home

What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

Peranti Elektronik Menyebabkan Pengambilan Gula Yang Tinggi

Peranti Elektronik Menyebabkan Pengambilan Gula Yang Tinggi

Meskipun corak pengambilan minuman bergula semakin menurun, minuman tenaga dan minuman berkarbonat masih lagi merangkumi sebahagian besar diet populasi remaja. Pengambilan minuman tersebut secara kerap sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti obesiti dan pelbagai jenis penyakit metabolik yang lain. Ini memandangkan ia mengandungi jumlah gula dan kafein yang agak tinggi. Baru-baru ini, kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang banyak menggunakan peranti elektronik, seringkali terikat dengan pengambilan minuman tersebut. Ikuti artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut.

Kajian terhadap pelajar sekolah di Amerika Syarikat

Kajian yang diterbitkan di platform jurnal PLOS ONE telah mendapati bahawa, 27% daripada jumlah populasi remaja di Amerika Syarikat mengambil minuman bergula melebihi apa yang disyorkan kepada mereka. Paten yang lebih kurang sama juga dapat dilihat pada pengambilan minuman berkafein di mana, 21% daripada jumlah populasi tersebut cenderung untuk melebihi had yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Dapatan kajian ini dikaitkan dengan peningkatan pada tahap penggunaan peranti elektronik terutamanya televisyen dalam kalangan remaja sebagai puncanya. Tambahan masa menonton televisyen selama sejam boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko sebanyak 32% bagi remaja tersebut untuk mengambil minuman bergula melebihi rekomendasi WHO manakala minuman berkafein pula mempunyai risiko peningkatan setinggi 28%. Peningkatan risiko ini tidak terhad kepada satu jenis peranti sahaja namun televisyen adalah merupakan peranti yang menyebabkan tahap risiko tertinggi berbanding dengan peranti-peranti yang lain.

Pada mulanya, mereka menganggap permainan video mempunyai kaitan yang kuat dengan kecenderungan seseorang untuk melebihi had pengambilan gula dan kafein, namun kajian ini menunjukkan dapatan yang sebaliknya. Peningkatan pengambilan minuman tersebut boleh mendorong kepada diagnosis penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi dan strok pada usia yang muda.

Sosial media dan risiko pengambilan minuman bergula

Walaupun secara umumnya lebih ramai wanita menggunakan sosial media berbanding lelaki, namun, mereka kurang menggunakan peranti lain seperti televisyen atau permainan video. Disebabkan itu, lelaki mempunyai kadar pengambilan minuman bergula dan berkafein lebih tinggi berbanding dengan wanita. Setakat ini, kita tidak mempunyai data yang cukup berkenaan dengan kajian berkaitan hubungan di antara sosial media dan pengambilan minuman bergula/ berkafein. Kajian yang dibuat pada tahun 2015 yang melibatkan hampir 10,000 pelajar gred 7 hingga gred 12 di Kanada telah mendapati bahawa 40% daripada mereka menggunakan media sekurang-kurangnya 1 hingga 2 jam sehari.

Jika dilihat kepada kadar pengambilan minuman dan penggunaan sosial media, mereka yang menggunakan medium tersebut sekurang-kurangnya 2 jam sehari mempunyai:

  • 2 kali ganda kebarangkalian untuk mengambil minuman bergula/ berkafein pada minggu sebelumnya
  • 3 kali ganda kebarangkalian untuk mengambil minuman tenaga pada tempoh setahun sebelumnya

Walau bagaimanapun, kajian lanjut perlu dijalankan bagi mengkaji secara mendalam hubungan di antara dua pemboleh ubah ini.

Konklusi

Kajian sebegini adalah penting untuk memberikan gambaran awal terhadap sasaran realistik dalam usaha untuk mengubah gaya hidup populasi remaja ke arah yang lebih sihat. Pengambilan minuman bergula dan berkafein yang berleluasa dalam kalangan remaja boleh menyebabkan peningkatan jumlah kes penyakit kronik pada usia muda. Langkah pencegahan awal perlu dilaksanakan bagi mengelakkan komplikasi kesan daripada pengambilan minuman tersebut melebihi apa yang disyorkan oleh WHO.

health-tool-icon

Kalkulator BMR

Guna kalkulator pengambilan kalori ini untuk menentukan keperluan kalori seharian yang anda perlu, berdasarkan tinggi, berat, umur dan tahap aktiviti anda.

Lelaki

Wanita

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. More electronic device use tied to more sugar and caffeine in teens. (https://www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191022152744.htm). Diakses pada 24 Oktober 2019.
  2. Electronic device use and beverage related sugar and caffeine intake in US adolescents. (https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0223912). Diakses pada  24 Oktober 2019
Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli Disemak pada 03/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan