Suka Pintal Rambut Guna Jari? Ini Mungkin Tanda Anda Alami Masalah Sakit Jiwa, OCD!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 06/11/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Mungkin ada di antara kita yang gemar memintal dan bermain rambut tanpa sedar. Adakah tabiat ini normal dan apa punca di sebaliknya? Ini fakta rambut yang perlu anda tahu.

Fakta rambut: Pintalan rambut yang menjadi satu tabiat tanpa sedar

Tahukah anda, tabiat memintal rambut adalah sebahagian daripada kumpulan tingkah laku yang disebut “fidgets.”

Kanak-kanak terutamanya, mungkin memutar-mutarkan rambut mereka sebagai cara untuk menenangkan diri daripada kegelisahan, melelapkan mata sebelum tidur, atau sekadar mengatasi kebosanan.

Tabiat memutar-mutarkan rambut boleh menjadi satu habit yang disebabkan oleh perasaan gugup.

Namun, ada kalanya ia boleh menjadi satu tanda keadaan kesihatan yang dialami oleh seseorang itu.

Memutar-mutarkan rambut bukan sahaja boleh menyakitkan kulit kepala, tetapi juga menyebabkan rambut tersimpul, bercabang dan pecah.

Adakah fakta rambut seperti ini boleh menyebabkan sebarang kesan sampingan?

fakta rambut

Seperti yang dinyatakan di atas, bermain rambut atau pintalan rambut tanpa sedar seperti ini tentunya boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan pada seseorang individu. 

Ini termasuklah:

Ada juga pendapat yang menyatakan bahawa tabiat seperti ini boleh mendorong seseorang itu mengalami trikotilomania.

Ia adalah satu keadaan kesihatan mental yang menyebabkan seseorang itu gemar menarik rambut mereka. 

Sebab berlakunya tabiat memintal rambut dalam kalangan orang dewasa

Walaupun anda mungkin sudah dewasa, tabiat bermain rambut ini masih boleh berlaku tanpa anda sedari.

Sekiranya anda ada bermain rambut sekali-sekala, ia sebenarnya mungkin telah berlaku sejak anda masih kecil.

Berikut adalah beberapa sebab yang memungkinkan tabiat ini berlaku ketika anda telah dewasa.

Tingkah laku berulang yang berfokus pada badan

Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa wujudnya hubungan antara jenis tingkah laku dan ketidaksabaran, kebosanan, kekecewaan, dan ketidakpuasan.

Tabiat memintal rambut dapat mengurangkan rasa bosan dan juga membantu melegakan diri anda ketika berasa letih.

Sekiranya anda cenderung untuk memutar-mutarkan rambut ketika menahan diri daripada mengantuk atau kebosanan semasa mesyuarat, ia mungkin menunjukkan itu tabiat anda sendiri.

Namun, anda masih perlu berhati-hati agar tabiat ini tidak menyebabkan kerosakan pada rambut anda.

Simptom-simptom kegelisahan

Tabiat memintal rambut mungkin bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja dan berkembang menjadi sesuatu yang anda lakukan ketika berasa cemas.

Sekiranya anda memutar-mutarkan rambut ketika rasa gugup atau ketika anda menghadapi pemikiran dan kegelisahan yang mengganggu, kebiasaan itu mungkin merupakan gejala bagi gangguan kegelisahan (anxiety).

Mungkin juga anda mengalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD)

Putaran rambut boleh menjadi tanda gangguan obsesif-kompulsif atau ringkasnya disebut sebagai OCD.

Sekiranya anda mempunyai simptom OCD yang lain, kebiasaan memintal rambut mungkin menjadi sebahagian daripada keadaan OCD tersebut.

Gejala OCD yang lain termasuklah:

  • Mengganggu fikiran atau dorongan yang berulang kali berlaku
  • Perbuatan berulang atau ‘ritual’ yang dapat menghilangkan tekanan dan kegelisahan untuk sementara waktu
  • Gejala yang berlangsung lebih dari satu jam sehari dan mengganggu kehidupan seharian

Namun, tabiat memintal rambut semata-mata tidak cukup untuk menunjukkan bahawa seseorang itu mempunyai OCD.

Ini cara untuk hentikan tabiat memintal rambut tanpa sedar ini

bermain rambut

Untuk menghentikan tabiat memintal rambut, kaedahnya bergantung kepada punca anda melakukannya.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghentikan tabiat bermain rambut, iaitu:

Fakta rambut: Kurangkan bermain rambut untuk elak kerosakan

Seperti yang diterangkan sebelum ini, tabiat memintal rambut ini bukanlah satu keadaan yang sangat serius.

Namun, ia mungkin menandakan bahawa anda ada mengalami beberapa keadaan yang berkaitan dengan kesihatan mental anda.

Ini termasuklah gangguan OCD dan juga kegelisahan.

Selain itu, anda perlu segera mengawal dan menghentikan tabiat ini sekiranya berkemampuan jika ia boleh menyebabkan kerosakan pada rambut anda. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Anak Basuh Tangan Lama, Petanda Awal OCD, Mak Ayah Jangan Biar Si Kecil Alami Masalah Mental Ini

Masalah OCD dalam kalangan kanak kanak sememangnya lazim namun kurang mendapat perhatian ramai. Jika anak anda menunjukkan gejala OCD, dapatkan rawatan.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 27/07/2020 . 3 minit bacaan

AWAS Jika Tubuh Bayi Baru Lahir Ditumbuhi Rambut Halus, Ada Yang Bahaya Tau!

Anda pernah tak terlihat akan rambut halus pada tubuh bayi baru lahir? Itulah rambut lanugo. Bahaya ke rambut ni? Ini penerangannya.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 07/07/2020 . 3 minit bacaan

Takut Pergi Salun Masa PKP? Relaks, Ini 5 Cara Betul Rapikan Rambut DIY Di Rumah!

Perdana Menteri Malaysia telah mengumumkan bahawa kedai gunting rambut boleh mula beroperasi pada pkp fasa 3 ini. Namun, adakah ia selamat untuk pergi?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Ahmad Farid
Coronavirus, COVID-19 16/04/2020 . 3 minit bacaan

Orang Dengan Masalah OCD Atau ‘Anxiety’ Menderita Ketika PKP? INI 5 Cara Atasinya!

Bagi mereka yang mengalami gangguan kebimbangan dan OCD, ini cara untuk anda hadapi wabak COVID-19 dengan lebih baik. Ada 5 cara!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Coronavirus, COVID-19 02/04/2020 . 4 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kesan melancap rambut gugur

Kuat Beronani Punca Rambut Semakin Banyak Gugur, Fakta @ Auta?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 25/11/2020 . 3 minit bacaan
rambut kering

Rasa Tidak Yakin Angkara Rambut Kering & Kusam? Boleh Cuba 7 Petua Ini Di Rumah!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 18/11/2020 . 3 minit bacaan
tumbuh jambang

Lelaki Kurang Jantan Jika Tiada Janggut, Benarkah Ada Kaitan Dengan Hormon Testosteron?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 21/10/2020 . 3 minit bacaan
bulu hidung

Nak Cabut Bulu Hidung Jangan Terus Tarik Saja, BAHAYA! Ada Kaedah Lebih Selamat, Cuba Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 23/09/2020 . 3 minit bacaan