Apa Yang Anda Tahu Tentang Kegelisahan?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Kegelisahan adalah tindak balas semula jadi yang wujud timbul rasa gelisah dan bimbang terhadap bahaya, terancam atau berada dalam situasi yang tertekan.

Jenis kegelisahan

Gangguan kegelisahan umum (GAD). Individu merasa gelisah sepanjang hari, bimbang tentang pelbagai perkara yang berbeza, untuk tempoh 6 bulan dan lebih.

Fobia sosial. Mempunyai ketakutan untuk dikritik atau dimalukan, walaupun dalam situasi seharian, seperti pengucapan awam, makan di tempat awam, tegas di tempat kerja atau berbual.

Fobia spesifik. Individu yang merasa takut tentang objek atau situasi tertentu dan sanggup menghindarinya, sebagai contoh, mendapatkan suntikan atau melancong dengan pesawat. Terdapat pelbagai jenis fobia.

Gangguan obsesif -kompulsif (OCD). individu mempunyai pemikiran tidak diingini dan ketakutan yang menyebabkan kegelisahan. Sebagai contoh, takut kepada kuman dan pencemaran yang menyebabkan mereka kerap membasuh tangan dan pakaian.

Gangguan tekanan selepas trauma (PTSD). Berlaku apabila individu mengalami peristiwa trauma, contohnya; perang, kemalangan, bencana. Simptom ini merangkumi kesukaran untuk bertenang, mimpi atau teringat peristiwa yang berlaku, dan mengelakkan sebarang perkara yang mempunyai kaitan dengan peristiwa tersebut.

Gangguan panik. Individu yang mengalami serangan panik, yang tegang, kerap berlaku dan perasaan gelisah yang tidak terkawal bersama pelbagai simptom fizikal.

Simptom

Walaupun wujud dalam pelbagai bentuk, semua gangguan kegelisahan mempunyai satu simptom utama; ketakutan atau kebimbangan berterusan pada situasi yang pada individu lain tidak dianggap sebagai satu ancaman.

Simptom kegelisahan emosi

Merupakan tambahan kepada simptom utama, ketakutan dan kebimbangan yang berlebihan, simptom berkaitan emosi lain adalah;

  • Merasa takut dan bimbang
  • Sukar untuk fokus
  • Rasa ketegangan
  • Menjangkakan perkara yang buruk
  • Sengsara
  • Kurang rehat
  • Melihat tanda bahaya
  • Fikiran kosong

Simptom kegelisahan fizikal

Antara simptom yang boleh dilihat, seperti;

  • Jantung berdebar
  • Berpeluh
  • Sakit perut atau pening
  • Kerap kencing atau cirit-birit
  • Nafas pendek
  • Ketegangan otot
  • Menggigil
  • Sakit kepala
  • Keletihan
  • Insomnia

Punca

Mungkin terdapat lebih daripada satu faktor yang menyebabkan masalah ini;

Disebabkan faktor alam sekitar dan luaran

Faktor alam sekitar yang menyebabkan beberapa jenis kebimbangan termasuk:

  • Trauma kepada peristiwa seperti penderaan, pengorbanan, atau kematian individu tersayang
  • Tertekan berkaitan perhubungan peribadi, perkahwinan, persahabatan atau penceraian
  • Tekanan di tempat kerja
  • Tekanan di rumah
  • Tekanan tentang masalah kewangan
  • Tekanan berkaitan bencana alam
  • Kekurangan oksigen ketika berada di kawasan tinggi

Disebabkan faktor perubatan

Berkaitan dengan faktor perubatan seperti anemia, asma, jangkitan dan beberapa maslaah berkaitan jantung. Beberapa keadaan perubatan yang menyebabkan kegelisahan adalah seperti;

  • Tekanan daripada masalah kesihatan yang serius
  • Kesan sampingan daripada ubatan
  • Simptom daripada masalah kesihatan
  • Kekurangan oksigen kerana emfisema, atau embolisme pulmonari (darah beku dalam paru-paru)

Disebabkan penggunaan dan penyalahgunaan bahan tertentu

Umumnya, kegelisahan muncul disebabkan:

  • Toksik dari dadah haram, seperti kokain dan amphetamine
  • Bahan yang keluar dari dadah haram seperti heroin atau dari ubat preskripsi seperi Vicodin®, benzodiazepin, atau barbiturat.

Kerana faktor genetik

Ia dicadangkan oleh sesetengah penyelidik bahawa keluarga yang mempunyai masalah kegelisahan meningkatkan kemungkinan untuk seseorang individu turut mengalaminya.

Disebabkan kimia otak

Penyelidikan menunjukkan bahawa individu yang mempunyai tahap neurotransmiter tertentu yang tidak normal di dalam otak cenderung mengalami gangguan kebimbangan umum.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bersenam Bukan Hanya Jadikan Badan Cergas, Tapi Juga Baik Untuk Otak, No 3 Paling UTAMA

    Kebaikan bersenam kepada kesihatan badan sudah diketahui umum. Tetapi benarkah, senaman kardio juga memberikan manfaat pada otak?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kecergasan 28/08/2020 . 3 minit bacaan

    Eh, Kenapa Faraj Rasa Kebas Selepas Bersetubuh? Bahaya Ke? Ini Penjelasannya

    Selalunya tiada sebarang masalah tapi kenapa tiba-tiba pula kemaluan rasa kebas selepas hubungan intim.Apa sebabnya ya? Adakah ia berbahaya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 24/06/2020 . 3 minit bacaan

    Gelisah & Sedih: Emosi Rasa Terganggu Selepas Seks? Mungkin Ini Puncanya

    Hubungan seks yang berlaku seharusnya melahirkan rasa kepuasan. Tetapi berlainan pula dengan anda, gangguan emosi yang dialami. Mengapakah ia berlaku?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 22/06/2020 . 3 minit bacaan

    Kenapa Warga Tua Semakin Sakit? Ambil Tahu, Mungkin Mereka Didera Secara Fizikal!

    Isu penderaan warga tua bukan perkara yang boleh dipandang enteng. Kesan penderaan bukan hanya melibatkan fizikal tetapi juga psikologi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Penjagaan Warga Emas 11/06/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    ibu bekerja

    Ibu Bekerja, Jaga-jaga, Ya! Ini Risiko Masalah Kesihatan Yang Boleh Anda Alami

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 06/11/2020 . 3 minit bacaan
    kesihatan mental

    Hari Statistik Dunia 20 Okt: Angka Kesihatan Mental Dunia Meningkat Angkara COVID-19

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 19/10/2020 . 3 minit bacaan
    selepas kelahiran bayi

    Faraj Koyak Besar Waktu Bersalin, Ibu Alami Trauma! Bagaimana Nak Atasi Rasa Trauma Kelahiran?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 14/10/2020 . 3 minit bacaan
    selamat untuk kanak-kanak

    TIKTOK Trend Terbaru Kanak-kanak, Ibu Ayah Kena Tahu 5 BAHAYA Jika Anak ‘Gila’ Berdansa

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 10/09/2020 . 3 minit bacaan