Marah Pada Anak? Ini Apa yang Anda Perlu Lakukan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 16/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Setiap anak yang masih kecil semestinya mempunyai pelbagai karenahnya yang tersendiri. Kadangkala, perbuatan atau percakapan mereka akan membuat ibu bapa senang hati dengan kecomelan yang ditunjukkan. Kadangkala pula, kelakuan dan kata-kata mereka yang tidak menepati cita rasa pasti akan mengundang kemarahan ibu bapa.

Bayangkan jika anda baru pulang ke rumah setelah penat lelah seharian bekerja lalu mendapati rumah anda bersepah dengan permainan si kecil. Sudah pasti situasi seperti ini akan membuat anda menjadi marah lalu menyebabkan pertimbangan anda menjadi tidak terkawal.

Namun begitu, adakah anda perlu menyalurkan amarah anda ini kepada mereka dengan menengking, memukul atau menghukum mereka? Ikuti artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut berkenaan apa yang anda perlu lakukan ketika sedang dihantui perasaan marah terhadap anak anda.

#1. Tenangkan diri sendiri

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ketika sedang berasa marah adalah tenangkan diri. Ini dapat dilakukan dengan mengawal pernafasan anda. Caranya adalah tarik nafas sedalam mungkin dan hembus dengan perlahan-lahan. Ulangi teknik ini sehingga anda mulai berasa tenang. Selepas itu, baru mulakan perbincangan dengan anak anda.

#2. Tetapkan batasan

Kebiasaannya, kanak-kanak akan berkelakuan buruk akibat ibu bapa mereka tidak tetapkan batasan. Oleh itu, anda perlu beritahu kepada anak anda agar mengawal kelakuan atau anda mungkin akan memarahinya jika mereka masih berdegil. Sekiranya tidak membuahkan hasil, beri amaran dan ingatkan mereka bahawa tidak akan ada lagi amaran yang seterusnya.

#3. Elakkan ancaman

Ketika sedang marah, ibu bapa seringkali memberi ancaman yang tidak munasabah. Ancaman hanya akan berkesan jika anda melakukannya selepas itu. Ancaman kosong seperti akan meninggalkan anak di satu tempat hanya akan membuat mereka tidak lagi takut kepada anda dan hanya akan menganggap anda bermain-main dengan mereka.

#4. Lakukan kiraan

Bagi mengawal kemarahan anda dan kelakuan anak, anda boleh lakukan kiraan. Teknik ini boleh dilakukan apabila anda ingin meminta anak anda berhenti berkelakuan buruk atau melakukan sesuatu untuk anda. Sebagai contoh, teknik ini boleh dilakukan jika anda ingin menyuruh mereka mengemas kembali permainan yang disepahkan mereka.

#5. Jangan menengking dan memukul

Walaupun agak sukar, anda perlu mengawal perasaan anda daripada menengking dan memukul mereka. Kajian menunjukkan bahawa jika individu berusaha menggunakan bahasa dan nada yang tenang, ia akan mempengaruhi emosi individu serta memberi kesan kepada tindak balas individu lain. Penggunaan bahasa dan nada yang kesat dan negatif hanya akan memburukkan keadaan seterusnya mengakibatkan individu hilang sabar.

Ibu bapa yang hilang sabar dengan anak pula sering naik tangan dengan anak. Ini adalah tidak betul untuk dilakukan kerana ia hanya akan melukakan hati si kecil dan menyebabkan mereka hilang rasa hormat kepada anda. Ingat, anda perlu menjadi contoh yang baik buat mereka.

#6.  ‘Time-out’

Ini merupakan salah satu cara mengawal kemarahan yang paling berkesan. Ketika dihantui kemarahan, apa yang anda perlu lakukan adalah beredar. Ini dapat mengurangkan risiko ibu bapa naik angin sehingga boleh menyebabkan kekerasan. Sesudah tenang, datang semula kepada anak untuk berbincang dengan mereka.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ada Cara Untuk Lambatkan Penuaan, Cubalah Jus Mengkudu, Tinggi Kandungan Antioksidan!

    Tahukah anda, jus mengkudu boleh membantu mengurangkan penuaan akibat daripada radikal bebas. Khasiat mengkudu yang tinggi antioksidan ini jadi penawarnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Hah, Migrain Boleh Buat Buta Sebelah Mata? Ini Yang Anda Perlu Tahu Tentang Risiko Migrain Okular!

    Pernahkah anda menghadapi masalah penglihatan seperti buta sebelah mata semasa diserang migrain? Ini mungkin tanda anda menghidap migrain okular!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Pusat Kesihatan, Masalah Neurologikal 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    AWAS! Ubah Tabiat Makan Laju, Bukan Saja Buat Anda Jadi GEMUK, Tapi Ada Banyak Risiko Lain!

    Salah satu daripada punca gemuk adalah disebabkan oleh makan dengan gelojoh. Jadi, apa yang perlu anda lakukan untuk elak jadi gemuk?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Risau Payudara Selalu Rasa Sakit Selepas Menopaus? 5 Perkara Ini Mungkin Puncanya

    Ada sebab mengapa menopaus disebut sebagai 'perubahan hidup,' ia boleh mempengaruhi hampir semua bahagian badan, termasuk berasa sakit pada payudara.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 25/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    tip hubungan seks

    Kepuasan Seks Kian Menurun? Mungkin Ini Masanya Untuk Cuba 2 Teknik Mustahak Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 28/09/2020 . 3 minit bacaan
    gangguan tidur menghantar mesej

    Dalam Banyak-Banyak Gangguan Tidur, ‘Sleep Texting’ Paling RARE! Mungkin Anda Pernah Alaminya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 28/09/2020 . 3 minit bacaan
    air besar

    Ini Sebab Mengapa Lelaki ‘LEPAK’ Lebih Lama Dalam Bilik Air, Ada Kaitan Dengan Psikologi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 28/09/2020 . 3 minit bacaan
    urat simpul

    Jangan Ambil Mudah Masalah Urat Simpul Semasa Hamil! Ini Keadaan PERIT Yang Dialami Bakal Ibu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 28/09/2020 . 3 minit bacaan