Antara sumber alergen adalah susu lembu, kacang soya, gandum, jagung, oat, telur, kekacang dan juga sesetengah jenis ikan mahupun makanan laut.
Antara tanda bayi mungkin mengalami alahan adalah seperti:
- Kerap muntah
- Kesakitan pada perut, seperti perut kembung atau membengkokkan lutut
- Najis berdarah atau najis menjadi keras
- Wujud ruam dan bengkak
Jika anda berasakan si kecil mungkin mengalami alahan, bawa anak anda menjalani pemeriksaan doktor.
Anda juga disarankan untuk menghindari makanan yang boleh mencetuskan alahan kepada bayi.
Walaupun ia jarang berlaku, tetapi jika si kecil mengalami kesukaran bernafas, hubungi talian kecemasan untuk bantuan.
- Bagaimana nak kekalkan susu yang secukupnya?
Kepercayaan mengenai wujudnya sesetengah makanan tertentu yang menjadi penggalak susu juga merupakan persoalan yang sering diutarakan.
Setakat ini tiada bukti saintifik untuk menyokong hubungan antara pengambilan makanan atau minuman tertentu sebagai milkbooster.
Jika ibu yang menyusu mengamalkan pemakanan yang sihat, ia pastinya membantu dalam penghasilan susu.
Sudah tentu setiap ibu yang menyusukan bayi perlu:

- Pengambilan vitamin perlu ketika penyusuan?
Ibu yang menyusu tidak perlu mengambil sebarang vitamin sekiranya anda mengamalkan gaya pemakanan yang seimbang.
Namun, untuk sesetengah keadaan, doktor mungkin akan menasihatkan anda untuk meneruskan pengambilan vitamin ketika tempoh pranatal, sewaktu menyusukan bayi.
Pengambilan lemak tidak menjejaskan jumlah lemak yang terkandung dalam susu ibu. Tetapi ia mungkin menjejaskan keseimbangan antara lemak baik dan lemak jahat dalam susu.
- Makanan perlu dielakkan?
Setiap bayi adalah berbeza. Mungkin sesetengah makanan yang memberi kesan kepada bayi anda, langsung tidak mendatangkan kesan kepada bayi yang lain.
Jadi sebenarnya tidak wujud makanan yang harus anda elakkan semata-mata kerana anda menyusukan bayi.
Anda boleh makan apa yang diingini, pada bila-bila masa yang dimahukan melainkan bayi menunjukkan sebarang reaksi alahan.
Sama seperti ketika hamil, ibu yang menyusu badan juga disarankan untuk menghindari atau mengehadkan pengambilan ikan yang tinggi kandungan merkuri.
Ini kerana tahap merkuri yang tinggi boleh menjejaskan perkembangan sistem saraf bayi.
Anda dinasihatkan untuk mengawal pengambilan minuman berkafein dan beralkohol ketika menyusukan bayi.
- Perlu ke ikuti diet tertentu untuk kurangkan berat ketika menyusu?
Berat badan adalah antara persoalan tentang penyusuan yang kerap diutarakan wanita yang sedang menyusukan badan.
Wanita yang hamil memang akan mengalami proses kenaikan badan.
Ia adalah untuk membantu memenuhi keperluan tenaga ketika proses penyusuan.
Secara purata, ibu baharu memerlukan lebih kurang 6 minggu untuk pulih daripada proses bersalin.
Dalam tempoh masa ini, ibu tidak digalakkan untuk fokus kepada menurunkan berat badan.
Tetapi berita baiknya, seorang ibu yang menyusu badan untuk tempoh 6 bulan dan ke atas, secara semula jadinya akan kehilangan berat badan.
Jadi ibu yang menyusu tidak disarankan untuk melakukan sebarang amalan diet kerana ia mungkin boleh menjejaskan penghasilan susu badan.

- Makan antibiotik perlu hentikan penyusuan?
Dalam kebanyakan kes, hampir kesemua ubat antibiotik adalah selamat untuk diambil ketika menyusu badan dengan hanya beberapa pengecualian.
Jika wujud keraguan, anda boleh bertanyakan kepada doktor atau ahli farmasi sama ada ubat antibiotik tersebut sesuai untuk dimakan ketika menyusukan badan atau tidak.
Penjagaan kesihatan
Secara umumnya, penjagaan kesihatan adalah 1 perkara penting setiap individu, apatah lagi jika anda sedang hamil atau menyusukan bayi.
Pastikan anda mendapatkan rehat yang mencukupi serta menghentikan sebarang tabiat yang tidak sihat seperti merokok kerana ia mendatangkan keburukan kepada bayi apabila menyusu badan, bukan hanya ketika mengandung.
Sekiranya terdapat sebarang kemusykilan, dapatkan rundingan daripada individu yang bertauliah dan bukan sekadar membuat semakan dengan Dr Google semata-mata.