Resdung: Bagaimana Ingin Mencegah?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/12/2019
Share now

Bagi siapa yang menghidap resdung, tentu mereka faham cabaran yang dihadapi dari hari ke hari dalam berhadapan dengan penyakit ini. Sentiasa perlu bersedia dengan hidung berair dan tersumbat. Sakit kepala yang dialami mungkin membuatkan diri terpaksa duduk di rumah. Kadangkala, jerawat mula naik di muka.

Adakah resdung boleh dicegah? Tiada cara yang 100% berkesan dalam mencegah serangan resdung. Namun, anda mungkin boleh cuba beberapa langkah untuk membantu mengurangkan kebarangkalian radang.

1. Berhenti merokok, jauhkan diri daripada asap rokok

Asap rokok boleh merengsa saluran pernafasan anda termasuk hidung, sinus dan paru-paru. Rengsaan ini akan mencetuskan keradangan. Bukan sahaja asap rokok yang dihisap, asap secondhand daripada orang lain juga perlu dielakkan. Tambahan pula, merokok dimaklumi berisiko menyebabkan banyak penyakit termasuk sakit jantung dan kanser paru-paru.

2. Elakkan jangkitan saluran pernafasan

Cuba elakkan diri daripada terkena jangkitan. Demam, batuk dan sakit tekak adalah antara tanda-tanda anda mendapat jangkitan. Pastikan anda sentiasa menjaga kebersihan diri. Tangan haruslah selalu dibasuh dan cuba hindarkan diri daripada mereka yang sedang menghidap selesema untuk mencegah terkena jangkitan.

Anda juga boleh dapatkan vaksin influenza sebagai langkah pencegahan.

3. Jauhi perkara yang boleh mencetus resdung

Bulu kucing dan anjing serta habuk kebiasaannya boleh merangsang serangan resdung. Jika ada alahan terhadap makanan tertentu seperti udang, ikan atau sotong, pastikan anda tidak mengambilnya. Air yang mengandungi klorin seperti di kolam renang juga kadangkala boleh menjadi pencetus dan perlu dielakkan.

4. Gunakan pelembap udara (humidifier)

Udara yang kotor dan berhabuk membuatkan hidung dan saluran pernafasan anda mudah terengsa. Penggunaan pelembap udara membantu membersihkan memastikan udara yang disedut lebih bersih.

5. Ambil ubat-ubatan yang sepatutnya

Dalam sesetengah kes, kaedah konservatif semata-mata tidak mampu menyelesaikan masalah resdung. Beberapa jenis ubat mungkin diperlukan. Contohnya, steroid dan antihistamin. Dapatkan nasihat doktor tentang ubat-ubatan yang terbaik boleh anda ambil.

Resdung yang tidak diuruskan dan dirawat dengan baik berkemungkinan mendatangkan komplikasi seperti meningitis dan abses otak. Oleh itu, pastikan anda mengamalkan gaya hidup serta serta mengambil langkah-langkah yang sepatutnya.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Fenomena Hujan Asid, BAHAYANYA Terhadap Kesihatan & Persekitaran Kita!

    Tahukah anda bahawa hujan asid akan mendatangkan bahaya kepada kesihatan dan persekitaran kita? Ikuti artikel untuk tahu lebih lanjut mengenainya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid

    Patutkah Keluarga Anda Mengambil Vaksin Influenza?

    Artikel ini akan membicarakan berkenaan dengan keperluan anda sekeluarga untuk mengambil vaksin influenza. Teruskan membaca untuk tahu dengan lebih lanjut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli

    Tamiflu: Ubat Terkawal Untuk Influenza Yang Dijual Secara Terbuka, Tak Semua Boleh Ambilnya!

    Runsing bila stok vaksin berkurang dan ada yang memilih untuk mengambil ubat antiviral seperti Tamiflu. Tetapi adakah pengambilan ubat terkawal itu bagus?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Lindungi Diri Anda Daripada Jangkitan Virus Selesema

    Artikel ini akan menyenaraikan beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengelakkan diri anda daripada dijangkiti virus selesema. Teruskan membaca.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli

    Artikel lain untuk anda

    8 Soalan Lazim Kenapa Vaksin Influenza Perlu Diambil Ketika Wabak COVID-19 Ini

    8 Soalan Lazim Kenapa Vaksin Influenza Perlu Diambil Ketika Wabak COVID-19 Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 24/04/2020
    Belum Habis COVID-19, Kini Muncul Pula Hantavirus! Ini 8 Cara Elak Jangkitan

    Belum Habis COVID-19, Kini Muncul Pula Hantavirus! Ini 8 Cara Elak Jangkitan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 01/04/2020
    Cegah Penularan COVID-19, Sarawak Buka Klinik Khas Rawat Penyakit Pernafasan

    Cegah Penularan COVID-19, Sarawak Buka Klinik Khas Rawat Penyakit Pernafasan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/03/2020
    Wabak Berbahaya Virus Corona Ini SUDAH Masuk Malaysia, Jaga-Jaga!

    Wabak Berbahaya Virus Corona Ini SUDAH Masuk Malaysia, Jaga-Jaga!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 29/01/2020