Vitamin C atau asid askorbik merupakan sejenis nutrisi yang penting untuk badan. Ia diperlukan untuk membentuk saluran darah, tulang rawan, otot dan juga kolagen dalam tulang. Selain itu, vitamin ini juga penting untuk menguatkan sistem imun badan. Sebab itulah, anda perlu tahu cara untuk memilih suplemen vitamin C terbaik, sesuai dengan keperluan badan dan juga gaya hidup anda.
- Menurut kajian, suplemen vitamin C mungkin dapat mengurangkan simptom demam biasa dan meningkatkan sistem imun badan
- Namun, vitamin C perlulah diambil secara berpanjangan, barulah ia dapat menunjukkan hasil
- Terlalu banyak vitamin C boleh menyebabkan cirit-birit, loya dan sakit perut
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen