Bantu Anak Melawan Ketakutan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 25/10/2018 . 2 minit bacaan
Share now

Kanak-kanak adalah lemah dan lebih mudah terpengaruh. Lantaran itu, mereka lebih cenderung untuk berkhayal dan membayangkan sesuatu perkara serta mengalami ‘mimpi buruk.’

Mengapa kanak-kanak selalu alami mimpi buruk

Kanak-kanak selalu alami mimpi buruk, terutama semasa umur mereka 5 hingga 8 tahun. Ini kerana semasa tempoh sebegini, mereka mudah untuk terjejas dan terpengaruh dengan kejadian-kejadian dalam kehidupan seperti kemalangan kereta, keganasan, kematian, dan lain-lain. Anak anda juga boleh dipengaruhi oleh cerita-cerita menakutkan yang dimomokkan oleh rakan sebaya ataupun adik beradik mereka. Filem atau program yang menggerunkan juga boleh membuatkan mereka tertekan sepanjang hari dan juga malam sehingga membuatkan mimpi ngeri. Selain itu, faktor lain seperti penceraian ibu bapa, kematian dalam ahli keluarga, ataupun kemiskinan juga boleh menyumbang kepada mimpi ngeri.

Tips tangani anak yang mengalami mimpi buruk

Dengar dan cuba fahami mereka

Walaupun ketakutan anak anda kelihatan bodoh dan lucu, namun cubalah untuk memahami mereka, dan jangan menghakimi anak anda. Sebaliknya, tangani situasi tersebut dengan bertenang dan berhati-hati. Jangan mengabaikan atau mengejek mereka.

Jaminan

Penting untuk anda memberitahu anak yang anda mengambil berat dan melindungi mereka daripada apa yang mereka takuti. Sentiasa berborak dengan mereka setiap hari bagi memberitahu yang mereka selamat dengan anda dan di dalam rumah.

Ketika berada dalam gelap

Kanak-kanak sering takut berada dalam gelap. Ini kerana mereka menganggap kegelapan menyemarakkan lagi imaginasi mereka tentang makhluk yang menakutkan dan berbahaya. Jika mereka tidur dalam keadaan takut, lagilah mereka akan mengalami mimpi ngeri. Berbanding membiarkan anak dengan ketakutannya, anda ciptalah mainan dan bermain dengan mereka dalam gelap supaya mereka mengetahui bahawa kegelapan bukanlah satu yang menakutkan.

Gunakan imaginasi anda terhadap makhluk dan raksasa yang menakutkan

Kebanyakan keluarga mendapati bahawa penggunaan botol yang mengandungi bahan khayalan dipanggil ‘semburan sihir’ atau ‘semburan anti-raksasa’ adalah berkesan untuk memastikan kanak-kanak berasa selamat dan dilindungi. Jika cara ini tidak berkesan, cuba berterus-terang dengan anak anda tentang keadaan yang bagaimana untuk membuatkan mereka rasa selamat serta dilindungi.

Objek keselamatan

Ramai kanak-kanak berasa bahawa jika mereka mempunyai objek keselamatan untuk melawan raksasa semasa mereka tidur, mereka akan rasa selamat dan tidur lena. Ini juga mungkin idea yang baik  untuk menyelesaikan masalah mimpi buruk anak anda. Objek keselamatan boleh jadi seperti anak patung ataupun patung beruang.
Akhir sekali, elakkan anak anda daripada menonton rancangan-rancangan televisyen atau sebarang tontonan yang mengandungi keganasan, kematian, ataupun yang boleh mengganggu anak anda. Mungkin bagi anda ianya normal, tetapi menakutkan bagi anak anda. Selain itu, mintalah anak anda untuk tidur lebih awal, dan pastikan anda tidak membiarkan mereka menonton cerita yang menakutkan terutamanya di malam hari.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Tak Perlu Lagi Tahan Nafsu Makan, 5 Jenis Makanan Tinggi Karbohidrat Ini Bagus Untuk KURUS!

    Karbohidrat, komponen makanan ini sering dipersalahkan kerana dikatakan menjadi punca obesiti. Tapi, bukan semua makanan berkarbohidrat menggemukkan tau!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diet & Turun Berat Badan, Pemakanan Sihat 25/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ingin Buang Ovari Untuk Cegah Kanser? Ada RISIKO Yang Perlu Anda Ketahui

    Bagi individu berisiko tinggi alami barah ovari mahupun payudara, pembedahan ooforektomi bilateral profilaksis mungkin pilihan yang boleh dipertimbangkan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kanser, Kanser Ovari 25/01/2021 . 3 minit bacaan

    Jangan Pandai-pandai Rawat Jerawat Dengan BAKING SODA! Buruk Kesannya Nanti

    Jerawat berlaku apabila liang pori tersumbat dengan kotoran dan minyak. Pelbagai kaedah telah dicuba bagi merawatnya, termasuk menggunakan soda penaik!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 25/01/2021 . 3 minit bacaan

    Inflamasi Buah Pinggang Disebabkan Glomerulonephritis, Jom Ambil Tahu Mengenai Kondisi Ini!

    Penyakit glomerulonephritis merupakan sejenis gangguan buah pinggang. Penyakit ini berlaku apabila glomeruli terluka atau mengalami inflamasi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Masalah Urologi, Urologi 23/01/2021 . 5 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    suara lelaki

    Lelaki Dewasa Tetapi Suara Seperti Budak, Meski Kedengaran Aneh, Kan? Ini Sejenis Penyakit!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    jangkitan kulat pada kemaluan faraj

    Encik Suami Nak Bersama, Tapi Ada Jangkitan Kulat Pula… Sebelum Proceed, Ambil Tahu Risiko Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    rawatan skizofrenia

    Ini 5 Kaedah Rawatan Alternatif Bagi Gangguan Skizofrenia, Terbukti Boleh Kurangkan Simptom

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    bunyi bising

    Anda Risau Bayi Tidur Berdengkur? Ini 5 Punca Lazim Yang Perlu Ibu Bapa Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan