Apakah Punca Emosi? Apakah Trauma Emosi?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 26/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Emosi, juga dikenali sebagai perasaan, termasuk pengalaman-pengalaman seperti cinta, benci, marah, percaya, gembira, panik,  takut dan kesedihan. Ia merupakan suatu reaksi khusus terhadap sesuatu peristiwa dan hanya mengambil masa yang pendek.

Ia berkait rapat tetapi berbeza dengan perasaan. Perasaan merupakan rasa yang lebih umum seperti kegembiraan, kesedihan, kekecewaan, kepuasan, atau kebimbangan yang lebih lama tempoh masanya.

Kajian terbaru menunjukkan trauma emosi boleh berpunca dari kejadian yang biasa seperti kemalangan sendiri, putus cinta, pengalaman dimalukan atau kekecewaan yang teramat,  penemuan sakit yang kritikal atau cacat,atau situasi yang sama dengannya. Peristiwa trauma boleh menyebabkan perasaan emosi yang serius terhadap individu yang mengalaminya sekalipun tidak menyebabkan kecederaan fizikal.

Setelah lama dikaji dalam bedah mayat , otak kita dibahagikan kepada tiga bahagian yang utama:

  • Korteks (permukaan luaran, skil berfikir aras tinggi, termasuk korteks hadapan, bahagian otak yang paling baru berkembang);
  • Sistem limbik (pusat otak, tempat emosi terbentuk)
  • Pangkal otak (otak reptilia yang mengawal fungsi asas untuk hidup)

Satu cara untuk memberitahu perbezaan antara tertekan atau trauma emosi dengan melihat kepada hasil- kesan kejadian yang berlaku mempengaruhi hidup kita, perhubungan dan fungsi secara kesuluruhannya. Tekanan membolak-balikkan kitaran sistem saraf- tetapi untuk jangka masa yang pendek sahaja. Dalam beberapa hari atau minggu, sistem saraf kita akan kembali pulih dan akan kembali kepada normal.

Punca trauma emosi

Tiada jawapan yang jelas untuk persoalan ini, tapi mungkin faktor-faktor berikut terlibat:

  • Peristiwa- peristiwa yang buruk;
  • Sejarah peribadi individu (mungkin termasuk yang tidak dapat diingat semula);
  • Maksud yang lebih besar peristiwa itu bagi individu terlubat (yang mungkin tidak dapat dilihat dengan segera);
  • Skil kemampuan mengadaptasi, nilai dan kepercayaan individu (beberapa di antaranya mungkin tidak pernah dikenalpasti);
  • Reaksi dan sokongan daripada keluarga, rakan-rakan, dan/atau profesional

Simptom

Simptom-simptom berikut mungkin hasil daripada trauma yang biasa dan tidak dapat diselesaikan, terutamanya jika terdapat lebih awal,dan pengalaman hidup yang luar biasa:

Fizikal

  • Gangguan pemakanan (berubah daripada kebiasaan);
  • Gangguan tidur (berubah daripada kebiasaan);
  • Anggota seksual tidak berfungsi dengan baik;
  • Lemah tenaga badan;
  • Sakit kronik tanpa sebab.

Emosi

  • Kemurungan, menangis secara tiba-tiba, putus asa, dan putus harapan;
  • Cemas;
  • Serangan panik;
  • Dalam ketakutan;
  • Perilaku obses dan keterlaluan;
  • Tidak mampu mengawal diri;
  • Mudah berasa marah;
  • Meninggalkan rutin harian dan mengelakkan perhubungan

Kognitif

  • Terimbau kembali, terutama berkenaan trauma;
  • Sukar untuk membuat keputusan;
  • Tidak boleh menumpukan perhatian;
  • Mudah terganggu tumpuan;
  • Simptom ADHD

Simptom yang keterlaluan boleh disebabkan tindakan yang terlalu lewat terhadap peristiwa trauma.

Trauma berulang

  • Pemikiran yang terganggu;
  • Terimbau kembali atau mimpi buruk;
  • Terganggu emosi dan teringat secara tiba-tiba berkenaan peristiwa trauma.

Emosi mati dan menyendiri

  • Hilang ingatan;
  • Mengelakkan daripada situasi yang berkaitan dengan peristiwa tersebut;
  • Memisahkan diri;
  • Kemurungan;
  • Rasa bersalah;
  • Rasa sedih yang teramat;
  • Lebih peka dan berwaspada;
  • Terlalu berwaspada, dan terlalu berhati-hati ;
  • Tindak balas keterlaluan termasuklah marah secara tiba-tiba;
  • Kegelisahan
  • Sukar untuk tidur;
  • Obses dengan mati.

Hello Health Group tidak menyediakan khidmat nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Gangguan Sakit Jiwa Ini Adalah Antara Yang PALING SUKAR Dikesan & Dirawat, Cuba Periksa!

    Anda mungkin pernah mendengar beberapa gangguan personaliti seperti OCPD dan OCD, tetapi pernahkah anda mendengar mengenai gangguan BPD?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 19/10/2020 . 3 minit bacaan

    Faraj Koyak Besar Waktu Bersalin, Ibu Alami Trauma! Bagaimana Nak Atasi Rasa Trauma Kelahiran?

    Adakalanya kesakitan yang dirasai semasa atau selepas kelahiran bayi boleh mengakibatkan ibu mengalami trauma bersalin. Tetapi adakah semua ibu berisiko?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Kelahiran Bayi 14/10/2020 . 3 minit bacaan

    9 Perkara Ini PERLU Anda ELAK Ucapkan Pada Pesakit Kanser! Bertimbang Rasa, Please

    Sama seperti insan lain, individu dengan penyakit barah juga mempunyai hati dan perasaan. Jangan lafazkan 9 perkara ini jika anda menziarahi mereka, okay?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kanser, Kanser Payudara 21/09/2020 . 3 minit bacaan

    Jika Ada Sesekali Terfikir Untuk Membunuh Diri, Apa Kata Cuba 5 Cara Ini Untuk Atasinya

    Walaupun ketika kehidupan harian seperti tiada maknanya, percayalah masih ada cara untuk menyelesaikan masalah melanda dan mengatasi keinginan bunuh diri.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 09/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    pokok dalam rumah

    Stres Kena WFH? Apa Kata Letakkan Indoor Plant, Ada Kebaikan Untuk Kesihatan Tau!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 26/11/2020 . 3 minit bacaan
    tidur berlebihan

    AWAS, Ada 7 Bahaya Jika Terlebih Tidur, Boleh Sampai Hilang Nyawa!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 26/11/2020 . 3 minit bacaan
    kesihatan emosi

    Hari Toleransi Sedunia: Sejauh Manakah Anda Harus Bersabar Dengan Perilaku Toksik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 13/11/2020 . 3 minit bacaan
    kesihatan mental

    Hari Statistik Dunia 20 Okt: Angka Kesihatan Mental Dunia Meningkat Angkara COVID-19

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 19/10/2020 . 3 minit bacaan