5 Tip Diet Sihat Semasa Radioterapi

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Walaupun radioterapi membunuh sel kanser, ia juga merosakkan badan anda. Radiasi menjadikan tubuh anda mengubah cara ia bertindak balas terhadap makanan dan menyerap nutrien. Berikut adalah 5 tips yang boleh anda gunakan untuk membina diet sihat semasa radioterapi anda:

1. Beri perhatian kepada badan anda

Kesan radiasi pada setiap orang berbeza dari yang lain. Walaupun sesetengah orang tidak melihat perubahan yang ketara, yang lain mungkin mengalami kesan sampingan yang teruk, termasuk loya, muntah, kehilangan selera makan, kembung perut, sakit mulut dan kesukaran menelan. Anda perlu menyesuaikan tabiat makan anda bergantung pada bagaimana tubuh anda bertindak balas. Sesetengah orang hanya boleh makan makanan yang mengandungi banyak perisa manakala sesetengahnya lebih suka makanan mereka tawar tanpa sebarang rasa. Anda hanya perlu makan apa yang membuka selera makan anda.

2. Penuhkan peti sejuk anda

Pilih makanan organik dan sihat. Adalah baik untuk menyediakan makanan sihat dan menyimpannya dalam peti sejukbeku anda sebelum anda memulakan terapi sinaran anda. Sinaran akan melemahkan badan anda.  Anda tidak akan bersemangat untuk memasak selepas setiap sesi. Apabila anda letih, anda akan menghargai makanan yang sudah disediakan terlebih dahulu. Di samping itu, anda masih boleh membeli makanan yang telah dimasak di kedai untuk memastikan rasa dan kesegarannya. 

3. Penuhi makanan anda dengan nutrien

Badan anda memerlukan nutrien untuk pulih. Makanan segera dan makanan lain yang mengandungi lebih banyak kalori berbanding nutrien tidak akan memberi manfaat kepada badan anda. Anda harus pilih makanan yang segar dan berwarna-warni agar tidak melambatkan kadar penyembuhan anda sendiri. Jika anda masih tidak mempunyai idea untuk senarai makanan yang anda perlu pilih, berikut adalah senarai membeli-belah barang runcit anda seterusnya:

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran, sebaik-baiknya semua jenis buah dan warna
  • Susu, keju, dan yogurt tanpa lemak atau lemak rendah
  • Susu dan kacang badam
  • Biji-bijian seperti beras perang dan kuinoa
  • Makanan laut, daging tanpa lemak, dan ayam

4. Ubah cara makan anda

Anda mungkin sudah biasa makan tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, makanan yang lebih kecil saiznya dan lebih kerap boleh memberi kesan yang lebih baik, terutamanya jika radiasi membuat makanan sukar untuk dicerna. Tidak perlu menentukan waktu makan yang tetap. Makanlah sekiranya anda terasa ingin makan.

5. Kekal hidrat

Jika air terasa tawar untuk anda, anda boleh cuba menambah lebih banyak air ke dalam sup atau jus buah-buahan anda. Kesan sampingan radioterapi adalah cirit-birit. Minum banyak air akan membantu tubuh anda kekal kuat. Simpan sebotol air, atau jus buah bersama anda supaya anda boleh minum bila-bila masa yang anda mahukan.

Tabiat pemakanan anda memainkan peranan penting dalam pemulihan anda semasa menjalani terapi radiasi. Mudah-mudahan tips di atas dapat membantu anda membina diet yang sihat untuk melalui radioterapi anda dengan cepat, dengan kurang kesan sampingan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jenis Rawatan Untuk Pesakit Kanser Dan Kesan Sampingan Yang Boleh Terjadi

    Rawatan kanser, contohnya proses kemoterapi mempunyai matlamat dan kesan yang tersendiri terhadap fizikal dan emosi pesakit.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser 17/09/2020 . 5 minit bacaan

    Apa Itu Kanser Payudara : Tanda, Punca Dan Rawatan Yang Anda Perlu Tahu

    Penyakit kanser ataupun barah payudara merupakan kanser nombor 1 dalam kaum wanita. Statistik mencatatkan 1 daripada 19 orang wanita menghidap kanser.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser Payudara, Kanser 17/09/2020 . 6 minit bacaan

    Apa Itu Kanser : Tanda, Punca Dan Rawatan Yang Anda Perlu Tahu

    Penyakit kanser atau barah sudah tidak asing lagi bagi rakyat Malaysia. Ketahui apa itu kanser, simptom, punca dan bila anda perlu berjumpa doktor.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser 17/09/2020 . 6 minit bacaan

    Ibu Hidap Barah Payudara, Bolehkah Menyusukan Bayi? Ada Sebarang Kesan Pada Si Manja?

    Barah payudara bukanlah titik pengakhiran untuk anda. Lagi-lagi jika ada anak kecil yang masih menyusu badan. Boleh ke terus menyusu? Jawapannya di sini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 15/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    pembengkakan prostat

    Kerap Buat Seks Mungkin Boleh Cegah Kanser Prostat! – Berita Baik Atau Palsu?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 21/09/2020 . 3 minit bacaan
    penghidap penyakit barah

    9 Perkara Ini PERLU Anda ELAK Ucapkan Pada Pesakit Kanser! Bertimbang Rasa, Please

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 21/09/2020 . 3 minit bacaan
    rawatan kanser payudara

    Ambil Tahu Tentang Rawatan Kanser Payudara, Buat Persediaan Dengan Lebih Awal

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 17/09/2020 . 6 minit bacaan
    Jenis kanser payudara

    Tahap & 2 Jenis Kanser Payudara Yang Ditakuti Kaum Hawa, Anda WAJIB Tahu Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 17/09/2020 . 5 minit bacaan