Kenali Simptom Keinginan Membunuh Diri

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 03/12/2019 . 3 minit bacaan
Share now

Membunuh diri bukanlah satu penyakit mental, tetapi ia biasanya berpotensi untuk menyebabkan berlakunya penyakit mental, termasuk, kemurungan, gangguan bipolar, gangguan kegelisahan atau masalah selepas peristiwa traumatik. Berwaspada dengan simptom keinginan membunuh diri yang boleh membantu anda untuk menghindari kesan buruk dan mengenal pasti punca yang menyebabkan wujudnya keinginan dan pemikiran untuk membunuh diri.

Apakah simptom keinginan membunuh diri?

Putus asa

Ia adalah satu simptom yang paling biasa berlaku kepada individu yang mengalami kemurungan. Individu yang mempunyai simptom keinginan membunuh diri biasanya berasa diri berada dalam situasi terperangkap dan tiada harapan. Rasa putus harapan boleh mengakitbatkan wujudnya keadaan dan harapan masa mendatang yang negatif.

Terlalu sedih dan muram

Berdepan perubahan emosi, seperti akan ada harinya anda sangat bersemangat dan keesokkannya, akan hilang semangat. Berdepan kesedihan dalam masa yang untuk tempoh yang lama boleh membuatkan anda mengalami tekanan yang teramat. Kesedihan yang melampau boleh menjadi punca kecenderungan untuk membunuh diri.

Masalah tidur

Tidur merupakan cara untuk otak anda memperbaiki kerosakan dan fungsi. Individu yang mengalami masalah tidur untuk tempoh yang lama boleh berdepan dengan kecederaan otak yang sukar untuk diperbaiki. Kekurangan tidur merujuk kepada risiko paling bahaya berkait dengan membunuh diri.

Menukar personaliti dan penampilan

Perubahan pada tingkah laku atau sikap, mahupun penampilan adalah antara tanda yang boleh dikenali pasti pada individu yang mempunyai keinginan untuk membunuh diri; seperti bercakap dengan perlahan, mudah naik angin atau kecewa, tidur terlalu banyak, banyak makan, sibuk dengan perihal kematian dan keganasan. Individu dalam masalah ini juga tidak mengambil kisah tentang soal penampilan yang lebih terarah kepada cara yang negatif. Sesetengahnya mungkin mengalami perubahan dalam rutin harian termasuk dari aspek pola tidur dan makan.

Terasing

Individu yang sedang mempersiapkan diri untuk membunuh diri akan mengurangkan interaksi sosial dengan keluarga dan rakan. Mereka akan menyatakan penarikan diri daripada sebarang interaksi sosial dan ingin bersendirian. Mereka memilih untuk bersendirian dan menghindari aktiviti yang melibatkan khalayak. Malahan, mereka tidak berkeinginan untuk melakukan apa yang digemari dulu.

Tingkah laku bahaya

Mula mempunyai tingkah laku berbahaya, seperti penyalahgunaan dadah dan alkohol, memandu secara bahaya, atau melibatkan dalam seks yang tidak selamat. Mereka tampak cuai tentang aspek keselamatan atau tidak langsung menghargai nyawa.

Pemikiran membunuh diri

Kebanyakan individu yang mempunyai keinginan untuk membunuh diri mempamerkan tanda amaran kepada rakan dan ahli keluarga, contohnyamengucapkan selamat tinggal seolah-olah ia adalah kali terakhir mereka berjumpa. Mereka kerap mengatakan tentang keinginan untuk membunuh diri, seperti “Saya akan membunuh diri saya”, “Saya harap saya mati”, atau “Saya harap saya tidak dilahirkan”. Mereka telah membuat persiapkan untuk kematian mereka, seperti membeli pistol atau sejumlah pil, atau memberikan barang kepunyaan mereka.

Siapakah berisiko untuk membunuh diri?

Kadar membunuh diri adalah berbeza mengikut kumpulan usia. Remaja, individu dewasa muda dan berusia adalah antara kumpulan yang mungkin berisiko untuk membunuh diri. Di samping itu, terdapat individu tertentu yang berisiko tinggi untuk membunuh diri, seperti:

  • Individu yang mempunyai penyakit yang tidak boleh diubati
  • Individu yang mempunyai sejarah keluarga membunuh diri
  • Individu yang mempunyai rakan yang membunuh diri
  • Individu yang mempunyai sejarah penderaan fizikal, emosi, seksual atau psikologi
  • Individu yang mempunyai kemurungan jangka panjang atau penyakit mental
  • Individu yang belum berkahwin, kurang berkemahiran atau menganggur
  • Individu yang pernah cuba untuk membunuh diri sebelum ini
  • Individu yang kerap berinteraksi dengan pesakit yang tenat
  • Wanita adalah tiga kali lebih berisiko untuk membunuh diri

Jika anda mempunyai pemikiran atau tanda keinginan untuk membunuh diri tetapi tidak terfikir untuk mencederakan diri sendir, jangan memandang remeh perkara ini dan cuba luahkan apa yang anda rasa kepada individu yang anda percayai. Dapatkan rakan atau ahli keluarga, atau cari kumpulan sokongan atau kaunselor yang dapat membantu anda mengatasi pemikiran dan keinginan ini.

Membunuh diri tidak boleh dirawat dengan rawatan biasa. Ia boleh dipulihkan dengan sokongan dari rakan dan keluarga, serta rawatan yang merawat masalah dari akar umbi. Berjumpalah dengan doktor untuk menentukan masalah utama anda apabila anda mempunyai kecenderungan untuk membunuh diri.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Gelisah & Sedih: Emosi Rasa Terganggu Selepas Seks? Mungkin Ini Puncanya

    Hubungan seks yang berlaku seharusnya melahirkan rasa kepuasan. Tetapi berlainan pula dengan anda, gangguan emosi yang dialami. Mengapakah ia berlaku?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 22/06/2020 . 3 minit bacaan

    Berniat Nak Bunuh Diri Tanda Ada Masalah Otak? Ini Fakta Yang Anda MESTI Tahu!

    Adakah niat atau perasaan ingin bunuh diri itu dianggap sebagai satu penyakit otak? Atau sekadar kesan gangguan mental? Ini penjelasan yang anda mesti tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 05/06/2020 . 3 minit bacaan

    Berlumba Nak Anak Sentiasa Cemerlang & Wajib Skor Straight A, Itu Semua Punca Anak Stres!

    Tekanan ibu bapa untuk mendapatkan prestasi cemerlang dalam akademik merupakan salah satu punca stres anak. Ketahui 5 tip untuk atasinya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Fakta Menarik 27/05/2020 . 4 minit bacaan

    Bila Meroyan Akan Berakhir? Awas! Usah Biarkan, Ia Boleh Berlanjutan Jika Tak Dirawat

    Meroyan atau kemurungan selepas bersalin, perkara yang boleh berlaku kepada setiap wanita melahirkan anak. Mengendahkannya boleh menyebabkan ia berlanjutan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Kelahiran Bayi 15/05/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    menyanyi dan menari

    Bukan Sekadar Hobi, Menyanyi & Menari Adalah Penawar Stres Terbaik! Tak Percaya? Jom Baca Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 22/09/2020 . 3 minit bacaan
    bunuh diri

    Jika Ada Sesekali Terfikir Untuk Membunuh Diri, Apa Kata Cuba 5 Cara Ini Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    ketenangan diri

    Selalu Marah Tak Tentu Pasal? Itu Maksudnya Anda Perlukan ‘Me Time’ Untuk Seketika!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 02/09/2020 . 3 minit bacaan
    ibu mengandung

    Mak Buyung Selalu Kemurungan? BAHAYA Bukan Pada Ibu Saja Tapi Juga Bayi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 10/07/2020 . 3 minit bacaan