Sakit Telinga Sebab Lama Sangat Pakai Pelitup Muka? Ini 5 Teknik Anda Boleh Cuba!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 17/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya di sini.

Umum mengetahui bahawa seantero dunia kini sedang berdepan dengan wabak pandemik COVID-19 yang telah mengorbankan banyak nyawa.

Negara kita juga tidak terkecuali daripadanya dan berikut adalah situasi terkini penularan virus korona baharu di Malaysia:

Perkembangan Terkini COVID-19
Negara: Malaysia
Statistik Kes

310,097

Disahkan

9,196

Sembuh

1,164

Kes Kematian
Peta sebaran

Selagi belum ditemui penawar berbentuk vaksin, kita semua wajarlah berwaspada dengan mengamalkan kehidupan cara ‘normal baharu’.

Selain kerap mencuci tangan menggunakan air dan sabun dan penjarakan sosial, pemakaian pelitup muka adalah sangat penting.

Tetapi ramai pula yang mengadu sakit telinga akibat memakainya terlalu lama! Bagaimana?

Wajib pakai pelitup muka mulai 1 Ogos 2020!

Menteri Kanan (Keselamatan) Malaysia, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telah mengumumkan bahawa individu wajib pakai pelitup muka ketika berada di luar rumah dan tempat sesak mulai 1 Ogos 2020.

Sekiranya peraturan ini dilanggar, maka individu akan dikenakan kompaun RM 1,000 bagi setiap satu kesalahan.

Amaran ini telah disambut baik oleh masyarakat yang ingin bersama mencegah penularan virus korona baharu ini.

Persoalannya, kenapa pemakaian penutup muka adalah sangat penting?

topeng muka

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), pemakaiannya ketika berada di luar adalah sangat penting untuk mencegah penularan virus korona baharu ini.

Ia bukan sahaja mampu melindungi individu daripada dijangkiti, malah mampu menghalang individu yang telah terjangkiti daripada menyebarkan partikel virus kepada orang di sekeliling mereka.

Disebabkan itu, ia perlu dipakai setiap masa ketika berada di tempat awam di samping mengamalkan kehidupan normal baharu untuk melindungi diri dan orang tersayang.

Pakai pelitup muka terlalu lama buat telinga sakit?

Tidak dinafikan, pemakaian pelitup muka memang kadangkala menimbulkan rasa tidak selesa lebih-lebih lagi jika ia tersangkut terlalu lama di telinga.

Sama ada penutup muka itu adalah jenis kain, fabrik, pembedahan atau apa-apa sahaja, talinya pasti akan membuat telinga anda sakit.

Pun begitu,inilah satu pengorbanan kecil yang harus dilakukan dalam usaha kita semua ingin memutuskan rantaian jangkitan COVID-19 agar tidak timbul lagi kluster baharu.

Jadi, apa kata anda lebih bersikap kreatif dalam teknik pemakaian pelitup muka? Jom kami ajar anda rahsianya!

Ini 5 teknik pakai pelitup muka yang anda boleh cuba

Sebenarnya, anda tidak perlu terlalu khuatir dengan keadaan ini kerana terdapat beberapa jalan mudah untuk mengelakkan sakit telinga akibat pakai penutup muka terlalu lama.

Berikut merupakan beberapa teknik yang kalian boleh cuba sesuai mengikut saranan Public Health Malaysia (PHM):

#1. Gunakan penyambung pelitup muka

pelitup muka

Sumber: Facebook Public Health Malaysia

Cuba lihat di sekeliling, ramai orang yang menggunakan alat ini tatkala berada di tempat awam bukan?

Ia boleh ditemui dengan mudah di kedai vendor atau atas talian dengan harga yang sangat murah!

Cara menggunakannya pula sangat mudah iaitu hanya letakkan ia pada bahagian belakang kepala lalu sangkutkan tali pelitup muka itu dan selaraskan mengikut keselesaan.

#2. Gunakan klip kertas dan gelung getah

Tidak sempat untuk membeli ‘facemask connector’ ekoran terlalu sibuk di pejabat? Anda mungkin boleh jadi lebih kreatif di pejabat!

