Anda Penghidap Penyakit Gout, Jauhi Dari Ambil 4 Jenis Makanan Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 10/09/2020 . 1 minit bacaan
Share now

Gout adalah sejenis artiritis atau radang sendi. Ia dikatakan sebagai salah satu penyakit yang paling menyakitkan di dunia. Meskipun kadangkala hanya melibatkan sendi ibu jari kaki yang kecil, kesannya adalah pada seluruh pada sehingga tidak dapat berjalan.

Sekali anda mengalami serangan gout, anda berisiko untuk mengalaminya sekali lagi. Bagi siapa yang pernah mengalaminya, sudah tentu tidak mahu mengulanginya lagi.

Selain ubat-ubatan untuk mengurangkan kadar asid urik, iaitu asid yang merangsang serangan gout, anda juga perlu menjaga pemakanan yang sihat untuk mengelakkan serangan gout.

Apakah makanan yang perlu dielakkan?

1. Makanan laut

Beberapa jenis makanan laut perlu dilelakkan. Antaranya ialah:

  • Ikan bilis
  • Tuna di dalam tin
  • Sardin di dalam tin
  • Mackerel di dalam tin
  • Kerang
  • Sotong
  • Udang

2. Kekacang

Kekacang yang perlu dielakkan pula ialah:

  • Kacang putih
  • Kacang soya (termasuk tau fu fa)
  • Kacang dal
  • Petai

3. Organ dalaman

Ini termasuk:

  • Hati
  • Jantung
  • Buah pinggang
  • Limpa

4. Daging merah

Daging merah terutamanya daging kambing perlu dielakkan bagi pesakit gout.

Di atas adalah makanan yang mengandungi purine yang tinggi. Purine ditukarkan kepada asid urik yang boleh merangsang serangan gout. Selain mengurangkan makanan-makanan ini, pesakit gout juga perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan perlindungan yang menyeluruh.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Artikel lain untuk anda

    Gout dan Artritis Reumatoid: Apa Yang Anda Perlu Tahu?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 04/06/2018 . 1 minit bacaan