Nak tahu tak, ada senaman untuk kesihatan jantung! Malahan, senaman atau aktiviti fizikal merupakan cara yang terbaik untuk mendapatkan jantung yang sihat. Dengan melakukan senaman sebanyak 30 minit setiap hari, anda boleh menurunkan berat badan dan bacaan darah tinggi serta merendahkan tahap kolesterol.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen