Apa yang anda makan dan minum selepas senaman memainkan peranan penting, tetapi ramai yang tidak memberi perhatian yang cukup terhadapnya. Berikut adalah sembilan makanan yang paling disyorkan selepas senaman yang akan membantu anda menurunkan berat badan dan membina otot dengan cepat.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen