Makanan hari raya atau juadah Aidilfitri adalah sesuatu yang ditunggu bila menyambut Syawal. Namun, tahukah anda itu juga boleh menjadi punca penyakit. Mengapa agaknya?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid · Dokter Umum · Hello Health Group
Makanan hari raya atau juadah Aidilfitri adalah sesuatu yang ditunggu bila menyambut Syawal. Namun, tahukah anda itu juga boleh menjadi punca penyakit. Mengapa agaknya?
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem penghadaman, sila dapatkannya di sini.
Hari raya adalah hari yang menggembirakan, bukan sahaja bagi orang Islam, tetapi juga turut dikongsi kegembiraan tersebut oleh orang bukan Islam, khususnya di Malaysia sebagai negara berbilang agama, kaum dan bangsa.
Ia adalah saat yang dinanti-nantikan. Sanak saudara dari seluruh negeri akan pulang untuk berkumpul meraikan hari mulia ini. Tidak cukup dengan itu, ia disulami lagi dengan makanan, lampu pelita dan lagu-lagu yang memeriahkan lagi keadaan.
Dalam meraikan kegembiraan tersebut, pastinya anda tidak mahu ia dicemari dengan insiden-insiden yang tidak diingini. Oleh itu, anda perlu berjaga-jaga dan mengetahui apa penyakit yang kerap berlaku di hari raya.
Memandangkan makan adalah antara aktiviti utama di hari raya, keracunan makanan juga kerap berlaku. Tambahan pula, pelbagai jenis makanan di rumah-rumah yang berbeza masuk ke dalam perut anda. Jadi, kemungkinan mendapat keracunan makanan sentiasa ada.
Sebenarnya, apakah yang menyebabkan keracunan makanan?
Bagaimana ingin tahu anda mengalami keracunan makanan?
Jika tidak diuruskan dengan betul, keracunan makanan boleh menjadi sesuatu yang serius. Sila berhati-hati dan peka dengan tanda-tanda di atas. Dapatkan bantuan doktor di klinik atau hospital dan simpan makanan yang dijangka penyebab keracunan tersebut.
Apakah langkah yang boleh diambil untuk mencegah keracunan makanan?
Di hari raya, kita banyak keluar rumah. Mana tidaknya, banyak rumah yang perlu diziarahi, dari jiran sebelah rumah hinggalah saudara-mara di negeri seberang.
Tentu banyak masa anda terdedah kepada kepanasan cahaya matahari, terutamanya di bahagian utara Semenanjung Malaysia yang suhunya lebih panas.
Hal ini boleh mencetuskan dehidrasi, iaitu keadaan di mana badan kekurangan air. Memandangkan air adalah komponen utama dalam badan manusia (60 peratus dari berat badan manusia adalah air), sebarang gangguan pada kuantiti air di dalam badan tentu akan menjejaskan fungsi badan.
Apakah tanda-tanda dehidrasi?
Dehidrasi boleh dirawat di rumah. Anda boleh menggantikan cecair yang hilang dengan air putih atau larutan oral rehydration salt (ORS) yang boleh didapatkan di farmasi. Jika anda mengalami tanda-tanda yang serius seperti pitam, kekeliruan atau sawan, sila dapatkan bantuan perubatan di klinik atau hospital.
Bagaimana ingin mencegah dehidrasi?
Ini juga adalah penyakit? Ya, berat badan berlebihan adalah sejenis penyakit kerana ia adalah keadaan yang tidak sihat dan membawa kepada pelbagai penyakit lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Hari raya bukanlah hari “membalas dendam” selepas sebulan menahan lapar. Gaya hidup dan pemakanan yang sihat semasa Ramadan harus diteruskan di bulan Syawal dan bulan-bulan berikutnya.
Kawal pemakanan agar indeks jisim badan (BMI) anda dapat dikekalkan pada hari raya, seterusnya mengelakkan dari mendapat risiko penyakit-penyakit kronik yang lain.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen