Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid · Dokter Umum · Hello Health Group
Sakit otot atau mialgia sangat popular. Kebanyakan individu mengalami rasa tidak selesa pada otot di bahagian tertentu. Sakit otot boleh melibatkan kawasan kecil sahaja atau seluruh badan anda, daripada sakit ringan hingga sakit yang tidak tertahan.
Walaupun kebanyakan sakit otot dan kesakitan akan hilang sendirinya dalam masa yang singkat, kadang kala sakit otot masih ada untuk berbulan-bulan lamanya. Sakit otot boleh merebak pada semua bahagian badan anda, termasuk tengkuk, belakang, kaki dan juga tangan anda.
Sakit otot ini sangat biasa berlaku. Ia boleh terjadi pada semua peringkat umur. Ini dapat dielakkan dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berjumpa doktor anda untuk maklumat lanjut.
Simptom bagi sakit otot yang biasa dialami ialah sakit, pedih atau rasa tidak selesa pada otot. Sakit atau pedih otot boleh melibatkan lebih daripada satu otot. Sakit otot juga boleh melibatkan ligamen, tendon dan fasia kerana tisu otot ada pada hampir semua bahagian badan, oleh itu kesakitan ini boleh dirasai di mana-mana sahaja.
Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom-simptom tersebut, sila berjumpa dengan doktor anda.
Anda harus berjumpa doktor anda jika anda mempunyai sebarang masalah berikut:
Segera ke hospital sekiranya anda mempunyai:
Punca yang paling biasa menyebabkan sakit otot ialah tekanan, stress, penggunaan otot berlebihan dan kecederaan kecil. Jenis kesakitan biasanya terjadi setempat di mana hanya berlaku pada beberapa otot atau sebahagian kecil badan. Beberapa punca lain termasuklah:
Punca biasa sakit otot ialah:
Terdapat banyak faktor risiko untuk sakit otot, seperti:
Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Bagaimana sakit otot didiagnosis?
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanyakan soalan-soalan mengenai sakit otot anda seperti:
Antara ujian yang boleh dilakukan termasuklah:
Terapi fizikal boleh disyorkan. Walau bagaimanapun, sakit otot anda mungkin disebabkan oleh perkara selain daripada ketegangan atau aktiviti fizikal. Bagi kes ini, doktor anda akan memberi nasihat tentang cara untuk menghilangkan sakit otot sepenuhnya. Keutamaan adalah untuk merawat keadaan yang penting.
Gaya hidup dan kaedah rawatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi sakit otot dengan segera:
Beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk melegakan rasa tidak selesa pada otot disebabkan kecederaan dan penggunaan fizikal berlebihan seperti:
Cara lain yang boleh melegakan sakit otot termasuklah:
Jika sakit otot anda disebabkan oleh tekanan atau aktiviti fizikal, ambil langkah-langkah ini bagi mengurangkan risiko anda untuk mendapat sakit otot di kemudian hari:
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen