home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Garam dan Tekanan Darah (Bahagian 1)

Garam dan Tekanan Darah  (Bahagian 1)

Untuk menurunkan tekanan darah, pastikan anda mengurangkan pengambilan garam. Sekiranya anda mengambil garam secara berlebihan, anda terdedah kepada risiko yang tinggi terhadap penyakit tekanan darah tinggi.

Garam akan menyebabkan badan anda memerlukan banyak air. Tambahan air yang tersimpan didalam badan akan menyebabkan tekanan kepada buah pinggang, arteri, jantung dan otak.

Buah pinggang

Salah satu misi penting buah pinggang ialah untuk menapis darah anda, membuang cecair yang tidak diperlukan. Cecair yang berlebihan akan dikeluarkan dan dihantar ke pundi kencing di mana ia akan keluar dari badan dalam bentuk air kencing.

Untuk menjalankan misi ini, buah pinggang anda menggunakan osmosis untuk menarik keluar air yang tidak diperlukan dari darah anda. Semasa proses ini, keseimbangan potasim dan natrium yang tepat diperlukan untuk menarik keluar air dari dinding sel saluran darah ke saluran pengumpulan yang akan menyalurkan cecair tersebut ke pundi kencing.

Walau bagaimanapun, kewujudan garam yang terlalu banyak akan memusnahkan keseimbangan ini kerana ia meningkatkan jumlah natrium dalam aliran darah. Akibatnya perkara ini akan melemahkan kekuatan buah pinggang untuk membuang air yang berlebihan.

Kesannya tidak boleh dielakkan. Cecair yang berlebihan serta tekanan kepada salur darah yang sensitif di buah pinggang akan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Tekanan tambahan, jika tidak diselesaikan, akan menyebabkan kerosakan pada buah pinggang, yang dikenali sebagai penyakit buah pinggang. Hasilnya ialah kelemahan keupayaan buah pinggang untuk menapis produk air berlebihan dan sisa toksik yang akan mula terkumpul di dalam badan anda.

Terdapat kemungkinan yang tinggi bahawa kerosakan yang berlaku akan menyebabkan kegagalan buah pinggang jika anda tidak merawat penyakit buah pinggang dan tekanan darah tidak menunjukkan tanda-tanda semakin berkurang. Pada peringkat ini, buah pinggang tidak dapat lagi menapis darah, maka produk sisa toksik yang terkumpul di dalam badan secara beransur – ansur meracuni badan anda.

Arteri

Pengambilan garam yang berlebihan akan menyebabkan tekanan tambahan di dalam arteri, lantas menyebabkan pertambahan tekanan darah.

Jadi untuk menangani tekanan tambahan ini, otot-otot yang sangat kecil di dinding arteri akan menyesuaikan diri dengan menjadi semakin tebal dan lebih kuat. Walau bagaimanapun, dinding arteri yang lebih tebal akan menyempitkan ruang di dalam arteri dan meningkatkan tekanan darah yang lebih tinggi.

Akibat peningkatan tekanan darah secara beransur – ansur dari tahun demi tahun, akan menyebabkan arteri akan pecah atau ruang di dalam arteri menjadi sangat kecil sehingga arteri tersebut akan tersumbat sepenuhnya.

Apabila kejadian ini berlaku, arteri tidak boleh mengalirkan darah ke organ – organ di dalam badan. Kekurangan oksigen serta nutrien – nutrien penting akan menyebabkan kerosakan pada organ tersebut serta boleh menyebabkan organ tersebut mati.

health-tool-icon

Kalkulator BMI

Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.

Lelaki

Wanita

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

Eat less salt to lower blood pressure. http://www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Yourlifestyle/Eatingwell/Salt. Accessed July 26, 2017

Salt’s effects on your body.

http://www.bloodpressureuk.org/microsites/salt/Home/Whysaltisbad/Saltseffects. Accessed July 26, 2017

Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Shahrul Izwan Naser Disemak pada 15/11/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x