Emosi Pesakit Kanser Payudara

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Diagnosis kanser payudara adalah suatu kejutan besar. Wanita melaporkan bahawa mereka lebih takutkan kanser payudara berbanding penyakit jantung walaupun mereka mempunyai peluang yang lebih baik untuk hidup dengan kanser payudara, dan kemudian mati akibat serangan strok atau jantung.

Emosi Normal dan Kanser Payudara

Berikut adalah beberapa emosi biasa yang mungkin anda alami ketika diagnosis dan semasa rawatan.

  • Ketakutan dan kejutan
  • Penafian
  • Kemarahan
  • Kemurungan
  • Kesedihan
  • Kebimbangan
  • Tekanan
  • Bersalah (menyalahkan diri)
  • Kesepian, mengasingkn diri
  • Berharap 

Tindak Balas Fizikal Terhadap Emosi yang Kuat

Apabila anda mula berurusan dengan diagnosis dan rawatan, tubuh anda akan bertindak balas terhadap emosi seperti pembedahan dan ubat-ubatan.

Tanggapan fizikal anda terhadap tekanan keseluruhan mungkin:

  • Takut – masalah tidur, sakit kepala, sakit badan
  • Kemarahan – perubahan tekanan darah
  • Kemurungan – keletihan, menangis, perasaan muram
  • Tekanan – kesakitan, kerengsaan, ketegangan fizikal

Emosi yang dipendam mungkin membawa kepada masalah lain

Anda tidak bersendirian dengan diagnosis atau emosi anda. meluahkan perasaan boleh melegakan anda, membantu anda bergerak bergerak ke hadapan dalam perjalanan anda. Tidak semua bebas meluah, tetapi terdapat kaedah yang selamat dan kreatif untuk perasaan anda. Meluahkan emosi akan membantu anda mendapatkan sokongan dan menyembuhkan yang lebih cepat. Puncak emosi boleh menyebabkan anda:

  • Kesepian, mengelakkan daripada semua orang
  • Kekecewaan
  • Putus asa
  • Rasa tidak terkawal

Kepentingan Emosi dan Kanser Payudara

Apabila anda telah menerima diagnosis, anda mungkin menghadapi masalah emosi yang lain.

Kehilangan payudara atau bahagian payudara mempunyai kesan yang melampaui fakta fizikal. Jika rawatan yang agresif diperlukan, ia mungkin mempunyai kesan jangka panjang terhadap kesihatan anda. Adalah perkara biasa untuk mengambil berat tentang:

  • Takut ia berulang
  • Hilang daya tarikan
  • Kesukaran fungsi seksual
  • Hilang kesuburan

Menghadapi dan Hidup Dengan Kanser Payudara

Anda boleh meningkatkan kesihatan emosi anda dan mengurangkan gejala fizikal anda dengan strategi mengatasi yang baik. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychosocial Oncology melaporkan bahawa wanita yang mendapat pertolongan dengan sakit dan emosi mempunyai tahap kebimbangan, keletihan dan kemurungan yang lebih rendah. Berikut adalah beberapa cara untuk menangani emosi anda:

  • Berkomunikasi dengan keluarga dan rakan
  • Kekal intim dengan pasangan
  • Berjumla kaunselor
  • Nyatakan keperluan dan minta tolong
  • Laporkan simptom anda kepada doktor
  • Simpan log lawatan perubatan, simpan hasil ujian, simpan resit
  • Mendidik diri sendiri tentang kanser dan rawatan
  • Senaman
  • Buat perancangan untuk krisis

Mendapat Bantuan Emosi Bukan Tanda Lemah

Anda mungkin merasa tertekan untuk “menjadi kuat” atau “bertindak berani” apabila anda tidak merasakannya Mungkin anda tidak mudah berkongsi perasaan dengan orang lain. Anda mungkin berada dalam kedudukan tanggungjawab dan kepercayaan, dan berasa seperti anda harus memendam ketakutan dan menyembunyikan penyakit atau kesan rawatan.

Berkongsi perasaan dan perjuangan ini mungkin membuat anda berasa lemah. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Personality menunjukkan bahawa wanita yang menghidap kanser payudara menunjukkan kemarahan, ketakutan, kesedihan dan kasih sayang hidup lebih lama daripada wanita yang memendam emosi.

Berikut adalah beberapa cara untuk meluahkan emosi dan meningkatkan kesihatan emosi dan fizikal anda:

  • Ambil masa untuk berbincang dengan ahli keluarga, terutamanya kanak-kanak
  • Berkomunikasi dengan rakan dan rakan sekerja
  • Menghadiri kumpulan sokongan atau menyertai forum sokongan dalam talian
  • Cari ahli terapi yang baik dan buat perjanjian untuk lawatan berkala

Perasaan anda mengenai kanser payudara dan kesannya terhadap tubuh, keluarga, hubungan, kewangan dan kematian adalah sah dan normal. Mengekalkan emosi dan keperluan akan membantu meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda. Biarkannya membantu anda hidup lebih lama!

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ibu Hidap Barah Payudara, Bolehkah Menyusukan Bayi? Ada Sebarang Kesan Pada Si Manja?

    Barah payudara bukanlah titik pengakhiran untuk anda. Lagi-lagi jika ada anak kecil yang masih menyusu badan. Boleh ke terus menyusu? Jawapannya di sini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 15/09/2020 . 3 minit bacaan

    Jika Ada Sesekali Terfikir Untuk Membunuh Diri, Apa Kata Cuba 5 Cara Ini Untuk Atasinya

    Walaupun ketika kehidupan harian seperti tiada maknanya, percayalah masih ada cara untuk menyelesaikan masalah melanda dan mengatasi keinginan bunuh diri.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 09/09/2020 . 3 minit bacaan

    BAHAYA! Jangan Bagi Ibu Hamil Kemurungan, Jika Tidak Anak Boleh Lahir Tak Cukup Bulan

    Emosi menimang cahaya mata baru memang bercampur-baur. Hati-hati para ibu, kesan kemurungan boleh memudaratkan perkembangan bayi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 01/09/2020 . 3 minit bacaan

    Kanser Payudara Sinonim Dengan Wanita, Tapi Remaja Perempuan Berisiko Juga Ke?

    Sekiranya anda seorang remaja perempuan, anda mungkin berasa bimbang akan risiko mendapat barah payudara. Persoalannya, bolehkah remaja mendapat kanser itu?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kanser Payudara, Kanser 28/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    selepas kelahiran bayi

    Faraj Koyak Besar Waktu Bersalin, Ibu Alami Trauma! Bagaimana Nak Atasi Rasa Trauma Kelahiran?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 14/10/2020 . 3 minit bacaan
    sakit pada payudara selepas menopaus

    Risau Payudara Selalu Rasa Sakit Selepas Menopaus? 5 Perkara Ini Mungkin Puncanya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    sakit payudara sebelah kiri

    Tahap & Dua Jenis Kanser Payudara Yang Ditakuti Kaum Hawa, Anda WAJIB Tahu Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 17/09/2020 . 5 minit bacaan
    barah payudara

    Apa Itu Kanser Payudara: Tanda, Punca Dan Rawatan Yang Anda Perlu Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 17/09/2020 . 6 minit bacaan