Apakah Maksud Kulit Cantik & Sihat? Ini Rahsia Mendapatkannya!

Perkara asas mengenai kulit yang sihat

Kenali perbezaan lapisan kulit

Kulit kita terdiri daripada lapisan yang berbeza, merangkumi:

Epidermis: Ia adalah lapisan luaran dan berbulu seperti yang dapat dilihat dengan mata kasar. Lapisan ini juga sangat nipis, namun ketebalannya di sesetengah bahagian tubuh adalah berbeza. Sebagai contoh, majoriti ketebalan kulit di bahagian badan adalah seakan sekeping kertas, tetapi berbeza dengan kawasan tangan dan tapak kaki yang bersifat lebih tebal.

Dermis: Lapisan yang kuat dan elastik ini terletak di bawah epidermis serta bersifat lebih tebal. Folikel rambut, minyak dan kelenjar peluh juga ditempatkan di sini. Bukan itu sahaja, ia membekalkan banyak saluran darah dan hujung saraf.

Hypodermis: Lapisan ketiga dan paling dalam tisu hipodermis atau subkutan ini, menghubungkan tisu-tisu fibrous di bawah tulang dan otot.

Apakah fungsi kulit?

Sebelum kita mendalami dengan lebih lanjut apa itu kulit yang sihat, mari kita fahami dahulu kepentingan fungsi kulit terhadap kesihatan:

• Kulit berfungsi sebagai benteng pertahanan pertama menentang patogen seperti virus dan bakteria
• Ia melindungi tubuh daripada trauma fizikal dengan menyerap unsur kejutan
• Kulit berfungsi mengatur suhu badan. Peluh adalah salah satu cara menyejukkan badan apabila berada di persekitaran yang panas
• Bertindak melindungi tubuh daripada sinar UV berbahaya
• Membantu dalam mengenal pasti suhu, tekstur, kesakitan dan lain-lain
• Ia menghasilkan vitamin yang penting untuk kesihatan tulang sihat

Apakah maksud di sebalik kulit yang sihat?

Dalam mengupas erti kulit yang sihat, banyak aspek harus diambil kira seperti pemakanan, penjagaan kulit, penghidratan dan semestinya kondisi perubatan yang dimiliki.

Umumnya, ciri-ciri kulit yang sihat adalah seperti:

• Licin dan mulus
• Tiada jerawat
• Tidak kering atau berkeruping
• Bersifat elastik (kembali pada kondisi normal setelah ditarik atau dicubit)
• Warna yang sekata
• Kulit terasa suam (tidak panas)

Tidak hanya terhad dengan kriteria di atas, masih banyak aspek lain yang perlu dipertimbangkan dalam merungkai erti kulit sihat.

Antaranya juga termasuk jenis dan keadaan kulit anda.

Jenis-jenis kulit

Kenali 5 jenis kulit yang berbeza untuk memahami maksud di sebalik kondisi kulit yang sihat.

#1 Berminyak

Jika anda mempunyai kulit yang berminyak, ini bermakna kelenjar minyak adalah lebih aktif daripada yang diperlukan.

Cara untuk mengenal pasti, lapisan minyak yang nipis akan kelihatan di permukaan kulit sepanjang hari.

Tambahan itu, golongan kulit berminyak cenderung mempunyai liang pori yang lebih besar.

Mereka ini juga sering mengalami masalah kulit seperti jerawat atau bintik hitam dari masa ke masa.

#2 Kering

Kulit kusam adalah antara ciri kekeringan, yang disebabkan oleh sel kulit mati meliputi permukaan kulit.

Golongan kulit kering juga cenderung untuk mempunyai liang roma kecil yang hampir tidak kelihatan.

Bukan itu sahaja, kulit kering sering terasa tegang dan cenderung mengalami iritasi.

#3 Kombinasi

Pakar mendefinisikan jenis kombinasi sebagai sebahagian kulit wajah kering, manakala kawasan yang lain adalah berminyak.

Sebagai contoh, bahagian kulit adalah kering manakala dahi dan hidung adalah berminyak.

Keadaan kulit ini juga boleh jadi berminyak ketika musim panas, dan menjadi kering ketika musim sejuk.

#4 Sensitif

Untuk pengetahuan, golongan berkulit sensitif cenderung untuk mengalami masalah keradangan.

Disebabkan itu, mereka harus menggunakan produk yang lembut memandangkan kulit sensitif mudah mengalami kemerahan dan kerengsaan.

#5 Normal

Berbeza dengan jenis-jenis kulit lain, sesetengah pakar dermatologi berpendapat bahawa sebenarnya tiada definisi perubatan untuk kulit normal.

Jika golongan ini mengalami kulit kering, berminyak, kombinasi mahupun sensitif, ia adalah perkara normal buat mereka.

Apa yang dimaksudkan, jenis kulit ini boleh jadi berbeza-beza mengikut individu.

Di samping itu, kulit mereka ini juga mampu bertahan dengan banyak perkara tanpa bertindak balas secara berlebihan.

Golongan ini bertuah kerana memiliki jenis kulit yang sihat dan terhidrat dengan baik.

Kondisi-kondisi kulit

Kulit kita akan bertindak  balas terhadap sebarang perubahan luaran serta dalaman, yang mengakibatkan beberapa kondisi kulit seperti:

#1 Jerawat

Masalah jerawat mungkin sering berlaku dalam kalangan remaja, tetapi ia turut mampu mempengaruhi mana-mana individu daripada pelbagai peringkat umur.

Ia sering terbentuk apabila folikel rambut tersumbat sama ada dengan minyak ataupun sel kulit mati.

Apabila jerawat terbentuk, anda mungkin mengalami:

• Whiteheads
• Blackheads
• Jerawat
• Benjolan lembut kecil berwarna merah (papules)
• Benjolan besar dan padat serta sering menyakitkan (nodules)

Keparahan jerawat merangkumi ringan sehingga teruk. Pastikan kalian merujuk doktor untuk mendapatkan rawatan bersesuaian.

#2 Psoriasis

Kondisi kulit psoriasis adalah:

• Tompok kemerahan yang berkeruping
• Tompokan diseliputi sisik berwarna perak
• Tompokan kebanyakannya terbentuk di bawah belakang, siku, dan lutut
• Pesakit psoriasis boleh mengalami gejala yang ringan atau parah, kadangkala tiada simptom sama sekali
• Malangnya, tiada penawar bagi kondisi ini, namun ada beberapa rawatan berkesan untuk melegakan gejala

#3 Ekzema dan dermatitis

Jenis ekzema yang paling biasa dipanggil ekzema atopik. Ia juga disebut sebagai ‘dermatitis atopik’. Ciri-cirinya adalah:

• Gatal-gatal
• Merekah
• Kering
• Kemerahan

Kondisi ini boleh berlaku pada bahagian tubuh yang berbeza seperti lutut, leher, pipi, siku bahkan kulit kepala.

Walaupun ia dikategorikan sebagai kondisi jangka panjang, namun simptomnya dapat disembuhkan dengan rawatan bersesuaian.

#4 Jangkitan kulat, bakteria, dan virus

Jangkitan bakteria, kulat serta virus mampu memberi kesan kepada kesihatan kulit, seperti:

Cold sores: Kelihatan seakan lepuh atau luka yang berisi cecair di bibir, disebabkan oleh virus herpes simplex. Mereka yang mengalaminya sering rasa seakan terbakar, kesemutan dan gatal-gatal sekitar mulut. Berita baiknya, ia boleh dirawat menggunakan krim antivirus dalam masa 7 sehingga 10 hari.

Kurap: Untuk makluman, ia berpunca daripada jangkitan kulat bukan cacing. Biasanya, ia kelihatan seperti tompokan bulat merah, kadangkala bersisik keperakan. Kurap boleh terbentuk di lengan, kaki dan mana-mana kawasan tubuh, serta mampu dirawat dengan krim antikulat.

Selulitis: Merupakan jangkitan daripada bakteria yang mempengaruhi kulit. Kawasan tangan dan kaki antara bahagian terjejas. Kulit akan kelihatan bengkak, kemerahan, sakit dan hangat apabila disentuh. Namun, ia dapat dirawat dengan antibiotik.

#5 Ketuat/kutil

Kondisi yang berbentuk seperti benjolan kecil ini sering terjadi kepada manusia.

Ia juga boleh terbentuk di mana-mana kawasan badan tetapi lebih cenderung di tangan dan kaki.

Berita baiknya, kebanyakan ketuat tidak bersifat bahaya dan boleh sembuh tanpa memerlukan rawatan.

Pun begitu, bagi sesetengah kes ia boleh jadi menyakitkan dan tidak selesa.

#6 Penuaan kulit

Semakin bertambah usia kita, kulit akan mengalami:

• Tompokan usia
• Kekeringan
• Kedutan
• Tekstur kasar
• Kekenduran

Saat meningkat usia, kondisi kulit juga akan berubah. Justeru, amalan rutin kulit yang mencukupi harus dilakukan agar proses penuaan dapat diperlahankan.

Bukan faktor usia sahaja, kehamilan turut mempengaruhi kulit. Ini kerana apabila seseorang wanita hamil, hormon badan juga berubah menyebabkan perubahan kulit.

Cara penjagaan kulit yang betul

Untuk memperoleh kulit yang sihat, ada beberapa tip yang boleh diamalkan seperti:

• Amalkan diet pemakanan seimbang
• Elakkan merokok
• Lindungi kulit daripada sinaran matahari
• Gunakan produk penjagaan kulit yang bersifat lembut dan tidak akibatkan iritasi
• Banyakkan minum air kosong

Rumusan

Dapat disimpulkan, kulit ialah organ penting dalam menjaga kesihatan tubuh badan secara menyeluruh.

Seperti yang telah dikupaskan, pengertian kulit yang sihat merangkumi pelbagai aspek seperti kenal pasti jenis kulit, penjagaan kulit bersesuaian serta memahami kondisi kulit.

Setelah memahami asas kulit, kini anda boleh memilih dan melakukan rutin penjagaan wajah yang sesuai!

Akhir kata, jangan lupa untuk berjumpa pakar dermatologi sekurang-kurangnya sekali setahun bagi menjamin kesihatan kulit yang optimum.