Adakah kebimbangan mengakibatkan tekanan darah tinggi?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Adakah kebimbangan mengakibatkan tekanan darah tinggi?

Dengan perkembangan berterusan di dunia yang kita diami kini, kebimbangani tidak dapat dielakkan. Reaksi fisiologikal segera badan kita kepada kebimbangan mengakibatkan kita mula tercari-cari kaitan antara kebimbangan dan darah tinggi. Adakah wujud sebarang kesan hubungkait antara kebimbangan dan tekanan darah tinggi?

1. Kaitan antara kebimbangan dan darah tinggi

Kebimbangan boleh meningkatkan tekanan darah, tapi cuma sementara dan tidak akan sampai kepada tahap darah tinggi yang kronik. Bila badan anda dalam keadaan stres, ia akan merembeskan hormon yang mengakibatkan peningkatan degupan jantung dan salur darah mula mengendur, mengakibatkan peningkatan tekanan darah. Kesan yang pendek dan mendadak pada tekanan darah ini sangatlah dramatik, tetapi cepat juga untuk reda bila hormon mula kembali ke tahap normal.

Menariknya, pesakit yang mengalami masalah kebimbangan kronik  tidak mengalami asalah tekanan darah tinggi disebabkan oleh kebimbangan. Bagi pesakit ini, badan mereka telah mengadaptasi bila berhadapan dengan hormon stres secara berterusan. Sama seperti kita ketika berada di puncak stres, pesakit ini juga mengalami puncak disebabkan tekanan yang lebih tinggi berbanding jumlah biasa kebimbangan, dan badan akan bertindakbalas dengan cara yang sama pada waktu tersebut.

2. Bila keadaan menjadi serius

Belum ada lagi bukti yang kukuh bahawa kebimbangan mengakibatkan tekanan darah kronik. Bagaimanapun, episod serangan kebimbangan boleh mengakibatkan peningkatan mendadak dan dramatik pada tekanan darah, dan kerosakannya boleh dibandingkan dengan tekanan darah tinggi kronik. Bila serangan kebimbangan bertambah sering berlaku, salur darah, jantung dan buah pinggang boleh perlahan-lahan menjadi penat dan berkeadaan teruk. Tambahan pula, kebimbangan boleh mengakibatkan banyak tabiat yang merosakkan kesihatan seperti, rokok, pengambilan alkohol, dan makan dengan banyak. Ini adalah antara risiko besar yang berkemungkinan mengakibatkan tekanan darah tinggi. Ubatan semasa digunakan bagi kebimbangan dan lain-lain keadaan rawatan seperti serotonin dan perencat ambilan-semula norefinefrin (SNRIs), boleh meningkatkan lagi tekanan darah anda.

Orang yang mengalami kebimbangan tidak bermakna dia akan turut mengalami tekanan darah tinggi. Bagaimanapun, kebimbangan dapat meningkatkan risiko itu. Maka, pengurusan kadar stres menerusi latihan mental dan fizikal boleh membantu anda untuk terus kekal sihat dan mengekalkan tekanan darah dalam kawalan. Cari bantuan professional sekiranya anda mempunyai masalah kawalan kadar stres atau kebimbangan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Tak Perlu Makan Ubat? Legakan Gastrik Angin Dengan 6 Cara Ini Di Rumah!

    Bukan sekadar kena jaga waktu makan, terdapat beberapa penawar gastrik angin yang sebenar! Jom klik artikel ini untuk baca dengan lebih lanjut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gastrik 02/03/2021 . 3 minit bacaan

    Hamil, Tapi Ada Tompokan Coklat Pada Seluar Dalam, Ini Tanda Gugur @ Sebab Lain?

    Mengalami spotting coklat semasa mengandung pastinya mengundang kerisauan, kan? Namun dalam kebanyakan kes, spotting hamil yang berlaku adalah keadaan biasa

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Masalah Kehamilan, Tips Hamil 02/03/2021 . 2 minit bacaan

    Masa Untuk Periksa Kulit Anda! Ini Gejala Bagi 4 Jenis Kanser Kulit Yang Boleh Ancam Nyawa

    Tanda kanser kulit lazimnya berlaku pada kawasan yang terdedah pada sinaran ultraungu (UV) matahari. Kenali gejala ini kerana ada yang membawa maut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Kulit 02/03/2021 . 3 minit bacaan

    Nak Jantung Lebih Sihat Dan Kulit Glowing? Makan Sebiji Epal Sehari Sudah Cukup!

    Buah epal merah amat baik untuk kesihatan, lebih-lebih lagi kepada mereka yang mempunyai masalah kesihatan jantung. Jom ketahui 3 khasiat epal merah.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Fakta Nutrisi 02/03/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    Info kesihatan wanita

    Kenali 4 Masalah Kesihatan Wanita Yang Selalu Terjadi, Orang Perempuan WAJIB Tahu Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 03/03/2021 . 5 minit bacaan
    pemberian imunisasi

    Vaksin COVID-19 Kini Telah Tiba! Kenali Jenis Vaksin Yang Bakal Anda Terima Nanti

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 03/03/2021 . 3 minit bacaan
    sebab buasir

    Tersiksa Apabila Terkena! Tapi Apa Punca BUASIR Buat Punggung Gatal & Sakit?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 03/03/2021 . 3 minit bacaan
    tips kerja shift malam

    Anda Ada Diabetes Dan Bekerja Shift Malam? Ini 15 Tip Kawal Gula Darah

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan