Adakah Puasa Menjejaskan Kesuburan?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 04/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Jika anda dan pasangan sedang berusaha untuk dapatkan anak, pasti ada kebimbangan jika puasa akan memberi kesan kepada kesuburan. Kebimbangan ini cukup berasas kerana adanya kemungkinan kekurangan nutrisi makanan pada badan disebabkan puasa. Jadi, adakah benar puasa mempengaruhi kesuburan?

Adakah puasa mempengaruhi kesuburan wanita?

Pada sebuah kajian yang dilakukan oleh para penyelidik di Universiti Harvard yang bekerja sama dengan Massachusetts General Hospital (MGH), didapati bahawa mengehadkan pengambilan kalori pada tikus betina dewasa dapat mencegah berlaku kecacatan pada kehamilan.

Dalam kajian ini, para saintis memantau dua kumpulan tikus betina dewasa berusia tiga bulan hingga satu tahun. Usia tersebut adalah usia di mana kualiti sel telur dan kesuburan tikus berkurang secara drastik. Satu kumpulan diberi makan sebanyak-banyaknya sepanjang usia dewasa, manakala kumpulan lain dihadkan pengambilan makanannya selama tujuh bulan, kemudian baru diberi makan menjelang kajian berakhir.

Hasilnya, kumpulan tikus yang dibenarkan makan dengan bebas mengalami penurunan jumlah sel telur yang dihasilkan saat ovulasi. Sedangkan, sel telur dari kumpulan tikus yang dihadkan pengambilan makanannya lebih mirip sel telur tikus betina dewasa yang sihat pada usia emas bagi reproduksi.

Kajian pada haiwan lain, seperti monyet betina juga menghasilkan kesimpulan yang sama. Dengan ini, para penyelidik pun menjangjakan perkara yang sama boleh berlaku pada manusia, terutamanya wanita dewasa, berkaitan dengan kesuburan.

Jadi, kemungkinan besar puasa tidak akan memberi kesan kepada kesuburan wanita. Sebuah kajian menyatakan bahawa puasa mempunyai banyak manfaatnya, termasuk di antaranya adalah memanjangkan masa subur wanita dan bahkan memperbanyak jumlah sel telur yang dihasilkan.

Ini adalah kerana mengurangkan pengambilan kalori pada tubuh anda ketika berpuasa menyebablan pengurangan kadar gula dalam darah dan kemudian mempengaruhi hormon pembiakan. Justeru, memberikan kelancaran pada kitaran haid dan pengeluaran sel telur.

Bagaimana pula dengan kualiti sperma?

Puasa juga tidak akan memberikan kesan buruk terhadap kualiti sperma. Puasa malah dapat meningkatkan fungsi organ-organ pembiakan. Kadar asid dan alkali di dalam badan pun boleh menjadi lebih seimbang semasa berpuasa sehingga fungsi pelbagai organ tubuh pun semakin meningkat.

Dengan terhentinya pengambilan makanan dalam waktu yang cukup lama, pelbagai jenis bakteria, virus, kuman, sehingga sel sel berbahaya seperti sel kanser tidak akan dapat bertahan hidup. Selain itu, puasa juga memberikan kesempatan kepada sistem penghadaman untuk berehat. Oleh itu, pelbagai racun, kotoran serta hampas yang boleh merosakkan kesihatan boleh dibuang.

Hal inilah yang membuatkan kualiti sperma semakin baik, disebabkan pengurangan pelbagai racun, kotoran, dan hampas semasa bulan puasa. Untuk menjaga kualiti sperma dan kesihatan badan, ada baiknya untuk kekalkan pengambilan makanan yang seimbang dengan memperbanyakkan pengambilan air putih selepas berbuka puasa dan sahur.

Namun pengambilan makanan ini harus diimbangi dengan menetapkan waktu rehat yang cukup agar kesihatan badan terus terjaga.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Nak Sediakan Sarapan Pagi Yang Sihat, Mudah & Cepat? Cuba Ini Hanya Guna 5 Bahan Sahaja!

    Nak jadi sihat tidak semestinya perlu makan makanan yang tidak sedap. Ini senarai makanan sihat yang boleh anda guna sebagai resepi sihat di rumah anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 01/10/2020 . 3 minit bacaan

    Jangan Tak Tau, Lelaki Diabetes BERISIKO Alami Ejakulasi Terbalik, Ini Mungkin Punca Isteri Tak Hamil

    Tahukah anda, bahawa diabetes yang dialami boleh menyebabkan seseorang lelaki itu mengalami masalah ejakulasi lelaki iaitu ejakulasi retrogred?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Pusat Kesihatan, Diabetes 01/10/2020 . 3 minit bacaan

    Pernah Terkena Penyakit Sifilis & Sudah Jalani Rawatan, Bolehkah Ia Datang Kembali?

    Rasanya ramai sudah tahu bahawa sifilis adalah STD yang berbahaya. Usai sahaja menjalani rawatan, adakah ia boleh datang kembali? Jom klik untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 30/09/2020 . 3 minit bacaan

    Jangan Ambil Remeh Jika Kena Gigitan Anjing Gila! Hampir 100% Mati Sebab Tak Dapat Rawatan!

    Pernahkah anda mendengar tentang penyakit anjing gila? Jika anda menjumpai haiwan dengan mulut berbuih, jaga-jaga itu tanda penyakit rabies!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 30/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    hilang ingatan

    Penggemar Minuman Keras Akan Cepat Hilang Ingatan! Ada 9 Lagi Tabiat Lain Yang Buat Anda Jadi Pelupa

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 01/10/2020 . 3 minit bacaan
    alergi nasi

    Tak Boleh Makan Nasi? Percaya Atau Tidak, 10% Orang Asia Sebenarnya Alergi Terhadap Nasi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 01/10/2020 . 3 minit bacaan
    rawat luka

    Mahu Rawat Luka Di Rumah? Guna 5 Bahan Ini Untuk Hentikan Pendarahan! Pasti Berkesan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 01/10/2020 . 3 minit bacaan
    gatal tapak tangan

    Selalu Gatal Tapak Tangan, Apa Puncanya? Bukan Bermaksud Dapat Duit Ya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 01/10/2020 . 3 minit bacaan