Perlukah Bayi Saya Makan Bijirin Nasi?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 02/12/2019

Berbanding menyediakan makanan puri sayuran atau telur hancur, kebanyakan ibu bapa pada hari ini menukar diet bayi mereka kepada makanan yang mengandungi bijirin nasi. Sebabnya mudah sahaja – bukan hanya bijirin nasi mudah disediakan dan menjimatkan masa membuatnya, tetapi juga tahap alergen mereka adalah paling rendah berabnding dengan semua jenis bijirin. Walau bagaimanapun, penemuan terkini mencetuskan perdebatan hangat mengenai kewajaran bayi mengambil produk makanan komersil. Jadi, apakah kebenaran di sebalik pemberian bijirin nasi kepada bayi?

Adakah selamat untuk memberi bayi makan bijirin nasi?

Kebimbangan terbesar mengenai bijirin nasi adalah kandungan arsenik yang terdapat dalam bijirin beras. Arsenik ialah bahan kimia beracun yang menguasai kerak bumi. Disebabkan pencemaran geologi semula jadi, ia juga terdapat dalam air dan udara dalam kuantiti yang kecil. Aktiviti tertentu manusia seperti pembakaran bahan bakar, penggunaan racun perosak, dan perlombongan juga menyumbang kepada sebahagian besar dalam pembebasan arsenik. Jenis arsenik ini dipanggil arsenik bukan organik dan secara amnya dianggap sebagai karsinogen kuat, yang lebih toksik daripada jenis organik.

Memandangkan beras tumbuh di dalam air, ia mengumpulkan sejumlah besar arsenik dalam kedua-dua bentuk organik dan bukan organik. Lantaran itu, bagi mengehadkan pendedahan bayi anda kepada arsenik, ibu bapa adalah amat disyorkan agar tidak menggunakan beras daripada semua bentuk sebagai sumber makanan utama bayi. Meskipun kadangkala penggunaan bijirin nasi dalam makanan bayi adalah selamat, namun ibu bapa perlu memasukkan pilihan makanan yang lebih sihat dan selamat seperti puri daging, sayuran, dan buah-buahan dalam pelan pemakanan kanak-kanak.

Mengapa anda tidak boleh memberi bayi makan bijirin nasi?

Penyebaran arsenik amat membimbangkan, tetapi, malangnya, ini bukanlah satu-satunya kebimbangan yang perlu anda hiraukan. Berikut adalah 3 sebab lain mengapa anda tidak boleh memasukkan bijirin nasi dalam diet bayi anda:

1. Ia mengandungi sedikit nutrien: Menurut American Academy of Pediatrics, bijirin nasi dianggap rendah nutrien berbanding dengan pilihan makanna pertama lain. Walaupun merupakan makanan yang diperkuat, namun sejumlah besar mineral dan zat besi sintetik yang ditemui dalam bijirin nasi didapati tidak dapat diserap kerana ia tidak berasal daripada makanan sebenar. Tiada makanan proses dan makanan ditapis yang lebih baik daripada makanan yang segar dan sebenar.

2. Bijirin nasi = Terselit banyak kandungan gula: Kebanyakan produk bijirin nasi yang terdapat di pasaran pada hari ini adalah semata-mata mengandungi karbohidrat proses dengan tahap gula yang melebihi daripada pengambilan gula harian yang disarankan untuk bayi. Kebanyakan pakar percaya bahawa pengambilan awal tepung halus yang berlebihan adalah salah satu daripada banyak faktor yang menyumbang kepada obesiti dan diabetes semasa dewasa.

3. Ia tidak menggalakkan keupayaan kanak-kanak untuk makan pelbagai jenis makanan lain: Tahun-tahun terawal kelahiran bayi adalah masa utama untuk membentuk tabiat pemakanan masa depan mereka. Pengambilan berterusan bijirin nasi akan mengehadkan pendedahan bayi kepada jenis makanan lain. Apabila mereka besar, ibu bapa akan mendapati kesukaran untuk membantu bayi mereka biasa dengan rasa dan tekstur pilihan makanan lain. Menurut Laporan Pengguna, ibu bapa perlu mengehadkan anak mereka kurang daripada 5 hidangan bijirin nasi dalam seminggu.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Hormon Testosteron Rendah Punca Sperma Kurang? Ini Rawatan Kaum Adam Boleh Cuba!

    Ramai yang percaya bahawa hormon testosteron rendah adalah punca sperma kurang dan ketidaksuburan. Adakah ia benar? Klik untuk tahu jawapannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid

    Bersedia Pejuang Kanser, Ini 5 Kesan Selepas Rawatan Kanser Yang Perlu Diketahui, Anda Kuat!

    Kita tahu tentang rawatan barah, tapi jarang untuk kita bercakap mengenai kesan kesihatan selepas rawatan. Jom kita ambil tahu mengenainya...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Wanita Yang Alami Klimaks Lebih Tinggi Peluang Untuk Mengandung, Benar Ke?

    Lelaki perlu mengalami ejakulasi untuk berlakunya kehamilan. Bagaimana pula dengan wanita klimaks? Ini penjelasan orgasme mudahkan peluang hamil atau tidak.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Nutrisi Dah Cukup Jika Ibu Hamil Makan Vitamin Pranatal, Betul Ke? Ini Yang Anda Patut Tahu

    Ada mengatakan vitamin ibu mengandung penting jadikan badan bertenaga dan kuat. Adakah benar atau sekadar mitos yang menjadi kepercayaan wanita hamil?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Artikel lain untuk anda

    pimple-patch-atasi-masalah-jerawat

    Boleh Ke Atasi Masalah Jerawat Dengan Pimple Patch? Jom Selidik Keberkesanannya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 05/06/2020
    berjemur di pantai

    Tak Sabar Nak Berjemur Di Pantai Lepas PKP? Buat Wanita Hamil, Ini BAHAYA Yang Bakal Ibu Perlu Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 05/06/2020
    kematian otak

    Apa Yang Terjadi Bila Doktor Cakap Masih Hidup Tapi Mati Otak? Ia Bukan Koma, Tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nurul Nazrah
    Diterbitkan pada 05/06/2020
    penyakit katarak

    Jika Tidak Dirawat, Katarak Boleh Menyebabkan Buta! Buat 6 Langkah Ini Untuk Elak

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 05/06/2020