KUNCI Kebahagiaan Rumah Tangga Adalah Tidur Katil Berasingan Dari Pasangan, Kenapa?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 24/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Tidur satu katil bersaiz king atau queen merupakan simbol kepada kehidupan selepas berkahwin.

Walaupun ia kadangkala menjadi tidak selesa, terutamanya jika terdapat persengketaan di antara suami dan isteri, mereka masih tidur bersebelahan.

Sebab apa ya? Sebab ia boleh mengukuhkan kasih sayang. Betul ke ni?

Jom aca artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut.

Konsep sleep divorce

Tidur bersendirian bukanlah satu konsep yang asing.

Malahan, menurut satu kaji selidik atas talian yang melibatkan 14,000 responden, 60 peratus lebih cenderung kepada idea tidur bersendirian berbanding tidur bersama-sama. 

Perkara ini selaras dengan kaji selidik yang pernah dijalankan oleh National Sleep Foundation di Amerika Syarikat.

Menurutnya, 1 daripada 4 pasangan di Amerika tidur di katil yang berasingan atau bilik berasingan.

Jika dilihat pada konsep tidur berasingan, ia seperti mereka tidak menyayangi satu sama lain.

Hakikatnya, terdapat situasi di mana tidur berasingan boleh memberikan kebaikan daripada sudut kesihatan terutamanya jika satu pihak mempunyai masalah kesihatan.

Ada individu yang mengigau pada waktu malam, ada yang berdengkur dan ada juga pasangan yang mempunyai gaya tidur yang berlainan.

Sebagai contoh, satu suka memeluk dan satu lagi tidak suka dipeluk.

Perkara ini boleh mengganggu tidur individu lain dan seperti apa yang pernah disebutkan dalam konsep kelanjutan usia, tidur merupakan faktor utama yang perlu dijaga kerana ia mempengaruhi kesihatan secara menyeluruh.

Sleep divorce bukanlah satu penceraian perkahwinan meskipun terdapat perkataan divorce yang bermaksud cerai dalam terma tersebut.

Ia merupakan situasi di mana pasangan suami isteri tidur berasingan

Kajian yang dijalankan oleh Mattress Clarity telah menunjukkan bahawa 31% daripada 3,000 responden mahu mempraktikkan konsep sleep divorce dalam kehidupan mereka.

Menurut Dr Mehmet Oz, seorang pakar bedah kardiotorasik yang juga merupakan personaliti televisyen, jika tidur tidak dijaga, ia bakal merosakkan perkahwinan anda.

Kesan tidak cukup tidur terhadap hubungan suami isteri

katil

Pada tahun 2005, Dr Neil Stanley, seorang pakar tidur telah menjalankan satu kajian berkenaan dengan gangguan sewaktu tidur dalam kalangan pasangan suami isteri.

Subjek yang terlibat akan dipasangkan dengan peranti yang dapat memantau pergerakan sewaktu tidur dan memberitahu pengkaji jika pasangan terjaga.

Menurutnya, pergerakan satu pasangan ketika tidur akan menyebabkan pasangannya turut bergerak.

Perkara ini boleh mengganggu waktu tidur seseorang malahan ⅓ gangguan sewaktu tidur berpunca daripada pasangan anda.

Jika dilihat dari sudut hubungan antara suami isteri, masalah tidak cukup tidur kronik boleh menyebabkan permasalahan berkaitan hubungan tersebut.

Pada tahun 2016, analisis yang dikeluarkan bagi melihat semula kajian berkenaan dengan topik ini menunjukkan bahawa mereka yang mengalami gangguan tidur kebiasaannya mempunyai masalah hubungan.

Ia juga disokong oleh kajian lain pada tahun 2010 oleh Wendy et al yang menyatakan bahawa kualiti tidur yang tidak elok mempunyai kaitan dengan peningkatan pada kadar penceraian.

Jelas di sini menunjukkan selain daripada mempengaruhi kesihatan am, tidak cukup tidur juga boleh memberikan impak negatif terhadap keintiman hubungan suami isteri.

Menurut Dr Stanley lagi, selain daripada kesan negatif yang disebutkan di atas, kualiti tidur yang tidak baik juga boleh menyebabkan peningkatan berat badan, kencing manis jenis 2, kemurungan dan peningkatan pada risiko kemalangan jalan raya.

Kesan tidak cukup tidur boleh menyebabkan fungsi badan pada tahap sel terganggu memandangkan ia mempunyai jam dalaman yang tersendiri.

