Bolehkah Saya Hamil Jika Berat Badan Saya Berlebihan?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 12/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Ramai individu pada hari ini yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Ini berlaku disebabkan pelbagai punca. Walau apapun puncanya, masalah berat badan berlebihan ini akan menjejaskan kesuburan pada lelaki dan wanita. Pun begitu, terdapat beberapa cara atau tips yang boleh membantu mengatasi masalah ini.

Bagaimana untuk mengetahui jika seseorang itu terlebih berat badan?

Kegemukan anda boleh dikira melalui peranti yang dipanggil indeks jisim badan (BMI). Ia dikira menggunakan berat badan dan tinggi anda. Sebelum seseorang wanita itu mencuba untuk hamil, dia perlu menggunakan kaedah ini untuk membantunya menurunkan berat badan, jika dia tergolong dalam kategori terlebih berat badan.

Kesukaran untuk hamil jika anda terlebih berat badan

Kebanyakan wanita yang sedikit obes akan mudah untuk mengandung. Walau bagaimanapun, jika bacaan BMI anda 30 atau ke atas, ia mungkin memberikan kesan yang buruk pada kesuburan anda. Anda mungkin akan lebih sukar untuk hamil berbanding jika julat BMI anda berada pada paras yang sihat, iaitu antara 19 dan 25.

Obesiti akan membuatkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh anda. Masalah ini boleh menjejaskan ovulasi anda, sekali gus menyukarkan anda untuk hamil.

Selain dapat meningkatkan peluang anda untuk hamil, menepati julat BMI yang sihat juga adalah baik untuk kesihatan anda, terutama jika anda boleh menurunkan berat badan anda sebelum mengandung. Jika berat badan anda berlebihan semasa hamil, anda mungkin berisiko untuk mendapat diabetes gestasi iaitu masalah kencing manis semasa hamil.

Keguguran – Keseluruhan risiko keguguran semasa kandungan di bawah usia 12 minggu ialah satu dalam lima kes (20%); jika BMI anda melebihi 30, risikonya adalah satu dalam empat kes (25%).

Tingkatkan peluang kehamilan jika anda terlebih berat badan

Bagi meningkatkan peluang anda untuk hamil, anda perlu lakukan beberapa perkara di bawah:

Pertama, turunkan berat badan. Meskipun anda hanya berjaya menurunkan sedikit berat badan, namun percayalah bahawa ia boleh meningkatkan peluang anda untuk hamil. Dengan menurunkan berat badan 2 hingga 5 kilogram boleh memperbaiki kesuburan anda.

Catatkan kitaran haid anda dan cuba untuk hamil dengan sendiri. Menurut American Pregnancy Association, jika usia anda di bawah 30 tahun dan kitaran haid anda teratur, anda boleh mencuba sendiri untuk hamil selama enam bulan. Selain itu, pemantauan ovulasi dan suhu badan juga dapat membantu mengenal pasti jika anda mengalami ovulasi. Anda disarankan untuk melakukan hubungan intim beberapa hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi. Bagaimanapun, jika kitaran haid anda tidak teratur, jangan bertangguh untuk berjumpa dengan pakar kesuburan.

Buat temujanji dengan pakar kesuburan jika anda masih belum hamil selepas enam bulan mencuba. Ujian darah dan diagnostik boleh membantu mencari masalah yang mungkin anda alami bagi meningkatkan peluang kehamilan anda.

Ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor. Ambil ubat yang diberikan oleh doktor anda untuk mengawal kitaran haid supaya ovulasi cenderung untuk berlaku. Masalah yang sering berlaku yang mengaitkan kegemukan dengan ovulasi adalah tambahan lemak boleh menghasilkan penambahan estrogen. Jika paras estrogen dalam tubuh anda tinggi, ia tidak akan mematangkan mana-mana folikel ovari yang mengandungi telur. Ovari mula untuk mematangkan folikel sebagai reaksi kepada paras estrogen rendah.

Sedikit kegemukan semasa kehamilan anda boleh membantu memelihara bayi dalam kandungan. Pun begitu, menjadi obesiti sebelum atau semasa kehamilan boleh menyebabkan banyak komplikasi yang mungkin menjejaskan kesuburan atau kesihatan anda serta bayi. Oleh itu, ikutilah diet sihat yang disarankan untuk anda. Masih belum terlambat lagi untuk anda menjaga kesihatan.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Usah Risau Jika Anda Didiagnosis Dengan Kanser Perut, Ini Semua Pemeriksaan Yang Boleh Dibuat

    Doktor akan melakukan pemeriksaan atau ujian pada kawasan perut untuk mengesan kehadiran kanser. Artikel ini akan mengupas rawatan kanser dengan lengkap.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut, Kanser 21/10/2020 . 5 minit bacaan

    Alami Sakit Perut Keterlaluan? Kenali 11 Simptom Kanser Perut Yang Mungkin Terlepas Pandang

    Kanser perut mempunyai pelbagai tanda dan simptom yang anda perlu ketahui. Salah satu simptomnya ialah sakit perut yang berpanjangan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut, Kanser 21/10/2020 . 5 minit bacaan

    Ketahui Jenis Dan Tahap Kanser Perut, Penentu Rawatan Yang Sesuai Dengan Barah

    Rawatan penyakit perut yang berkaitan kanser bergantung kepada jenis dan tahap barah tersebut sewaktu didiagnosis. Ambil tahu tentangnya dari sini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut, Kanser 21/10/2020 . 6 minit bacaan

    Fibroid Rahim Bukan Semuanya Bahaya, Tapi Masih Perlu Dirawat, Saiz Besar Lebih 10cm Perlu Dibuang!

    Masalah ketumbuhan fibroid rahim bukan lagi perkara yang asing bagi para wanita, saiz ketumbuhan ini pula berbeza-beza, tidak sama untuk setiap individu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 21/10/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    nasi konjac

    Ingin Cepat Kurus Dengan Cara Yang Sihat? Gantikan Nasi Dengan Konjac Bermula Hari Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 22/10/2020 . 3 minit bacaan
    tumbuh jambang

    Lelaki Kurang Jantan Jika Tiada Janggut, Benarkah Ada Kaitan Dengan Hormon Testosteron?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 3 minit bacaan
    Cara menghilangkan sakit perut

    Rawatan Dan Pencegahan Untuk Kanser Perut, Jangan Terleka Dengan Pemakanan Yang Tak Sihat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 6 minit bacaan
    Penyebab sakit perut

    Ada 19 Faktor Risiko Yang Boleh Menyebabkan Kanser Perut, Ubah Gaya Pemakanan Anda Sekarang!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 5 minit bacaan