Dagu dan leher
Tingkatkan peredaran darah di bawah dagu anda dengan menggunakan pergerakan cepat tangan anda.
Secara lembut, lakukan pergerakan memicit di sepanjang tulang rahang dan sekitar leher bagi meningkatkan peredaran darah di bahagian leher.
Urutan pranatal
Meskipun anda boleh meminta tolong pasangan untuk melakukan urutan, namun sudah pasti sesekali anda ingin merasai pengalaman urutan di spa. Jika ingin melakukannya, anda perlu mencari ahli terapi urutan yang berkelayakan dalam urutan pranatal.
Kajian menunjukkan bahawa terapi urutan yang dilakukan semasa hamil boleh mengurangkan kebimbangan, mengurangkan simptom kemurungan, melegakan kesakitan otot dan sendi, dan membantu meningkatkan tenaga untuk kelahiran.
Salah satu teknik yang digunakan dalam urutan pranatal adalah urutan Swedish.
Teknik urutan ini bertujuan untuk melegakan tekanan otot dan meningkatkan peredaran darah dan limfa melalui urutan lembut pada otot tubuh. Antara kebaikan urutan pranatal lain ialah:
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen