home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

6 Langkah Melawan Jerawat Remaja

6 Langkah Melawan Jerawat Remaja

Ramai yang akan menghadapi masalah jerawat apabila mencapai usia akil baligh. Malah, Persatuan Dermatologi Amerika menganggarkan bahawa 85% daripada remaja akan mengalami masalah jerawat sekali sepanjang waktu remaja mereka.

Bagi remaja yang terlebih sensitif tentang penampilan mereka, jerawat yang muncul ibarat malapetaka pada harga diri dan keyakinan mereka. Bagi golongan muda terutamanya, manfaat kulit yang licin tidak dapat dinafikan. Malangnya, jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling sukar untuk dirawat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah untuk remaja mengurangkan atau menghapuskan jerawat.

Berikut adalah panduan langkah demi langkah yang anda dan anak remaja anda perlu tahu jika mereka mahu mencapai kulit bersih licin dan ianya lebih mudah daripada yang anda fikirkan!

Langkah 1: Gunakan pencuci yang lembut

Anda perlu mencuci dua kali sehari dengan pencuci yang lembut dan pencuci larut air untuk mengelakkan kemerahan, membantu kulit pulih, dan mengurangkan pengeluaran minyak. Elakkan sabun dan pencuci dalam bentuk sabun buku yang terlalu mengeringkan kulit kerana bahan-bahan daripada sabun boleh menyumbat liang. Selain itu, jangan menggunakan pencuci skrub kasar kerana kerengsaan boleh memburukkan lagi keadaan. Jerawat tidak boleh sewenang-wenangnya disental pergi.

Langkah 2: Eksfoliat (Pengelupasan)

Pengumpulan sel-sel kulit mati menyebabkan liang tersumbat adalah salah satu punca jerawat yang telah terbukti. Ia juga mungkin menyebabkan lapisan liang menjadi terlebih tebal disebabkan terlalu banyak sel kulit. Kedua-duanya boleh menyebabkan minyak menyumbat liang roma, yang memulakan proses jerawat. Gunakan produk yang mengandungi asid salisilik (BHA) adalah cara terbaik untuk pengelupasan. BHA yang membunuh bakteria, dan mempunyai ciri-ciri anti-kemerahan mengelupas dengan berkesan dan dengan lembut pada kulit dan dalam liang roma.

Langkah 3: Singkirkan bakteria penyebab jerawat

Kajian telah menunjukkan bahawa Benzoyl peroksida membunuh bakteriaa P. acnes. Ia adalah rawatan anti-jerawat tanpa preskripsi yang paling berkesan dan meluas. Cari produk dengan tekstur yang ringan dan tidak mengandungi sebarang bentuk perengsa.

Langkah 4: Melindungi daripada kerosakan matahari

Kulit tidak boleh menyembuhkan jerawat jika ia melawan kerosakan matahari setiap hari pada masa yang sama. Perlindungan matahari berspektrum luas daripada pelindung matahari yang ringan, pelindung matahari ringan dengan SPF 25 atau lebih tinggi akan mempercepatkan proses penyembuhan untuk jerawat dan akan menjaga kulit anda daripada kerosakan yang lebih teruk. Untuk perempuan, foundation dan/atau bedak dengan pelindung matahari adalah alternatif yang baik.

Langkah 5: Serap minyak

Malangnya, tidak ada cara untuk mengawal pengeluaran minyak disebabkan hormon. Walau bagaimanapun, anda boleh membantu mengawal minyak yang berasal dari permukaan kulit dengan tidak menggunakan produk terlalu emolien dan dengan menyerap minyak apabila mungkin. Pilihan yang terbaik adalah dengan menggunakan masker tanah liat lembut secara berkala dan menggunakan kertas menyerap minyak sepanjang hari. Pastikan apa sahaja produk yang anda gunakan tidak mengandungi perengsa seperti menthol, camphor dan alkohol, yang sebenarnya biasa dalam kebanyakan produk anti-jerawat.

Langkah 6: Picit dengan berhati-hati

Jika anda tidak dapat meninggalkan jerawat yang mengganggu, tapi terlebih menekan atau mencucuk akan membawa kepada parut dan membuat segala-galanya kelihatan dan berasa lebih teruk. Walau bagaimanapun, jika anda tahu bagaimana untuk membuang kandungan jerawat dengan betul dan mengurangkan keradangan selepas itu, melakukan perkara tersebut boleh menggalakkan penyembuhan.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

5 effective foods to remove acne scars in your face. https://acne.knoji.com/remove-acne-scars-with-5-foods-to-heal-acne-scars/. Accessed August 31, 2016.

10 super clever natural ways to remove acne scars. http://www.naturallivingideas.com/10-super-clever-natural-ways-to-remove-acne-scars/. Accessed August 31, 2016.

Gambar penulis
Ditulis oleh Helma Hassan pada 17/04/2018
Maklumat perubatan disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x