Bolehkah Saya Bagi Si Manja Makan Bijirin Nasi? Ini 3 Sebab Kenapa Anda TAK Patut!

Berbanding menyediakan makanan puri sayuran atau telur hancur, kebanyakan ibu bapa pada hari ini menukar diet bayi mereka kepada makanan yang mengandungi bijirin nasi.

Sebabnya mudah sahaja – bukan hanya bijirin nasi mudah disediakan dan menjimatkan masa membuatnya, tetapi juga tahap alergen mereka adalah paling rendah berabnding dengan semua jenis bijirin.

Walau bagaimanapun, penemuan terkini mencetuskan perdebatan hangat mengenai kewajaran bayi mengambil produk makanan komersil.

Jadi, apakah kebenaran di sebalik pemberian bijirin nasi kepada bayi?

Adakah selamat untuk memberi bayi makan bijirin nasi?

Kebimbangan terbesar mengenai bijirin nasi adalah kandungan arsenik yang terdapat dalam bijirin beras.

Arsenik ialah bahan kimia beracun yang menguasai kerak bumi. Disebabkan pencemaran geologi semula jadi, ia juga terdapat dalam air dan udara dalam kuantiti yang kecil.

Aktiviti tertentu manusia seperti pembakaran bahan bakar, penggunaan racun perosak, dan perlombongan juga menyumbang kepada sebahagian besar dalam pembebasan arsenik.

Jenis arsenik ini dipanggil arsenik bukan organik dan secara amnya dianggap sebagai karsinogen kuat, yang lebih toksik daripada jenis organik.

Memandangkan beras tumbuh di dalam air, ia mengumpulkan sejumlah besar arsenik dalam kedua-dua bentuk organik dan bukan organik.

Lantaran itu, bagi mengehadkan pendedahan bayi anda kepada arsenik, ibu bapa adalah amat disyorkan agar tidak menggunakan beras daripada semua bentuk sebagai sumber makanan utama bayi.

Meskipun kadangkala penggunaan bijirin nasi dalam makanan bayi adalah selamat, namun ibu bapa perlu memasukkan pilihan makanan yang lebih sihat dan selamat seperti puri daging, sayuran, dan buah-buahan dalam pelan pemakanan kanak-kanak.

Mengapa anda tidak boleh memberi bayi makan bijirin nasi?

Penyebaran arsenik amat membimbangkan, tetapi, malangnya, ini bukanlah satu-satunya kebimbangan yang perlu anda hiraukan.

Berikut adalah 3 sebab lain mengapa anda tidak boleh memasukkan bijirin nasi dalam diet bayi anda:

1. Ia mengandungi sedikit nutrien: Menurut American Academy of Pediatrics, bijirin nasi dianggap rendah nutrien berbanding dengan pilihan makanna pertama lain.

Walaupun merupakan makanan yang diperkuat, namun sejumlah besar mineral dan zat besi sintetik yang ditemui dalam bijirin nasi didapati tidak dapat diserap kerana ia tidak berasal daripada makanan sebenar.

Tiada makanan proses dan makanan ditapis yang lebih baik daripada makanan yang segar dan sebenar.

2. Bijirin nasi = Terselit banyak kandungan gula: Kebanyakan produk bijirin nasi yang terdapat di pasaran pada hari ini adalah semata-mata mengandungi karbohidrat proses dengan tahap gula yang melebihi daripada pengambilan gula harian yang disarankan untuk bayi.

Kebanyakan pakar percaya bahawa pengambilan awal tepung halus yang berlebihan adalah salah satu daripada banyak faktor yang menyumbang kepada obesiti dan diabetes semasa dewasa.

3. Ia tidak menggalakkan keupayaan kanak-kanak untuk makan pelbagai jenis makanan lain: Tahun-tahun terawal kelahiran bayi adalah masa utama untuk membentuk tabiat pemakanan masa depan mereka.

Pengambilan berterusan bijirin nasi akan mengehadkan pendedahan bayi kepada jenis makanan lain. Apabila mereka besar, ibu bapa akan mendapati kesukaran untuk membantu bayi mereka biasa dengan rasa dan tekstur pilihan makanan lain.

Menurut Laporan Pengguna, ibu bapa perlu mengehadkan anak mereka kurang daripada 5 hidangan bijirin nasi dalam seminggu.