Sedar tak sedar si ibu sudah pun berada pada kehamilan minggu ke 31. Namun begitu, apa yang si ibu perlu tahu semasa berada pada tempoh ini selain janin 31 minggu bergerak?
Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kehamilan, anda boleh klik di sini.
Perkembangan bayi semasa kehamilan minggu ke 31
Perkembangan bayi dalam kandungan
Bayi anda kini mempunyai saiz seperti sebiji kelapa, dengan berat 1.5 kg dan kepanjangan 40 cm daripada kepala ke tumit.
Pada waktu ini bayi anda membuang air kencing sekitar 250 ml sehari ke dalam air ketuban. Bayi anda juga menelan air ketuban tersebut yang akan digantikan sepenuhnya beberapa kali sehari.
Air ketuban berlebihan mungkin menunjukkan bahawa bayi anda tidak menelan dengan normal atau terdapat halangan gastrousus.
Air ketuban yang sedikit pula menunjukkan bayi anda tidak kencing dengan betul dan mungkin mempunyai masalah pada buah pinggang atau saluran kencing.
Doktor anda akan mengukur isi padu air ketuban sebagai pemeriksaan rutin melalui ultrabunyi.
Perubahan hidup & tubuh badan ketika kehamilan minggu ke 31
Bagaimanakah perubahan badan saya?
Anda mungkin merasakan uterus anda mengeras iaitu mengalami kontraksi Braxton Hicks sewaktu tempoh separuh kedua kehamilan. Kontraksi ini tidak seragam dan kebiasaannya berlangsung lebih kurang 30 saat.
Pada waktu ini ia sepatutnya tidak kerap dan tidak menyakitkan. Kontraksi yang kerap, walaupun tidak menyakitkan mungkin merupakan petanda kelahiran pramasa.
Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami lebih daripada 4 kontraksi dalam sejam atau sebarang tanda kelahiran pramasa.
Ini termasuklah penambahan cecair daripada vagina atau perubahan jenis lendiran (jika menjadi berair, bermukus atau berdarah walaupun sedikit), sakit abdomen atau sakit senggugut, rasa tekanan pada kawasan pelvik atau sakit pinggang, terutamanya jika anda tidak mengalaminya sebelum ini.
Kelenjar susu dalam payudara anda telah mula membuat kolostrum pada waktu ini. Kolostrum ialah prasusu yang menyediakan kalori dan nutrisi yang diperlukan bayi anda sewaktu beberapa hari pertama selepas kelahiran sebelum susu anda ada.
Bagi sesetengah wanita kolostrum mereka cair sementara bagi yang lain ia tebal dan kekuningan. Jika anda mendapati payudara anda mengeluarkan kolostrum, anda boleh membeli pad bra pakai buang untuk melindungi kebocoran pada pakaian anda.
Apakah yang perlu saya beri perhatian?
Untuk memenuhi keperluan kehamilan, badan anda akan menghasilkan lebih banyak darah daripada biasa supaya darah boleh dipam dengan laju.
Bagaimanapun, perubahan dalam sistem kardiovaskular untuk menampung perkembangan bayi boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan dan rasa tidak selesa.
Apabila vena anda kian membesar untuk menampung isi padu darah yang meningkat, ia akan jelas kelihatan dan anda boleh melihat saluran darah berwarna merah atau hijau di bawah kulit, terutamanya pada kaki dan buku lali.
Pertemuan dengan doktor
Apa yang harus saya maklumkan pada doktor?
Pada kehamilan minggu ke 33, anda memiliki satu lagi masalah pundi kencing terkucil disebabkan tekanan pada abdomen.
Ini menyebabkan pundi kencing sukar dikawal dan anda akan mudah terkucil jika ketawa, bersin, batuk, mengangkat beban berat.
Untuk memastikan sama ada ia air kencing atau air ketuban, anda harus menghidunya. Maklumkan pada doktor jika air tersebut tidak berbau hancing seperti air kencing tapi berbau manis seperti air ketuban.
Apakah ujian yang perlu saya tahu semasa kehamilan minggu ke 31?
Anda mungkin akan perlu bertemu doktor dengan lebih kerap pada bulan hadapan, setiap 2 minggu, kemudian setiap seminggu sekali sehingga waktu kelahiran.
Semasa kehamilan minggu ke 31 ini, tekanan darah dan berat badan anda akan diukur. Anda mungkin ditanya tentang sebarang tanda dan simptom yang anda alami.
Doktor anda juga mungkin menyuruh anda menjelaskan pergerakan bayi anda, waktu bayi banyak bergerak, dan waktu bayi lebih banyak diam. Saiz uterus anda akan diperiksa seperti biasa.
Kesihatan & keselamatan
Apakah yang perlu saya tahu untuk kesihatan dan keselamatan semasa hamil?
Secara umumnya, adalah selamat untuk anda berjalan sepanjang tempoh kehamilan minggu ke 31, walaupun akan menjadi lebih sukar dengan peningkatan saiz abdomen anda, tetapi tidak berbahaya kepada bayi.
Atlet larian sekalipun harus mengubah rutinnya dengan perkembangan bayi yang dikandung.
Bagaimanapun, anda tidak digalakkan untuk bersenam jika anda mengalami plasenta previa, di mana plasenta menutup serviks, disebabkan terlalu banyak melompat boleh menyebabkan pendarahan.
Ia juga tidak selamat jika anda mengalami tekanan darah tinggi disebabkan kehamilan atau mempunyai risiko bersalin pramasa.
Bagaimanakah perkembangan bayi anda minggu hadapan?
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
