5 Kesilapan Yang Boleh Menjejaskan Bacaan Tekanan Darah Anda

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 28/11/2019 . 1 minit bacaan
Share now

Pemeriksaan tekanan darah adalah penting dilakukan secara berkala, terutamanya bagi mereka yang berumur, mempunyai sejarah darah tinggi dalam keluarga atau yang mempunyai masalah buah pinggang.

Namun, dalam melakukan pemeriksaan tekanan darah, terdapat beberapa kesilapan yang boleh, secara teknikal, menjejaskan bacaan tekanan darah anda.

1. Pundi kencing penuh

Jangan lakukan pemeriksaan tekanan darah dalam keadaan nak terkencing. Pundi kencing yang penuh boleh menambahkan bacaan sebanyak 10 ke 15 mmHg. Selesaikan urusan di tandas dahulu sebelum membuat bacaan.

2. Kaki tergantung tanpa sokongan

Mengambil bacaan dengan kaki tergantung dan bahagian belakang yang tidak disokong boleh menambah bacaan sebanyak enam ke 10 mmHg. Pastikan anda duduk bersandar di atas kerusi dan kaki diletakkan di atas lantai.

3. Kedudukan kaki

Posisi kaki bersilang boleh menambahkan bacaan sebanyak dua ke lapan mmHg.

4. Tangan tergantung

Jika bacaan dibuat dalam keadaan lengan tergantung atau anda memegang lengan anda, bacaan mungkin bertambah sehingga 10 mmHg. Pastikan tangan anda diletakkan di atas meja.

5. Saiz cuff pada alat pengukur tekanan darah tidak sesuai

Cuff ialah bahagian yang dililit pada lengan anda semasa membuat bacaan. Saiz yang sesuai harus digunakan mengikut ukur lilit lengan anda. Jika terlalu besar, ia akan memberikan bacaan yang lebih rendah dari yang sepatutnya. Sebaliknya jika terlalu kecil, bacaannya akan tinggi.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    BUANG Tabiat Ini, Jangan Gosok Mata Kalau Termasuk Habuk! Jika Tidak, Ini Yang Akan Jadi!

    Mata termasuk bendasing boleh terjadi bila-bila masa sahaja. Debu, kotoran, dan partikel-partikel kecil yang ditiup angin boleh termasuk ke dalam mata.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mata 29/10/2020 . 3 minit bacaan

    Kajian Kata Berkumur Guna Minyak Kelapa Boleh Putihkan Gigi & Elok Untuk Mulut, Betul Ke?

    Khasiat minyak kelapa kerap dikaitkan dengan kesihatan tubuh, termasuklah menjaga kesihatan mulut dan gigi. Jom kenali cara unik tersebut dalam artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 29/10/2020 . 3 minit bacaan

    Buah Epal Bukan Saja Bagus Untuk Kesihatan, Orang Nak Kurus Pun Boleh Amalkannya!

    Makan sebiji epal sehari mampu ‘menjauhkan’ seorang doktor. Ternyata ia benar kerana buah epal juga dikatakan dapat cegah obesiti. Jom baca artikel ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 29/10/2020 . 3 minit bacaan

    Jus Buah-buahan Sihat Tapi Manis, Jadi Boleh Ke Pesakit Diabetes Minum Air Buah?

    Ada yang bertanya, boleh atau tidak jika pesakit diabetes minum jus buah-buahan? Adakah terdapat buah untuk jus tertentu yang lebih sihat untuk mereka?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Pusat Kesihatan, Diabetes 29/10/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    banyak minum air

    Bahaya Jika Kurang Minum Air Kosong, Tapi Kalau Terlebih Minum, Ini Yang Berlaku Pada Tubuh Anda

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 30/10/2020 . 3 minit bacaan
    cara suntik insulin

    Pesakit Diabetes Kena Tahu, Insulin Bukan Main Suntik Saja, Ada 4 Bahagian Tubuh PALING Sesuai

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 30/10/2020 . 3 minit bacaan
    lelaki tidak subur

    Bahaya Hepatitis B Sehingga Boleh Jejaskan Kesuburan Lelaki? Ini Dia Jawapan Kajian!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 30/10/2020 . 3 minit bacaan
    kesukaran tidur insomnia

    Selalu Susah Nak Tidur? Hati-hati! Makanan & Minuman Ini Boleh Sabotaj Waktu Tidur Anda

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 30/10/2020 . 3 minit bacaan