Anda hanya akan memerlukan 2 objek yang sangat mudah ditemui di tempat kerja: klip kertas dan gelung getah.

Cara menggunakannya adalah sama dengan alat penyambung penutup muka cuma ia adalah buatan anda sendiri.

Baca juga:

#3. Ikat rambut ala ‘ponytail’

Zaman sekarang, kedua-dua lelaki dan wanita sangat gemar menyimpan rambut panjang.

Ini adalah satu kelebihan yang kalian boleh praktikkan ketika ingin memakai penutup muka.

Bagi mengelakkan telinga sakit, anda boleh sangkutkan tali pelitup muka itu pada rambut yang telah diikat menjadi satu tocang tadi.

#4. Ikat rambut ala ‘double ponytail’

Jika tidak berminat dengan satu tocang, mungkin kalian boleh cuba dua tocang pula.

Namun cara ini mungkin lebih sesuai buat wanita berbanding lelaki kerana ia akan membuat kalian terlihat comel.

Caranya juga adalah sama sahaja seperti anda mempunyai rambut ‘ponytail’ iaitu sangkutkan tali penutup muka itu pada rambut yang telah diikat.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Kita Masih Belum Menang! Ikut Saranan Kerajaan Pakai Topeng Muka, WAJIB Di 3 Tempat Ini!

#5. Letakkan kerongsang/ butang pada tudung

Buat wanita yang bertudung pula, sebenarnya adalah lebih mudah untuk anda mengelakkan masalah sakit telinga akibat tali penutup muka.

Caranya adalah letakkan kerongsang atau butang yang dijahit pada tudung dan sangkutkan sahaja tali topeng muka itu pada objek ini.

Atau ikatkan sahaja ia pada anak tudung anda.

Mudah bukan?

Anda boleh cuba tip yang kami berikan ini untuk elak sakit telinga akibat pakai pelitup muka terlalu lama.

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Betul Ke Vaksin COVID-19 Boleh Sebabkan Kesan Sampingan Kekal? 

Adakah suntikan vaksin COVID-19 boleh menyebabkan kesan sampingan? Benarkah terdapat 3,000 kesan sampingan vaksin bersifat kekal seperti yang diperkatakan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
COVID-19 11/02/2021 . 3 minit bacaan

SOP Tahun Baru Cina Telah Diluluskan, Sejauh Mana Ia Bersesuaian Dengan Situasi Wabak?

Prosedur operasi standard (SOP) yang diumumkan oleh kerajaan Malaysia bagi sambutan Tahun Baru Cina sepanjang wabak pandemik virus korona berlangsung...

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
COVID-19 11/02/2021 . 3 minit bacaan

Hand Sanitizer Sudah Jadi Kewajipan Di Musim COVID, Tahukah Anda Ia Ada 7 Fungsi Lain?

Tahukah anda bahawa sebenarnya terdapat pelbagai fungsi hand sanitizer. Namun, sila baca ini terlebih dahulu untuk tahu tentangnya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Kebersihan Diri 09/02/2021 . 3 minit bacaan

Ada Satu Lagi Pilihan Vaksin COVID-19 Keluaran Johnson & Johnson, Guna Teknologi Berbeza!

Vaksin Johnson & Johnson ini adalah jenis vaksin yang sedikit berbeza daripada pengeluar yang lain. Ia menggunakan teknologi Adenovirus dan bukannya mRNA.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
COVID-19 05/02/2021 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kes bunuh

Lelaki Berisiko 3 Kali Ganda Bunuh Diri Sepanjang Wabak COVID-19, Ini Tip Nak Cegah!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan
pemberian imunisasi

Vaksin COVID-19 Kini Telah Tiba! Kenali Jenis Vaksin Yang Bakal Anda Terima Nanti

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 03/03/2021 . 3 minit bacaan
program vaksinasi

Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan Sudah Tiba! Rujuk Jadual Vaksin Di Sini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 24/02/2021 . 3 minit bacaan
asma

AWAS Wanita Penghidap Asma Berisiko Alami Komplikasi Teruk COVID-19! Ambil Langkah Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 16/02/2021 . 3 minit bacaan