Garam dan Tekanan Darah (Bahagian 1)

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Untuk menurunkan tekanan darah, pastikan anda mengurangkan pengambilan garam. Sekiranya anda mengambil garam secara berlebihan, anda terdedah kepada risiko yang tinggi terhadap penyakit tekanan darah tinggi.

Garam akan menyebabkan badan anda memerlukan banyak air. Tambahan air yang tersimpan didalam badan akan menyebabkan tekanan kepada buah pinggang, arteri, jantung dan otak.

Buah pinggang

Salah satu misi penting buah pinggang ialah untuk menapis darah anda, membuang cecair yang tidak diperlukan. Cecair yang berlebihan akan dikeluarkan dan dihantar ke pundi kencing di mana ia akan keluar dari badan dalam bentuk air kencing.

Untuk menjalankan misi ini, buah pinggang anda menggunakan osmosis untuk menarik keluar air yang tidak diperlukan dari darah anda. Semasa proses ini, keseimbangan potasim dan natrium yang tepat diperlukan untuk menarik keluar air dari dinding sel saluran darah ke saluran pengumpulan yang akan  menyalurkan cecair tersebut ke pundi kencing.

Walau bagaimanapun, kewujudan garam yang terlalu banyak akan memusnahkan keseimbangan ini kerana ia meningkatkan jumlah natrium dalam aliran darah. Akibatnya perkara ini akan melemahkan kekuatan buah pinggang untuk membuang air yang berlebihan.

Kesannya tidak boleh dielakkan. Cecair yang berlebihan serta tekanan kepada salur darah yang sensitif di buah pinggang akan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Tekanan tambahan, jika tidak diselesaikan, akan menyebabkan kerosakan pada buah pinggang, yang dikenali sebagai penyakit buah pinggang. Hasilnya ialah kelemahan keupayaan buah pinggang untuk menapis produk air berlebihan dan sisa toksik yang akan mula terkumpul di dalam badan anda.

Terdapat kemungkinan yang tinggi bahawa kerosakan yang berlaku akan menyebabkan kegagalan buah pinggang jika anda tidak merawat penyakit buah pinggang dan tekanan darah tidak menunjukkan tanda-tanda semakin berkurang. Pada peringkat ini, buah pinggang tidak dapat lagi menapis darah, maka produk sisa toksik yang terkumpul di dalam badan secara beransur – ansur meracuni  badan anda.

Arteri

Pengambilan garam yang berlebihan akan menyebabkan tekanan tambahan di dalam arteri, lantas menyebabkan pertambahan tekanan darah.

Jadi untuk menangani tekanan tambahan ini, otot-otot yang sangat kecil di dinding arteri akan menyesuaikan diri dengan menjadi semakin tebal dan lebih kuat. Walau bagaimanapun, dinding arteri yang lebih tebal akan menyempitkan ruang di dalam arteri dan meningkatkan tekanan darah yang lebih tinggi.

Akibat peningkatan tekanan darah secara beransur – ansur dari tahun demi tahun, akan menyebabkan arteri akan pecah atau ruang di dalam arteri menjadi sangat kecil sehingga arteri tersebut akan tersumbat sepenuhnya.

Apabila kejadian ini berlaku, arteri tidak boleh mengalirkan darah ke organ – organ di dalam badan. Kekurangan oksigen serta nutrien – nutrien penting akan menyebabkan kerosakan pada organ tersebut serta boleh menyebabkan organ tersebut mati.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

enEnglish

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Minum Air Rendaman Kapal Terbang Boleh Rawat Kencing Manis? Jangan Buat BAHAYA!

    Ada yang mendakwa, daun kapal terbang boleh ubati kencing manis. Namun, tidak ramai yang sedar, air rendaman daun pokok kapal terbang boleh sebabkan kanser.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 18/08/2020 . 3 minit bacaan

    Bahaya Garam Buat Pesakit Sistem Saraf MS, Simptom Boleh Jadi Makin Teruk!

    Sebuah kajian daripada Yale mendapati diet tinggi garam bahaya kepada individu yang mempunyai penyakit sklerosis berbilang.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Pusat Kesihatan, Keadaan Alergi/Autoimun 28/07/2020 . 3 minit bacaan

    Simpan Lampu Garam Dalam Rumah Untuk Rawat Resdung? Baca Ini Sebelum Beli!

    Sekarang sedang tular mengenai lampu garam yang dikatakan boleh membantu merawat masalah resdung dan lain-lain. Klik artikel untuk tahu kesahihannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 03/07/2020 . 3 minit bacaan

    Klasifikasi Hipertensi- Ini Cara Nak Tahu Tahap Keterukan Tekanan Darah Tinggi

    Hipertensi terbahagi kepada beberapa tahap. Pengelasan ini dibuat berdasarkan kepada nilai tekanan darah. Jika lebih nilai normal, ia mungkin darah tinggi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Pusat Kesihatan, Hipertensi 15/05/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kehamilan berisiko tinggi

    9 Faktor Ini Punca Ibu Terdedah Kepada Kehamilan Berisiko Tinggi, No. 3 Kena Jaga-jaga

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 28/08/2020 . 3 minit bacaan
    asid refluks

    Pedih Ulu Hati, Rawat Dengan BAKING SODA? Hati-hati, Ada KESAN Sampingan, Jangan Main Cuba Saja!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/08/2020 . 3 minit bacaan
    berat badan wanita hamil

    Ibu Hamil, Jaga Berat Badan Jangan Sampai Obes! Risiko Bukan Hanya Pada Anda, Tapi Juga Bayi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 20/08/2020 . 3 minit bacaan
    alat tekanan darah

    Nak Beli Mesin Tekanan Darah Tapi Tak Tau Yang Mana OK? Ini 5 Panduan Pilih Dengan Tepat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 19/08/2020 . 3 minit bacaan