Emosi Pesakit Kanser Payudara

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Diagnosis kanser payudara adalah suatu kejutan besar. Wanita melaporkan bahawa mereka lebih takutkan kanser payudara berbanding penyakit jantung walaupun mereka mempunyai peluang yang lebih baik untuk hidup dengan kanser payudara, dan kemudian mati akibat serangan strok atau jantung.

Emosi Normal dan Kanser Payudara

Berikut adalah beberapa emosi biasa yang mungkin anda alami ketika diagnosis dan semasa rawatan.

  • Ketakutan dan kejutan
  • Penafian
  • Kemarahan
  • Kemurungan
  • Kesedihan
  • Kebimbangan
  • Tekanan
  • Bersalah (menyalahkan diri)
  • Kesepian, mengasingkn diri
  • Berharap 

Tindak Balas Fizikal Terhadap Emosi yang Kuat

Apabila anda mula berurusan dengan diagnosis dan rawatan, tubuh anda akan bertindak balas terhadap emosi seperti pembedahan dan ubat-ubatan.

Tanggapan fizikal anda terhadap tekanan keseluruhan mungkin:

  • Takut – masalah tidur, sakit kepala, sakit badan
  • Kemarahan – perubahan tekanan darah
  • Kemurungan – keletihan, menangis, perasaan muram
  • Tekanan – kesakitan, kerengsaan, ketegangan fizikal

Emosi yang dipendam mungkin membawa kepada masalah lain

Anda tidak bersendirian dengan diagnosis atau emosi anda. meluahkan perasaan boleh melegakan anda, membantu anda bergerak bergerak ke hadapan dalam perjalanan anda. Tidak semua bebas meluah, tetapi terdapat kaedah yang selamat dan kreatif untuk perasaan anda. Meluahkan emosi akan membantu anda mendapatkan sokongan dan menyembuhkan yang lebih cepat. Puncak emosi boleh menyebabkan anda:

  • Kesepian, mengelakkan daripada semua orang
  • Kekecewaan
  • Putus asa
  • Rasa tidak terkawal

Kepentingan Emosi dan Kanser Payudara

Apabila anda telah menerima diagnosis, anda mungkin menghadapi masalah emosi yang lain.

Kehilangan payudara atau bahagian payudara mempunyai kesan yang melampaui fakta fizikal. Jika rawatan yang agresif diperlukan, ia mungkin mempunyai kesan jangka panjang terhadap kesihatan anda. Adalah perkara biasa untuk mengambil berat tentang:

  • Takut ia berulang
  • Hilang daya tarikan
  • Kesukaran fungsi seksual
  • Hilang kesuburan

Menghadapi dan Hidup Dengan Kanser Payudara

Anda boleh meningkatkan kesihatan emosi anda dan mengurangkan gejala fizikal anda dengan strategi mengatasi yang baik. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychosocial Oncology melaporkan bahawa wanita yang mendapat pertolongan dengan sakit dan emosi mempunyai tahap kebimbangan, keletihan dan kemurungan yang lebih rendah. Berikut adalah beberapa cara untuk menangani emosi anda:

  • Berkomunikasi dengan keluarga dan rakan
  • Kekal intim dengan pasangan
  • Berjumla kaunselor
  • Nyatakan keperluan dan minta tolong
  • Laporkan simptom anda kepada doktor
  • Simpan log lawatan perubatan, simpan hasil ujian, simpan resit
  • Mendidik diri sendiri tentang kanser dan rawatan
  • Senaman
  • Buat perancangan untuk krisis

Mendapat Bantuan Emosi Bukan Tanda Lemah

Anda mungkin merasa tertekan untuk “menjadi kuat” atau “bertindak berani” apabila anda tidak merasakannya Mungkin anda tidak mudah berkongsi perasaan dengan orang lain. Anda mungkin berada dalam kedudukan tanggungjawab dan kepercayaan, dan berasa seperti anda harus memendam ketakutan dan menyembunyikan penyakit atau kesan rawatan.

Berkongsi perasaan dan perjuangan ini mungkin membuat anda berasa lemah. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Personality menunjukkan bahawa wanita yang menghidap kanser payudara menunjukkan kemarahan, ketakutan, kesedihan dan kasih sayang hidup lebih lama daripada wanita yang memendam emosi.

Berikut adalah beberapa cara untuk meluahkan emosi dan meningkatkan kesihatan emosi dan fizikal anda:

  • Ambil masa untuk berbincang dengan ahli keluarga, terutamanya kanak-kanak
  • Berkomunikasi dengan rakan dan rakan sekerja
  • Menghadiri kumpulan sokongan atau menyertai forum sokongan dalam talian
  • Cari ahli terapi yang baik dan buat perjanjian untuk lawatan berkala

Perasaan anda mengenai kanser payudara dan kesannya terhadap tubuh, keluarga, hubungan, kewangan dan kematian adalah sah dan normal. Mengekalkan emosi dan keperluan akan membantu meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda. Biarkannya membantu anda hidup lebih lama!

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Payudara Kemerahan & Sakit? Mungkin Sebab Jangkitan Bakteria! AWAS, Boleh Ancam Nyawa!

    Pernah dengar penyakit selulitis pada bahagian payudara? Umumnya, keadaan tersebut terjadi berpunca daripada jangkitan bakteria.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Penyakit Kulit, Pusat Kesihatan 14/12/2020 . 3 minit bacaan

    Ibu Hamil Alami Tekanan? Hati-hati, Jika Kesihatan Mental Tak Dijaga, Ada Risiko Pada Janin Nanti

    Tekanan dialami oleh ibu mengandung bukan sesuatu yang boleh dipandang enteng. Pernah tak terfikir mengenai reaksi janin saat ibu menangis? Jom ketahuinya..

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu 10/12/2020 . 3 minit bacaan

    Cuba Sensitif, Golongan OKU Juga Berdepan Dengan Cabaran Mental, Sokongan Kita Bawa Perubahan!

    Hidup dengan kecacatan, fizikal atau intelektual, mampu mempengaruhi kesejahteraan seseorang yang mengalaminya, malah kesihatan mental tidak terkecuali.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 03/12/2020 . 3 minit bacaan

    Penyakit Tak Mengenal Jantina, Ada 7 Sakit Orang Perempuan Boleh ‘Hinggap’ Pada Lelaki

    Ramai sering menganggap penyakit seperti kanser payudara dan osteoporosis adalah eksklusif untuk mereka yang bergelar wanita.Walau bagaimanapun...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 03/12/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    rasa gelisah

    Alami Kegelisahan Setiap Kali Nak Period? Usah Bimbang, Ada Cara Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 26/01/2021 . 4 minit bacaan
    ooforektomi

    Ingin Buang Ovari Untuk Cegah Kanser? Ada RISIKO Yang Perlu Anda Ketahui

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    kesan tabiat buruk pada wajah

    Tak Guna Membazir Beli Produk Anti Penuaan Mahal-Mahal Jika Masih Buat Tabiat Ini…

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 3 minit bacaan
    tahun baharu

    Memori Tahun 2020, Ini 5 Pengajaran Yang Tidak Boleh Dilupakan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 23/12/2020 . 3 minit bacaan