Makan beri
Beri mempunyai banyak antioksidan, yang bermaksud ia baik untuk kesihatan anda, terutama gusi. Jangan terlalu tumpukan perhatian untuk gigi, tetapi mengabaikan gusi anda. Gusi anda perlu sihat untuk menyokong gigi.
Penggunaan produk arang diaktifkan
Produk arang yang diaktifkan, seperti ubat gigi, adalah terbukti mempunyai kesan baik terhadap menghapuskan kotoran pada permukaan gigi ini.
Gunakan serbuk penaik/baking soda
Letakkan sedikit serbuk penaik pada berus gigi anda, dan kemudian perlahan-lahan berus gigi. Anda mungkin terkejut melihat betapa berkesannya kaedah ini!
Tumpu perhatian pada diet anda
Anda tidak boleh mengharapkan gusi dan gigi sihat dan cantik jika anda tidak tumpu perhatian kepada apa yang anda ambil untuk badan anda. Mengambil makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D dapat menguatkan gigi.
Cadangan berikut berfungsi dengan baik untuk anda mendapat gigi yang cerah. Tambahan, ia hanya melibatkatkan sejumlah kecil wang anda. Sebaliknya, jika cara di atas masih tidak memuaskan hati anda, atau anda menghadapi masalah dengan kesihatan gigi anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor gigi untuk nasihat perubatan selanjutnya.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen