Manfaat Luar Biasa Terapi Air Untuk Kelembapan Kulit

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 14/07/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Menyesuaikan diri anda dengan terapi air boleh membantu anda untuk mengekalkan kelembapan kulit tanpa perlu berbelanja secara berlebihan untuk produk kosmetik dan alat solek hanya untuk meremajakan wajah anda. Rahsia untuk memiliki kulit yang sihat dan cantik secara asasnya terletak pada segelas air dan ianya boleh menjadi cara terbaik untuk menyelesaikan masalah kecantikan seperti pertumbuhan jerawat, tompok gelap pada wajah dan kulit kusam. Kebanyakan masalah kulit yang berlaku adalah akibat daripada pengambilan air yang kurang. Sebagai tambahan, 75% daripada tubuh badan kita terdiri daripada air dan sebarang penurunan kadar air dalam badan akan memberi kesan terhadap organ dan perkembangan sel termasuklah organ terbesar tubuh iaitu kulit. Terapi air adalah cara untuk organ mengekalkan fungsinya dan menyokong perkembangan sel. Dibawah adalah beberapa manfaat terapi air untuk kelembapan kulit anda:

1. Memperbaiki ketumpatan kulit

terapi air

Kulit anda mengandungi 30% peratus kandungan air daripada seluruh tubuh badan dan ianya amat penting untuk mengekalkan peratusan kandungan ini untuk memastikan keanjalan kulit selain mengelakkan kehilangan kandungan air yang disebabkan oleh pelbagai faktor. Kulit anda tidak dapat menghalang kehilangan kandungan air walaupun pengambilan air adalah rendah. Pengambilan air yang cukup bukan sahaja menghalang kehilangan air daripada tubuh badan malah mengekalkan ketumpatan kulit yang memastikan tubuh badan agar kekal sihat.

2. Menyingkirkan toksin daripada badan

terapi air

Buah pinggang kita memerlukan air untuk ia memproses dan menyingkirkan toksin daripada tubuh badan. Buah pinggang menapis aliran darah daripada sebarang bahan buangan, dan menyalurkan darah tulen dan beroksigen ke semua organ. Kulit turut menerima nutrien dan oksigen melalui darah beroksigen yang memastikan kulit untuk kekal sihat. Minum air ketika perut kosong turut membantu membersihkan usus besar yang membantunya menyerap nutrien dengan lebih mudah yang turut memberikan kesan yang baik terhadap kulit.

3. Mempertingkatkan fungsi kulit normal

terapi air

Kulit berperanan melalui pelbagai fungsi seperti menghalang kehilangan air, menyingkirkan toksin, menyerap Vitamin D dan melindungi tubuh badan daripada sebarang kerosakan yang disebabkan oleh sinar UV. untuk memastikan kulit berperanan dengan baik dalam fungsi hariannya, pengambilan air yang mencukupi setiap hari adalah amat penting. Satu kajian menemui bahawa dengan meminum air bukan sahaja membantu memelihara dan memperbaiki keadaan fisiologi normal kulit tetapi juga meningkatkan tahap hidrasi dibahagian dalam kulit.

4. Melawan masalah berkaitan kulit

terapi air

Minum air secara mencukupi setiap hari bukan sahaja mengekalkan kelembapan kulit tetapi juga melawan masalah dan penyakit kulit yang lain seperti eczema, psoriasis dan kedutan kulit. Air yang cukup didalam tubuh badan juga meningkatkan kadar metabolisme dan meningkatkan fungsi sistem penghadaman untuk mengeluarkan toksin daripada tubuh badan. Dehidrasi akan menjadikan kulit anda terasa tegang dan kering dan keadaan tersebut akan menyebabkan kulit kurang fleksibel dan lebih terdedah kepada kedutan.

5. Memberi ketenangan kepada saraf dan mengurangkan stres

terapi air

Mandian sejuk atau suam membantu menenangkan saraf dan mengurangkan sebarang kemungkinan kerosakan kulit yang disebabkan oleh faktor yang berkaitan dengan stres. Rendamkan tubuh anda didalam tab mandian selama 2 atau 3 minit untuk menyegarkan kulit tetapi jangan rendamkan tubuh terlalu lama kerana air mandian akan menyingkirkan lapisan minyak pelindung semulajadi badan yang akan menyebabkan kekeringan kulit. Pilih samada ingin menggunakan air mandian sejuk mahupun suam sahaja memandangkan air panas akan menyingkirkan kelembapan kulit.

Minum segelas air setiap pagi untuk memastikan anda kekal hidrat selain memberikan tenaga dan menyegarkan tubuh anda setiap hari. Anda juga boleh makan makanan yang tinggi dengan kandungan air untuk memastikan anda kekal hidrat dan melembapkan kulit. Buah-buahan seperti tembikai, strawberi, nanas, dan oren adalah antara buah yang mengandungi kandungan air yang tinggi. Air yang diserap daripada buah-buahan ini bukan sahaja mengekalkan paras air dalam tubuh badan malahan memberi kesan yang baik terhadap kulit bersumberkan vitamin daripada buah-buahan tersebut.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Susah Nak Cari Sabun Sesuai Untuk Kulit Ekzema? Jangan Risau, Ini Beberapa Tip Perlu Tahu!

    Sekiranya ada masalah kulit ini, anda haruslah bijak untuk memilih sabun untuk ekzema! Bagaimana untuk memilihnya? Jom klik artikel ini untuk tahu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 11/01/2021 . 3 minit bacaan

    Boleh Cuba Rawatan Untuk Penyakit Kulit Sopak, Caranya Jaga Makan & Ambil Vitamin

    Vitiligo, keadaan autoimun di mana sel-sel yang menghasilkan pigmen kulit diserang dan dihancurkan. Mari kenali diet dan jenis rawatan bagi penyakit ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 07/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ini Punca Tumit Merekah, Tapi Jangan Risau, Ada 5 Cara Mudah Merawatnya!

    Sebenarnya, terdapat banyak punca tumit merekah. Jika anda juga ada masalah ini, jom ikuti artikel untuk tahu cara menyelesaikannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 06/01/2021 . 3 minit bacaan

    Siapa Yang Tak Nak Kulit Cantik Kan? Sebab Itu Kena Cuba 5 Diet Yang Penuh Manfaat Ini!

    Jangan tak tahu, ada diet untuk kulit cantik khas jika anda berhasrat menjaga kecantikan kulit. Jom klik artikel ini untuk tahu 5 jenis diet tersebut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diet & Turun Berat Badan, Pemakanan Sihat 31/12/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    serbuk penaik untuk jerawat

    Jangan Pandai-pandai Rawat Jerawat Dengan BAKING SODA! Buruk Kesannya Nanti

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    dermatitis atopik dan ekzema

    Dua-Dua Gatal, Tapi Apa Beza Kulit Dermatitis Atopik Dan Ekzema? Ini Jawapannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 3 minit bacaan
    miss v gatal wanita

    Miss V Terasa Gatal-gatal? Ini 5 Penyebab Utama Faraj Wanita Kerap Alami Kegatalan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 21/01/2021 . 3 minit bacaan
    selepas bersalin

    Tiada Lagi Masalah Perut Menggeleber Selepas Bersalin! Nah, Cuba 9 Petua Ini, Tak Perlu Surgeri!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 13/01/2021 . 3 minit bacaan