Bantu Anak Melawan Ketakutan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 25/10/2018 . 2 minit bacaan
Share now

Kanak-kanak adalah lemah dan lebih mudah terpengaruh. Lantaran itu, mereka lebih cenderung untuk berkhayal dan membayangkan sesuatu perkara serta mengalami ‘mimpi buruk.’

Mengapa kanak-kanak selalu alami mimpi buruk

Kanak-kanak selalu alami mimpi buruk, terutama semasa umur mereka 5 hingga 8 tahun. Ini kerana semasa tempoh sebegini, mereka mudah untuk terjejas dan terpengaruh dengan kejadian-kejadian dalam kehidupan seperti kemalangan kereta, keganasan, kematian, dan lain-lain. Anak anda juga boleh dipengaruhi oleh cerita-cerita menakutkan yang dimomokkan oleh rakan sebaya ataupun adik beradik mereka. Filem atau program yang menggerunkan juga boleh membuatkan mereka tertekan sepanjang hari dan juga malam sehingga membuatkan mimpi ngeri. Selain itu, faktor lain seperti penceraian ibu bapa, kematian dalam ahli keluarga, ataupun kemiskinan juga boleh menyumbang kepada mimpi ngeri.

Tips tangani anak yang mengalami mimpi buruk

Dengar dan cuba fahami mereka

Walaupun ketakutan anak anda kelihatan bodoh dan lucu, namun cubalah untuk memahami mereka, dan jangan menghakimi anak anda. Sebaliknya, tangani situasi tersebut dengan bertenang dan berhati-hati. Jangan mengabaikan atau mengejek mereka.

Jaminan

Penting untuk anda memberitahu anak yang anda mengambil berat dan melindungi mereka daripada apa yang mereka takuti. Sentiasa berborak dengan mereka setiap hari bagi memberitahu yang mereka selamat dengan anda dan di dalam rumah.

Ketika berada dalam gelap

Kanak-kanak sering takut berada dalam gelap. Ini kerana mereka menganggap kegelapan menyemarakkan lagi imaginasi mereka tentang makhluk yang menakutkan dan berbahaya. Jika mereka tidur dalam keadaan takut, lagilah mereka akan mengalami mimpi ngeri. Berbanding membiarkan anak dengan ketakutannya, anda ciptalah mainan dan bermain dengan mereka dalam gelap supaya mereka mengetahui bahawa kegelapan bukanlah satu yang menakutkan.

Gunakan imaginasi anda terhadap makhluk dan raksasa yang menakutkan

Kebanyakan keluarga mendapati bahawa penggunaan botol yang mengandungi bahan khayalan dipanggil ‘semburan sihir’ atau ‘semburan anti-raksasa’ adalah berkesan untuk memastikan kanak-kanak berasa selamat dan dilindungi. Jika cara ini tidak berkesan, cuba berterus-terang dengan anak anda tentang keadaan yang bagaimana untuk membuatkan mereka rasa selamat serta dilindungi.

Objek keselamatan

Ramai kanak-kanak berasa bahawa jika mereka mempunyai objek keselamatan untuk melawan raksasa semasa mereka tidur, mereka akan rasa selamat dan tidur lena. Ini juga mungkin idea yang baik  untuk menyelesaikan masalah mimpi buruk anak anda. Objek keselamatan boleh jadi seperti anak patung ataupun patung beruang.
Akhir sekali, elakkan anak anda daripada menonton rancangan-rancangan televisyen atau sebarang tontonan yang mengandungi keganasan, kematian, ataupun yang boleh mengganggu anak anda. Mungkin bagi anda ianya normal, tetapi menakutkan bagi anak anda. Selain itu, mintalah anak anda untuk tidur lebih awal, dan pastikan anda tidak membiarkan mereka menonton cerita yang menakutkan terutamanya di malam hari.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Usah Risau Jika Anda Didiagnosis Dengan Kanser Perut, Ini Semua Pemeriksaan Yang Boleh Dibuat

    Doktor akan melakukan pemeriksaan atau ujian pada kawasan perut untuk mengesan kehadiran kanser. Artikel ini akan mengupas rawatan kanser dengan lengkap.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut, Kanser 21/10/2020 . 5 minit bacaan

    Alami Sakit Perut Keterlaluan? Kenali 11 Simptom Kanser Perut Yang Mungkin Terlepas Pandang

    Kanser perut mempunyai pelbagai tanda dan simptom yang anda perlu ketahui. Salah satu simptomnya ialah sakit perut yang berpanjangan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut, Kanser 21/10/2020 . 5 minit bacaan

    Ketahui Jenis Dan Tahap Kanser Perut, Penentu Rawatan Yang Sesuai Dengan Barah

    Rawatan penyakit perut yang berkaitan kanser bergantung kepada jenis dan tahap barah tersebut sewaktu didiagnosis. Ambil tahu tentangnya dari sini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut, Kanser 21/10/2020 . 6 minit bacaan

    Fibroid Rahim Bukan Semuanya Bahaya, Tapi Masih Perlu Dirawat, Saiz Besar Lebih 10cm Perlu Dibuang!

    Masalah ketumbuhan fibroid rahim bukan lagi perkara yang asing bagi para wanita, saiz ketumbuhan ini pula berbeza-beza, tidak sama untuk setiap individu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 21/10/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    nasi konjac

    Ingin Cepat Kurus Dengan Cara Yang Sihat? Gantikan Nasi Dengan Konjac Bermula Hari Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 22/10/2020 . 3 minit bacaan
    tumbuh jambang

    Lelaki Kurang Jantan Jika Tiada Janggut, Benarkah Ada Kaitan Dengan Hormon Testosteron?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 3 minit bacaan
    Cara menghilangkan sakit perut

    Rawatan Dan Pencegahan Untuk Kanser Perut, Jangan Terleka Dengan Pemakanan Yang Tak Sihat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 6 minit bacaan
    Penyebab sakit perut

    Ada 19 Faktor Risiko Yang Boleh Menyebabkan Kanser Perut, Ubah Gaya Pemakanan Anda Sekarang!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 5 minit bacaan