Vitamin A juga membantu menyingkirkan toksin dan radikal bebas yang boleh merosakkan kulit. Selain mengekalkan kelembutan kulit, ia juga mengekalkan kelembapan, mencegah kekeringan dan keadaan kulit seperti psoriasis.
Suplemen kesihatan
Di kebanyakan rantau Asia, seperti Jepun dan Korea, juga beberapa bahagian Eropah, ramai individu sedang mengambil makanan tambahan belut yang dipercayai boleh memperbaharui kekuatan, terutamanya dalam kalangan orang tua. Orang Korea juga percaya bahawa ikan ini adalah sumber terbaik untuk stamina, daya hidup dan tenaga. Pembuatan suplemen ini juga agak mudah. Kulit, daging, dan tulang ikan ini dipanaskan dan dibentukkan menjadi tepung.
Kesan Sampingan Belut

Di sebalik manfaat dagingnya, ikan ini juga mempunyai kesan sampingan. Bagi anda yang mengalami masalah kolesterol, tidak disarankan untuk mengambil ikan ini. Pengharaman ini bukan tanpa alasan bagi penghidap kolesterol, tetapi kerana ikan ini mengandungi kandungan lemak yang tinggi.
Peningkatan tahap kolesterol
Makanan yang mengandungi banyak protein haiwan, sangat biasa mempunyai kandungan lemak tepu yang tinggi. Dalam satu hidangan (150-180 gram belut), mengandungi kolesterol sebanyak 188 mg.
Meningkatkan kadar lemak tubuh dan risiko penyakit degeneratif
Ini terjadi jika ikan ini diambil dalam hidangan yang besar atau kerap, dengan kaedah memasak yang tinggi lemak, seperti goreng atau digoreng tepung.
Kesimpulannya, tabiat pemakanan harian anda boleh mempengaruhi tahap kesihatan diri secara keseluruhan. Sekiranya ada ingin mencuba beberapa makanan tambahan seperti belut, ikan haruan, gamat atau lain-lain, sebaiknya berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu bagi mengelakkan komplikasi dan memburukkan keadaan sedia ada anda.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen