Muka jerawat adalah masalah kulit yang biasa berlaku kepada semua peringkat umur, terutama remaja dan wanita dewasa. Jerawat bukan sahaja menjejaskan penampilan, tetapi juga keyakinan diri.
Ia boleh disebabkan oleh hormon, perubahan kulit, pemakanan atau tekanan harian. Memahami jenis dan punca jerawat adalah langkah pertama untuk merawatnya dengan betul dan mencegah parut jangka panjang.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya di sini.
Kenapa muka tiba-tiba naik jerawat?
Kadangkala, jerawat muncul muka secara tiba-tiba walaupun kita menjaga kebersihan kulit.
Fenomena ini biasanya berpunca daripada beberapa faktor yang mempengaruhi keseimbangan kulit dan hormon. Antara sebab utama termasuk:
- Perubahan hormon, terutama sebelum haid atau semasa akil baligh
- Tekanan emosi yang meningkatkan pengeluaran sebum
- Penggunaan produk penjagaan kulit yang tidak sesuai
- Diet tinggi gula atau makanan berminyak
- Kurang tidur dan gaya hidup tidak sihat
Adakah jerawat perlu dipicit?
Ramai yang tergoda untuk memicit jerawat yang timbul di muka kerana rasa gatal atau tidak selesa. Namun, tindakan ini boleh menjejaskan kulit dan meningkatkan risiko parut.
Berikut perkara yang perlu diketahui:
- Tidak digalakkan kerana boleh menyebabkan radang lebih teruk
- Risiko parut kekal meningkat
- Sebaiknya gunakan rawatan topikal atau jumpa pakar dermatologi
Cara hilangkan jerawat di muka
Menghilangkan jerawat bukan sahaja tentang mencuci muka, tetapi memerlukan rutin penjagaan kulit yang sesuai dan konsisten.
Berikut beberapa langkah yang boleh diamalkan:
- Gunakan pembersih lembut sesuai kulit muka jerawat
- Rawatan topikal mengandungi bahan aktif seperti benzoyl peroxide atau salicylic acid
- Pastikan rutin pemakaian pelembap dan pelindung matahari harian
- Elakkan menyentuh muka terlalu kerap
Berapa lama parut jerawat akan hilang?
Selepas jerawat kecut, parut biasanya mengambil masa tertentu untuk pudar, bergantung pada jenis parut dan jenis kulit.
Berikut anggaran umum:
- Parut merah biasanya hilang dalam 3–6 bulan
- Parut gelap mungkin mengambil 6–12 bulan bergantung jenis kulit
- Parut berlubang memerlukan rawatan dermatologi seperti laser atau microneedling
Jerawat hormonal vs jerawat biasa – Cara bezakan & rawat
Jerawat hormonal
Biasanya muncul di sekitar dagu, rahang dan leher, berkaitan dengan perubahan hormon bulanan. Ia boleh lebih dalam dan menyakitkan.
Rawatan efektif termasuk rutin skincare hormon-friendly, konsultasi dermatologi dan kadang-kadang ubat hormon.
Jerawat biasa
Biasanya muncul di dahi, hidung dan pipi disebabkan minyak berlebihan, kotoran atau pori tersumbat. Ia lebih mudah dirawat dengan rutin pembersihan harian, topikal ringan dan perubahan diet.
Kesimpulan
Masalah muka jerawat boleh dikawal dengan memahami punca dan jenis jerawat yang dialami.
Amalkan rutin penjagaan kulit yang konsisten, elakkan memicit jerawat dan dapatkan nasihat pakar jika perlu untuk hasil yang optimum.
