Komuniti merupakan platform selamat untuk anda berhubung dengan ahli lain, meinggalkan komen megenai topik yang anda pilih dan mendapatkan nasihat perubatan daripada pakar kesihatan kami.
Terdapat beberapa kajian yang dilakukan berkaitan puasa semasa mengandung. Hasil keputusan kajian adalah berbeza-beza.
Sesetengah hasil penyelidikan menunjukkan tidak terdapat kesan atau hanya kecil kesan yang berlaku kepada bayi jika wanita hamil berpuasa.
Manakala terdapat keputusan kajian menunjukkan berpuasa saat berbadan dua boleh memberikan kesan kepada masalah kesihatan dan keupayaan akademik bayi di kemudian hari.
Berikut beberapa hasil kajian mengenai berpuasa ketika hamil yang dilakukan:
Tidak terdapat perbezaan kepada bayi bagi wanita mengandung yang berpuasa atau tidak berpuasa
Ada kemungkinan ibu hamil yang berpuasa melahirkan bayi dengan berat yang rendah. Ini khususnya jika puasa dilakukan semasa trimester pertama. Namun ada kajian menyatakan perbezaan berat itu adalah kecil
Perubahan keseimbangan kimia dalam darah akan berlaku semasa berpuasa. Namun ia tidak akan mendatangkan risiko bahaya kepada ibu ataupun bayi
Wanita mengandung elakkan berpuasa pada 3 bulan pertama
Muntah-muntah antara tanda awal kehamilan.
Paras gula dalam darah bagi wanita hamil yang berpuasa adalah lebih rendah berbanding wanita tidak hamil kerana perlu membekalkan gula glukos kepada bayi dalam kandungan.
Tetapi ada kalanya mabuk pagi yang dialami boleh menyebabkan anda kekurangan tenaga. Jika ini berlaku, anda dinasihatkan untuk berbuka puasa.
Sekiranya anda berkeras untuk berpuasa, dibimbangi akan mengakibatkan kemudaratan kepada janin. Pastinya anda tidak mahu ia terjadi, bukan? Jadi berbukalah.
Hilang berat badan
Kebanyakan individu, lelaki mahupun wanita, menyukai bulan Ramadan kerana apabila berpuasa ia mampu membantu menurunkan berat badan.
Jika keadaan ini berlaku, segera dapatkan pemeriksaan doktor.
Kurang kencing dan kerap rasa dahaga
Berasa dahaga adalah situasi normal ketika berpuasa.
Tetapi bagi wanita yang puasa ketika hamil trimester ketiga, berasa sangat dahaga atau kencing berwarna gelap serta berbau kuat, itu adalah tanda penyahidratan.
Cara yang terbaik, elakkan berpuasa untuk sementara waktu dan perbanyakkan minum air.
Pening
Jika kerap alami pening ketika puasa, anda perlu berhati-hati.
Mengalami sakit kepala atau pening adalah petanda anda mungkin berada dalam keadaan tertekan atau keletihan.
Jika anda sedang puasa ketika hamil trimester kedua, dan anda berdepan rasa pening, itu adalah antara tanda bahaya berpuasa yang tidak boleh diabaikan.
Ini kerana pening yang dialami mungkin disebabkan hipoglikemia atau tanda kekurangan zat makanan.
Pastinya ia bahaya untuk mereka yang berbadan dua.
Anda perlu segera mendapatkan pemeriksaan perubatan.
Boleh berpuasa ketika hamil
Berpuasa semasa hamil boleh dilakukan tetapi anda perlu mengelakkan daripada mengalami dehidrasi dengan tidak melakukan pekerjaan berat, dan menghindari tempat atau cuaca yang panas.
Sekiranya anda masih kurang pasti, sama ada anda boleh berpuasa atau tidak, dapatkan nasihat dan rundingan daripada doktor.
Paling utama, jangan sekali memaksa diri untuk berpuasa ketika hamil jika tidak mampu.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Glazier, J.D., Hayes, D.J.L., Hussain, S. et al. The effect of Ramadan fasting during pregnancy on perinatal outcomes: a systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy Childbirth 18, 421 (2018). https://doi.org/10.1186/s12884-018-2048-y. Accessed on April 23, 2020.
Alkhalefah, A., Eyre, H. J., Hussain, R., Glazier, J. D., & Ashton, N. (2022). Impact of maternal intermittent fasting during pregnancy on cardiovascular, metabolic and renal function in adult rat offspring. PloS one, 17(3), e0258372. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0258372. Accessed on April 23, 2020.