Menguruskan Beban Emosi Rawatan Kanser Payudara

Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 03/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Artikel ini ditulis dengan kerjasama Naluri.    

Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk merawat kanser payudara termasuklah melalui pembedahan, kemoterapi, terapi hormon dan radioterapi. Rawatan ini sering kali akan menyebabkan kesan sampingan yang tidak dapat dielakkan kepada pesakit. Mengetahui apa yang akan berlaku dan cara menguruskannya boleh menjadi sesuatu yang penting untuk membantu pesakit dan penjaga mereka untuk melengkapkan diri mereka.

Beban emosi kanser payudara

Bukan sahaja penyakit itu sendiri yang boleh memberi ancaman kepada anda, memilih untuk menjalani rawatan juga boleh menyakitkan. Kesan sampingan rawatan ini boleh memberi cabaran dan tekanan dari segi fizikal dan emosi. Mengetahui kesan rawatan pada sistem imun anda dan faktor lain kesihatan anda boleh membuatkan anda stres. Begitu juga dengan kenyataan yang anda perlu menghadapi beberapa sekatan dan larangan selepas setiap pusingan rawatan.

Anda juga akan berhadapan dengan masalah kerunsingan atau kebimbangan. Terdapat ketakutan mengenai ketidakpastian sama ada anda akan sembuh daripada kanser ataupun tidak. Ketakutan berkenaan masa depan dan juga ketakutan sama ada anda akan kuat secara fizikal dan mental untuk meneruskan proses dan prosedur rawatan yang panjang.

Apa yang perlu saya lakukan untuk menguruskan emosi ini?

Langkah pertama yang boleh anda ambil ialah mengetahui 5 tahap kesedihan yang mungkin anda hadapi ketika berhadapan dengan penyakit. Anda akan seringkali menghadapi penafian, diikuti dengan kemarahan, kemurungan, kesediaan dan akhirnya, penerimaan.

Adalah penting untuk mengetahui mengenai tahap kesedihan dan menerima kerunsingan dan tekanan yang dihadapi oleh seseorang setelah didiagnosis dengan kanser. Anda sahaja yang mampu untuk menguruskan kesan emosi akibat daripada proses rawatan.

Berkomunikasi dan terangkan mengenai diri sendiri

kanser

Bercakap dengan orang lain, orang yang anda percayai dan orang yang anda sayangi. Jangan simpan kebimbangan dan ketakutan anda. Keluar dan nikmati hidup anda daripada hanya duduk dan menunggu sesuatu agar menjadi lebih baik. Ekspresikan diri anda melalui seni dan penulisan.

Mengekalkan gaya hidup yang sihat

kanser

Nikmati sukan dan cuba aktifkan diri anda. Ianya mungkin sukar, tetapi mempunyai rakan peneman mungkin akan meningkatkan motivasi anda.

Awasi pemakanan anda melalui makanan yang seimbang dan sihat yang diperlukan oleh badan untuk memulihkan dan memperbaiki sistem imun. Jadilah proaktif untuk mencari tahu tentang apa yang sesuai dengan keadaan kesihatan semasa anda.

Dapatkan bantuan profesional

kanser

Dapatkan nasihat mengenai diet dan pergerakan fizikal melalui terapi fizikal yang dapat membantu tubuh anda menghadapi rawatan. Berundinglah dengan pakar psikologi untuk mendapatkan sokongan emosi. Berkomunikasi dengan doktor anda dan berilah perhatian tentang keadaan kesihatan semasa anda.

Dengan mendapat rawatan dan mendapatkan sokongan dari orang di sekeliling anda, anda boleh meningkatkan kualiti hidup anda melalui pengalaman hidup yang perit ini.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy

    DARI PAKAR Aina Nur Azmi

    Inspirasi Kecergasan daripada Alam

    Artikel ini ditulis dengan kerjasama Naluri.     31.1% orang dewasa di seluruh dunia secara fizikalnya tidak aktif. Penurunan dalam aktiviti luar disebabkan oleh pembandaran, termasuklah kemajuan teknologi melalui ...

    Ditulis oleh Aina Nur Azmi
    alam

    Cara Seronok untuk Kekal Sihat di luar Gimnasium dengan Rakan-rakan

    Artikel ini ditulis dengan kerjasama Naluri.     “Saya terlalu sibuk untuk pergi ke gim”, “yuran terlalu mahal”, “Saya merasa takut dengan orang lain yang kelihatan sihat”. Pernahkah ...

    Ditulis oleh Aina Nur Azmi
    sihat

    Menguruskan Beban Emosi Rawatan Kanser Payudara

    Artikel ini ditulis dengan kerjasama Naluri.     Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk merawat kanser payudara termasuklah melalui pembedahan, kemoterapi, terapi hormon dan radioterapi. Rawatan ini sering ...

    Ditulis oleh Aina Nur Azmi
    kanser

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jangan Sangka Kanser Prostat Hanya Boleh Berlaku Pada Lelaki, Wanita Pun Berisiko?

    Apa itu kanser prostat adalah sejenis kanser yang banyak terjadi kepada kaum lelaki. Persoalannya, wanita pun boleh terkena? Jom klik untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kanser, Kanser Prostat 26/10/2020 . 3 minit bacaan

    Merungkai Mitos Kanser Serviks, Betul Ke Ini Penyakit Keturunan & Pesakit Tak Boleh Hamil?

    Terdapat mitos berkaitan kanser serviks yang berlegar-legar dalam kalangan masyarakat. Tetapi sejauh manakah kebenaran mitos tersebut?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kanser, Kanser Serviks 26/10/2020 . 3 minit bacaan

    Menghidap Kanser Prostat, Jangan Takut Untuk Buat Saringan Awal & Diagnosis Ini

    Kanser pada kelenjar prostat adalah kanser kedua terlazim didiagnosis di seluruh dunia. Ketahui cara dan prosedur yang dijalankan bagi mendiagnosisnya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser, Kanser Prostat 22/10/2020 . 6 minit bacaan

    Kenapa Berhenti Jalani Rawatan Kanser Payudara Ketika Pandemik? Jom Sokong Kempen #UnPause!

    Bersempena Bulan Kesedaran Kanser Payudara ketika pandemik COVID-19 tahun ini, marilah kita bersama menyokong kempen #UnPause. Apakah ia? Baca ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kanser, Kanser Payudara 22/10/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kesihatan emosi

    Hari Toleransi Sedunia: Sejauh Manakah Anda Harus Bersabar Dengan Perilaku Toksik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 13/11/2020 . 3 minit bacaan
    penyebab kanser kolon

    Kanser Kolon, Pembunuh Senyap Yang Berbahaya? Awasi Penyebab Sebenar Ia Berlaku!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 13/11/2020 . 3 minit bacaan
    hubungan intim jangkitan HPV

    MENGEJUTKAN! Tanpa Hubungan Intim Pun Anda Boleh Terkena HPV, Anak Dara Turut Berisiko!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 09/11/2020 . 3 minit bacaan
    rawatan penyakit HPV

    Sejenis Cendawan Dikatakan Boleh Merawat HPV? Jangan Terlambat Untuk Ambil Vaksin!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 02/11/2020 . 3 minit bacaan