Alamak! Kerja Lebih Masa Boleh Botak Awal? Ini Satu-Satunya Cara Boleh Membantu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Walaupun stres di tempat kerja merupakan faktor yang penting dalam memastikan pekerja kekal produktif, kajian menunjukkan ia boleh menyebabkan masalah kepala botak dalam kalangan lelaki. Tak percaya? Teruskan membaca untuk mengetahui selanjutnya.

Kerja lebih 40 jam punca botak awal

kepala botak

Rambut gugur dan masalah kepala botak berpunca daripada pelbagai sebab. Genetik dan kesan sampingan rawatan perubatan merupakan dua faktor yang sering dikaitkan dengan masalah kebotakan.

Namun, kajian terkini menunjukkan bahawa kerja melebihi 40 jam seminggu boleh menyebabkan kadar keguguran rambut meningkat sebanyak 2 kali ganda daripada kadar biasa. 

Kitaran pertumbuhan rambut terbahagi kepada 3 fasa utama:

  • Fasa anagen: Ini merupakan fasa pemanjangan rambut yang berlangsung selama 2 hingga 7 tahun. Kadarnya akan menentukan tahap kepanjangan rambut. 
  • Fasa catagen: Ini merupakan fasa peralihan yang berlangsung selama 10 hari. Folikel rambut mula mengecut dan tercabut daripada papila dermis.
  • Fasa telogen: Ini merupakan fasa rehat bagi rambut. Ia berlangsung selama 3 bulan. Kira-kira 10-15% rambut berada dalam fasa ini. 
  • Fasa exogen: Fasa ini adalah sebahagian daripada fasa telogen. Ia merupakan fasa di mana rambut lama akan gugur dan rambut baru akan tumbuh. Kira-kira 50 hingga 150 helai  rambut akan gugur setiap hari dan ini merupakan kadar keguguran yang normal.

Masalah kebotakan kebiasaannya berlaku akibat daripada rambut memasuki fasa telogen terlalu awal menyebabkan keguguran berlebihan.

Menurut pakar, rambut mereka yang bekerja lebih daripada 40 jam seminggu akan melalui fasa catagen lebih awal disebabkan tindakan hormon yang merosakkan folikel rambut. Struktur ini sangat penting kerana ia merupakan medium tengah bagi rambut memperolehi nutrien yang diperlukan daripada salur darah.

Spekulasi ini telah dibuktikan dalam kajian yang melibatkan penggunaan tikus. Stres boleh menyebabkan pertumbuhan rambut terbantut kesan daripada kerosakan folikel rambut.

Ini berkemungkinan disebabkan oleh kecederaan selular yang menyebabkan keradangan pada folikel rambut menyebabkan kematian sel seterusnya menyekat pertumbuhan rambut.

Mengehadkan waktu bekerja

stres kerja

Menurut kajian yang telah dijalankan di Korea Selatan melibatkan 13,000 subjek, mereka yang bekerja melebihi 52 jam seminggu berisiko untuk mengalami kebotakan awal.

Namun begitu, walaupun kajian ini dijalankan bagi menggalakkan penelitian semula waktu pekerja terutamanya kepada mereka yang berumur di antara 20 hingga 30 tahun, hakikatnya ia tidak relevan.

Jika kerajaan menetapkan waktu bekerja kepada 40 jam seminggu sekalipun, ia akan memberi ruang kepada individu untuk mencari pekerjaan sambilan untuk menyara hidup.

Realiti kehidupan di kawasan bandar, terutamanya bagi mereka yang mendapat pendapatan yang sedikit, tidak mudah.

Ada individu yang terpaksa mengambil waktu bekerja lebih masa, ada yang memandu Grab dan ada yang mengajar kelas tambahan di malam hari.

Namun tidak dinafikan bahawa rambut merupakan aspek penampilan yang penting dalam mempengaruhi tahap keterampilan diri dan mereka yang mengalami kebotakan awal boleh menghadapi masalah mental seperti kemurungan dan keresahan. 

Namun begitu, tidak semua individu menghadapi stres di tempat kerja walaupun mereka bekerja lebih daripada 40 jam seminggu.

Kajian ini membuktikan ada kaitan di antara waktu kerja yang panjang dan masalah kebotakan awal.

Namun begitu, menurut pakar, ia berkemungkinan disebabkan oleh stres berkaitan kerja yang perlu diselesaikan.

Selain itu, terdapat juga situasi di mana stres yang melampau menyebabkan sebahagian besar rambut memasuki fasa catagen dengan lebih awal.

Contohnya, ketika wanita melahirkan anak. Keadaan ini dipanggil telogen effluvium” dan kebiasaannya, ia akan pulih beberapa bulan kemudian.

Konklusi

Melalui dapatan kajian ini, kita boleh simpulkan bahawa stres boleh menyebabkan keguguran rambut.

Mereka yang bekerja melebihi 40 jam seminggu kebiasaannya mempunyai tahap stres yang tinggi, justeru, mereka sering mengalami simptom rambut gugur dan masalah kepala botak.

Namun, kita perlu ingat masalah kebotakan boleh berpunca daripada genetik atau masalah perubatan yang lain.

Jadi, jangan salahkan waktu bekerja tanpa mengetahui punca sebenar masalah kebotakan tersebut. Berjumpalah dengan doktor anda jika anda risau akan masalah tersebut.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    BAHAYA! Jangan Bagi Ibu Hamil Kemurungan, Jika Tidak Anak Boleh Lahir Tak Cukup Bulan

    Emosi menimang cahaya mata baru memang bercampur-baur. Hati-hati para ibu, kesan kemurungan boleh memudaratkan perkembangan bayi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 01/09/2020 . 3 minit bacaan

    Bersenam Bukan Hanya Jadikan Badan Cergas, Tapi Juga Baik Untuk Otak, No 3 Paling UTAMA

    Kebaikan bersenam kepada kesihatan badan sudah diketahui umum. Tetapi benarkah, senaman kardio juga memberikan manfaat pada otak?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kecergasan 28/08/2020 . 3 minit bacaan

    Jangan Guna Masa Cuti Hujung Minggu Untuk Bekerja, Kalau Tak Boleh Jadi MENTAL!

    Ada sebab mengapa cuti hujung minggu diwujudkan dan ada juga sebab mengapa anda mesti elak kerja hujung minggu untuk kesejahteraan mental anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 20/08/2020 . 3 minit bacaan

    Bipolar TIDAK SAMA Dengan Kemurungan! Ini Yang Perlu Anda Tahu Tentang Beza Kedua-duanya

    Ada yang menganggap, penyakit bipolar itu sama sahaja dengan episod kemurungan. Namun, gangguan bipolar sebenarnya amat berbeza daripada yang disangka!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 17/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    faktor penyakit jantung

    Ada Masalah Botak Dan Rambut Beruban? Jaga-jaga! Anda Mungkin Menghidap Sakit Jantung

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    menyanyi dan menari

    Bukan Sekadar Hobi, Menyanyi & Menari Adalah Penawar Stres Terbaik! Tak Percaya? Jom Baca Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 22/09/2020 . 3 minit bacaan
    bunuh diri

    Jika Ada Sesekali Terfikir Untuk Membunuh Diri, Apa Kata Cuba 5 Cara Ini Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    ketenangan diri

    Selalu Marah Tak Tentu Pasal? Itu Maksudnya Anda Perlukan ‘Me Time’ Untuk Seketika!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 02/09/2020 . 3 minit bacaan