Jika tidur merupakan komponen penting dalam mengekalkan kehangatan rumah tangga, maka ia perlu diberi perhatian sepenuhnya.

Hubungan seks lebih spontan

seks

Adakah dengan penetapan tempat tidur berasingan akan memberikan kesan negatif terhadap perkahwinan seseorang?

Tidak semestinya.

Malahan, mereka yang tidur berasingan kebiasaannya mengalami hubungan kelamin yang lebih spontan.

Menurut Dr Stanley, apabila pasangan suami isteri tidur berdua, hubungan seks kebiasaannya berlaku kerana itu merupakan waktu privasi bagi mereka berdua.

Namun, jika dilihat pada konteks kerelaan, waktu tersebut tidak semestinya ideal dari segi emosi dan fisiologi untuk melakukan hubungan seks.

Professor Hilary Hinds yang merupakan pengkaji dari Universiti Lancaster telah menerangkan di dalam bukunya bahawa, sebelum tahun 1950-an, tidur berasingan merupakan pilihan utama bagi golongan atasan dan golongan pertengahan.

Ia berasaskan konsep penyebaran penyakit pada waktu tersebut (era Viktorian) yang menyatakan ia tersebar melalui udara yang tidak baik.

Walaupun pemahaman terhadap topik tersebut (cara penyebaran jangkitan) berubah mengikut kajian semasa, konsep tidur berasingan tidak hilang sama sekali.

Malah, kini, masih terdapat rumah yang mempunyai dua bilik master yang dihuni oleh suami dan isteri secara berasingan.

Apabila tiba masa untuk melakukan hubungan seks, mereka akan bersama di dalam salah satu bilik tersebut.

Hmm, bagaimana jika saya tidak mampu untuk membeli dua katil atau dua bilik dalam rumah saya?

Pastikan anda membeli katil yang sekurang-kurangnya mempunyai kelebaran sepanjang 6 kaki.

Ia membolehkan anda untuk menikmati keluasan yang lebih kurang sama dengan dua katil kecil. 

Jika anda sedar, konsep yang sering ditunjukkan dalam filem Jepun berkenaan dengan cara tidur juga menggunakan futon yang berasingan.

Satu untuk suami, dan satu untuk isteri.

Jika anda tidak berkongsi tidur, mengapa anda perlu berkongsi katil, kan?

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Seks Semasa Haid Bukan Sahaja Kotor Tapi Juga Bahaya! Kalian Mungkin Terkena Penyakit Ini!

Rasanya ramai yang tahu kita tidak digalakkan buat seks semasa haid tanpa tahu sebabnya bukan? Jom sama-sama ikuti artikel ini dengan lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 12/10/2020 . 3 minit bacaan

Terangsang Apabila Pasangan Angkat Ketiak? Anda Mungkin Termasuk Dalam Golongan Ini!

Semua orang lahir dengan fantasi seks yang tersendiri. Bagaimana dengan ketiak manusia? Adakah ia normal atau tidak? Jom klik untuk tahu lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 08/10/2020 . 3 minit bacaan

Seks Memang Seronok Namun Ada Kajian Kata Ia Boleh Cetuskan Serangan Asma! Benarkah?

Seks adalah satu aktiviti yang sangat seronok. Namun ada kajian yang kata ia boleh jadi punca penyakit asma! Benarkah? Jom klik untuk tahu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Pusat Kesihatan, Asma 08/10/2020 . 3 minit bacaan

Nak Bersama Tapi Tak Tahu Pasangan Ada Mood Atau Tidak? Perhatikan Petanda Isteri Terangsang

Kaum Adam, jika anda ingin memberikan pengalaman seks terbaik kepada isteri, amat penting untuk mengenal pasti tanda-tanda wanita ghairah terlebih dahulu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 07/10/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

suami isteri

Hubungan Toksik, Ini 14 Tanda Anda ‘Kaki Kongkong’! Jangan Teruskan Kalau Nak Kekal Lama

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 26/10/2020 . 3 minit bacaan
cara untuk tidur

Susahnya Nak Lelapkan Mata Semasa Demam! Jangan Risau, Ini 7 Cara Untuk Tidur Lena

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 26/10/2020 . 3 minit bacaan
penyakit gonorea

Nampak Macam Sama, Tapi Jangkitan Gonorea & Klamidia Ini Sangat Berlainan! Ini Bezanya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 23/10/2020 . 3 minit bacaan
penyakit radang pelvik

Malu Nak Jumpa Doktor, Penyakit Radang Pelvik Boleh Sembuh Sendiri Tanpa Rawatan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 20/10/2020 . 3 minit bacaan