Tanda-tanda Kemurungan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 24/06/2020 . 2 minit bacaan

Kemurungan, turut dikenali sebagai gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal, adalah gangguan emosi yang biasa. Ia boleh menjejaskan bagaimana anda berfikir, cara anda merasai sesuatu, dan bagaimana anda melakukan aktiviti harian. Tetapi, adakah anda tahu apakah tanda-tanda kemurungan? Artikel ini akan membantu dan menunjukkan anda tanda umum kemurungan yang mungkin anda tidak sedar.

Tanda kemurungan bagi individu dewasa

Berikut adalah simptom yang mungkin dihadapi seorang individu dewasa yang kemurungan:

  • Rasa sedih, kekosongan, cemas
  • Mempunyai perasaan berputus asa
  • Mudah marah untuk perkara yang kecil
  • Mudah keletihan dan rasa kehilangan tenaga
  • Hilang keinginan untuk melakukan sesuatu yang digemari sebelum ini
  • Tidur tidak mencukupi, atau tidur berlebihan
  • Perlahan dalam pergerakan atau pemikiran
  • Sukar untuk fokus
  • Merasa sakit pada bahagian belakang, kepala tetapi tidak mengetahui sebabnya
  • Rasa bersalah dan tidak berguna. Menyalahkan diri sendiri atas kesilapan individu lain
  • Berkeinginan untuk membunuh diri atau mencuba untuk membunuh diri

Jika anda mengalami simptom seperti ini sepanjang hari dan berlarutan sehingga 2 minggu atau lebih, anda mungkin mengalami kemurungan. Berjumpalah doktor untuk memeriksa keadaan sebenar diri anda.

Tanda kemurungan bagi kanak-kanak dan remaja

Simptom yang dihadapi kanak-kanak dan remaja mungkin berbeza dari individu dewasa.

  • Bagi kanak-kanak, mereka mungkin merasa sedih, terganggu, jengkel, bimbang, sakit kepala dan sakit belakang; yang menyebabkan mereka tidak mahu pergi ke sekolah. Mereka mungkin menghadapi masalah untuk makan
  • Bagi remaja, mereka akan berasa sedih, berfikiran negatif, merasa tidak berguna, marah dan sensitif. Mereka mungkin merasakan prestasi mereka adalah teruk dan mereka langsung tidak memahami apa yang di ajar oleh guru. Lebih memburukkan keadaan, mereka mungkin menggunakan alkohol dan merokok sebagai penyelesaian terhadap masalah mereka

Tanda kemurungan bagi individu lebih berusia

Simptom kepada individu yang lebih berusia mungkin sukar untuk dikenal pasti kerana ia mungkin dianggap sebagai sesuatu yang normal seiring dengan pertambahan usia. Walau bagaimanapun, kemurungan pada individu yang berusia perlu dirawat. Antara simptom biasa yang boleh dilihat:

  • Mengalami kesukaran untuk mengingati sesuatu
  • Merasa sakit kepala atau kesakitan
  • Menjadi mudah lebih
  • Mengalami masalah tidur
  • Merasa tidak berguna dan tidak berdaya
  • Lebih gemar duduk di rumah berbanding keluar
  • Terfikir untuk membunuh diri

Senarai di atas adalah tanda-tanda kemurungan yang mungkin berlaku dan dihadapi oleh seseorang individu. Sesetengahnya mungkin menghadapi semua simptom yang disebutkan di atas, namun, terdapat juga individu yang hanya mengalami sebahagian daripadanya. Anda boleh merujuk tanda-tanda ini untuk menentukan sama ada ia adalah masalah kemurungan atau tidak.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bila Meroyan Akan Berakhir? Awas! Usah Biarkan, Ia Boleh Berlanjutan Jika Tak Dirawat

    Meroyan atau kemurungan selepas bersalin, perkara yang boleh berlaku kepada setiap wanita melahirkan anak. Mengendahkannya boleh menyebabkan ia berlanjutan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Kelahiran Bayi 15/05/2020 . 3 mins read

    Ini Sebab Klimaks Penting Semasa Hubungan Intim, Ada Kaitan Dengan Otak

    Klimaks seks merupakan salah satu daripada cara untuk meningkatkan perkembangan otak manusia. Hormon yang dirembeskan mampu memberikan kesan positif ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 08/05/2020 . 3 mins read

    PKP Buat Kemurungan: Rawat Ia Bukan HANYA Dengan Ubat, Tapi Cuba 6 Cara Ini Juga!

    Anda berasa sangat sedih dan kesunyian? Itu mungkin tanda anda sedang alami kemurungan. Lakukan 6 cara ini untuk perubahan gaya hidup anda.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 25/03/2020 . 3 mins read

    Dilabel Antisosial Sebab Asyik Dengan FB? Ini Masanya Anda Detoks MedSoc, Banyak Keburukan!

    Anda mungkin tidak sedar jika anda telah ketagih dengan penggunaan media sosial. Inilah masa untuk lakukan detoks media sosial. Bagaimana caranya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 16/03/2020 . 4 mins read

    Artikel lain untuk anda

    patah hati

    Sakitnya Rasa Putus Cinta, Apa Kesan Patah Hati Pada Kesihatan Diri?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 06/07/2020 . 3 mins read
    manfaat-meditasi-berjalan

    Nak Elak Pergi Gim Sepanjang PKPP Ini? Apa Kata Lakukan Meditasi Berjalan, Mudah & Banyak Manfaat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/06/2020 . 3 mins read
    risiko-masalah-kesihatan-lelaki

    Ada 7 Penyakit Yang Sering Dialami Kaum Adam, Beri Perhatian Awal Sebelum Terkena!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/06/2020 . 3 mins read

    Dalam Sibuk Jaga Kesihatan Badan, Jangan Lupa Kesihatan Otak Anda Juga! Bahaya Jika Tak Dijaga

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 02/06/2020 . 3 mins read