Rutin Penjagaan Kulit Cegah Penuaan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/11/2019
Share now

Anda mungkin baru perasan tentang beberapa kedutan di sekitar mulut anda atau beberapa garis halus di bawah mata anda. Ia adalah tanda pertama penuaan. Walaupun penuaan adalah satu proses yang tidak dapat kita elakkan, dan kita semua pasti akan melalui fasa tersebut dalam hidup kita. Namun kita masih boleh mencuba untuk memperlambatkannya sedikit dengan melakukan pelan penjagaan kulit yang bersesuaian.

Pencuci muka

Ini adalah asas untuk rejim penjagaan kulit anda. Pilih pencuci muka yang bersesuaian dengan jenis kulit anda. Elakkan yang terlalu kuat pada kulit. Pencuci perlu berkesan tetapi masih lembut pada kulit. Basuhlah muka anda tidak lebih daripada dua kali sehari. Pembersihan yang kerap hanya kana menyebabkan kulit muka anda bertambah kering dan menyebabkan kedutan akan jelas kelihatan.

Retinol

Ia adalah antara bahan hebat untuk melawan penuaan. Retinol datang dalam dua bentuk: produk dengan jumlah retinol yang minimum yang boleh dibeli tanpa preskripsi doktor dan satu lagi yang perlu mendapat preskripsi doktor, mengandungi tretinoin, adapalene, tazarotene. Retinol merangsang kulit anda untuk menghasilkan lebih banyak kolegen, sekali gus meningkatkan keanjalan dan mengurangkan kedutan.

Pelembap

Jangan lupa untuk mengaplikasikan pelembap setiap hari, bergantung kepada jumlah yang anda perlukan, untuk mengunci air di dalam kulit anda. Kulit yang lembap akan kelihatan lembut, licin dan menjadikan kedutan kurang kelihatan.

Pelindung matahari

Radikal UV adalah musuh utama kulit. Ia akan menyebabkan kulit menjadi lebih cepat tua dari yang sepatutnya. Rutin anti-penuaan tidak akan lengkap tanpa perlindungan matahari. Adalah dinasihatkan untuk memakai pelindung matahari setiap hari, walaupun pada hari hujan lebat.

Selain penjagaan kulit, gaya hidup anda juga mempengaruhi faktor penuaan. Untuk membantu menjayakan rutin penjagaan kulit anti-penuaan anda, pastikan anda mengamalkan gaya hidup yang sihat. Buat pilihan yang bijak dalam soal pemakanan, bersenam secara teratur dan berhenti merokok. Pastinya kulit anda akan berterima kasih.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    10 Sebab Kenapa Lingkaran Gelap Bawah Mata Terjadi, Salah Satunya Kerana Cahaya Matahari Juga!

    Lingkaran gelap bawah mata adalah satu masalah biasa dalam kalangan individu lelaki mahupun wanita. Apakah punca yang menyebabkan bahagian bawah mata hitam?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Presbyopia: Kesannya Terhadap Penduduk Luar Bandar Di Negara Kurang Membangun

    Presbyopia adalah keadaan di mana semakin seseorang itu meningkat usianya, mereka mengalami masalah untuk melihat objek jarak dekat dengan jelas. Keadaan ini turut dianggap sebagai proses penuaan semulajadi. Malahan ...

    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab

    Meningkatkan Kesihatan Kulit dengan Cendawan

    Apabila menyebut cendawan, kebanyakan mula membayangkan hidangan yang lazat dan menyelerakan seperti sup, pizza dan pasta. Tetapi disebalik gambaran hidangan yang lazat itu, cendawan juga mempunyai beberapa manfaat ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Farah Aziz

    Betul Ke Kaki Ayam Kaya Dengan Kolagen? Bukan Hanya Kolagen, Tapi Ini Kebaikan Yang Lain!

    Memakan kaki ayam mungkin tidak begitu menarik bagi sesetengah individu, tetapi ia dianggap sebagai makanan istimewa di banyak negara Asia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz

    Artikel lain untuk anda

    Penuaan: Semakin Tua Semakin Bahagia?

    Penuaan: Semakin Tua Semakin Bahagia?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 30/12/2019
    Selalu Alami Masalah Telinga Berdesing? Ini Puncanya!

    Selalu Alami Masalah Telinga Berdesing? Ini Puncanya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 17/11/2019
    Penjagaan Muka: Adakah Penting Mengikut Turutan?

    Penjagaan Muka: Adakah Penting Mengikut Turutan?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 27/08/2019
    Penuaan: Penyebab Baharu Bagi Penuaan Sel Ditemui

    Penuaan: Penyebab Baharu Bagi Penuaan Sel Ditemui

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 06/08/2019