Melabur Dalam Kesihatan Tidak Akan Merugikan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Anda tahu apakah harta paling berharga seorang individu boleh miliki?

Emas? Rumah besar? Kereta mewah? Isteri yang cantik?

Semuanya tidak benar kerana perkara paling berharga bagi seseorang ialah kesihatan yang baik. Tanpa tubuh badan yang sihat, semuanya sudah tidak berharga. Lihat sahaja kepada pesakit kronik yang terlantar di atas katil, dipotong kaki, atau tidak boleh melakukan aktiviti berat. Apakah erti rumah yang besar jika tiada tenaga untuk bergerak?

Jangan berkira dalam kesihatan

Jika anda boleh mengeluarkan duit untuk hiburan seperti telefon pintar mahal atau menambah penampilan diri di kedai salun rambut dan produk kosmetik, mengapa tidak menyalurkan duit untuk tujuan kesihatan.

Ramai mungkin berkira ketika ingin membayar kos konsultasi doktor di klinik yang boleh mencecah RM100 tetapi tanpa banyak soal apabila membeli set produk kosmetik yang berharga sehingga RM1000. Sedangkan, nilai sebenar konsultasi doktor lebih tinggi berbanding kecantikan luaran yang dikejar.

Anda perlu ubah cara fikir untuk melihat lebih jauh ke hadapan. Cabaran utama sektor kesihatan hari ini ialah penyakit tidak berjangkit (NCDs) seperti diabetes, penyakit jantung dan strok. Di peringkat global, Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) meletakkan sasaran mengurangkan kematian disebabkan NCDs sebanyak 1 per 3 menjelang 2030 selari dengan Matlamat Pembangunan Mampan (SDG) 3.4.

NCDs menjadi cabaran yang besar kerana punca penyakit ini terletak pada budaya dan gaya hidup masyarakat termasuk pemakanan tidak sihat dan kurang aktiviti fizikal. Untuk menanganinya, cara fikir serta amalan gaya hidup perlu diubah dan ia bukan satu perubahan yang mudah dilakukan. Ia melibatkan semua peringkat bermula dari individu sehingga ke penggubal dasar.

Di peringkat individu, anda perlu mulakan dengan menyalurkan sumber yang ada kepada perkara lebih utama dan jangan berkira apabila melibatkan soal kesihatan. Pemeriksaan kesihatan berkala, pemakanan sihat dan aktiviti fizikal, semua itu merupakan langkah yang seharusnya diamalkan bagi melawan ancaman NCDs.

Sebagai contoh, roti bijirin penuh dan beras perang mungkin lebih mahal berbanding roti dan beras biasa. Jangan melihatnya dari sudut duit yang anda habiskan tetapi manfaat jangka masa panjang yang ada terhadap kesihatan anda.

Percaya atau tidak, kuantiti wang yang sedikit anda laburkan pada hari ini sebenarnya dapat menjimatkan kos rawatan yang perlu ditanggung dari pelbagai penyakit yang mungkin dialami pada masa hadapan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bencana Alam Bukan Saja Musnahkan Alam & Harta Benda, Malah Juga Kesihatan, Jaga-jaga, Ya!

    Selain aspek kewangan dan kediaman, kesihatan tubuh badan juga akan terjejas akibat bencana alam! Jom klik untuk baca dengan lebih lanjut tentangnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 12/10/2020 . 3 minit bacaan

    Tak Selera Nak Lepas Hajat Sebab Bilik Air Kuning & Kotor? Ini 5 Cara Untuk Bersihkannya!

    Siapa yang suka untuk membuang air jika tandas tersebut kuning dan kotor bukan? Tenang, ini cara bersihkan jamban yang kalian boleh praktikkan di rumah!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 06/10/2020 . 3 minit bacaan

    Kaki Exercise Kena Tahu Ini- Tak Guna Bersenam Setiap Hari Jika Anda Duduk Lebih 10 Jam Sehari!

    Tahukah anda, jika anda tidak aktif dab berkerja dihadapan komputer atau memandu sepanjang hari, efek bersenam dilakukan mungkin tidak dapat dirasai?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Gaya Hidup Sihat, Kecergasan 25/09/2020 . 3 minit bacaan

    Tak Makan Sayur, Tubuh Masih Boleh Dapat Khasiat Ke? Ini Cara Diet Sihat Tanpa Sayur-Sayuran

    Tak semua orang gemar makan sayuran, tetapi masih ramai mahu mengamalkan cara diet sihat. Artikel ini mampu bantu anda yang bencikan sayur!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 24/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    rasa lapar false hunger

    Asyik Rasa Lapar Saja? Anda Mungkin Makan Banyak Sebab NAFSU! Ini Cara Nak Elak

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 28/10/2020 . 3 minit bacaan
    bahan masakan

    Nak Makanan Sedap Tapi Perlu Kawal Gula, Lemak? Pesakit Diabetes Boleh Guna 13 Bahan Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 22/10/2020 . 3 minit bacaan
    tip bersenam

    Siapa Yang Kata Senaman Itu Bosan? Ia Sangat Seronok Jika 7 Perkara Ini Dapat Diatasi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 15/10/2020 . 3 minit bacaan
    ujian saringan kesihatan

    Dah Nak Masuk ‘3 Series’? Lakukan 7 Ujian Kesihatan Ini, Buat Sebelum Terlambat!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 13/10/2020 . 3 minit bacaan