Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid · Dokter Umum · Hello Health Group
Kecederaan ACL adalah Ligamen Krusiat Anterior (KROO-she-ate) (ACL) – salah satu ligamen utama dalam lutut anda. Kecederaan ACL yang paling sering berlaku semasa sukan yang melibatkan berhenti secara tiba-tiba, melompat atau perubahan arah – seperti dalam permainan bola keranjang, bola sepak, tenis, ski menuruni bukit, bola tampar dan gimnastik.
Ramai orang mendengar atau merasa “pop” dalam lutut apabila kecederaan ACL berlaku. Lutut anda mungkin membengkak, berasa tidak stabil dan menjadi terlalu menyakitkan untuk menanggung berat badan.
Bergantung kepada betapa seriusnya kecederaan ACL anda, rawatan mungkin termasuk rehat dan latihan pemulihan bagi membantu anda mendapatkan semula kekuatan dan kestabilan atau pembedahan untuk menggantikan ligamen yang koyak diikuti dengan pemulihan. Program latihan yang betul boleh membantu mengurangkan risiko kecederaan ACL.
Salah satu kecederaan lutut yang paling biasa berlaku ialah terseliuh atau ligamen krusiat anterior koyak. Atlet yang mengambil bahagian dalam sukan permintaan tinggi seperti bola sepak dan bola keranjang lebih cenderung untuk mencederakan ligamen krusiat anterior mereka.
Sila berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Simptom biasa kecederaan ACL adalah:
Selepas kecederaan akut, anda mungkin hampir terpaksa menghentikan aktiviti yang anda lakukan. Namun, anda masih mampu untuk berjalan.
Masalah kesihatan lain boleh menyebabkan simptom seperti kecederaan ACL. Ia termasuk tulang patah atau kecederaan pada kusyen lutut (menisci) mahupun ligamen lain dalam lutut.
Terdapat beberapa simptom lagi yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan terhadap sesuatu simptom, sila merujuk dengan doktor anda.
Jika anda mengalami sebarang tanda atau simptom seperti yang dinyatakan di atas mahupun sebarang soalan, sila merujuk dengan doktor anda. Setiap tubuh badan seseorang bertindak secara berbeza. Langkah yang terbaik adalah anda berbincang dengan doktor tentang apa yang terbaik bagi situasi anda.
Ligamen adalah jalur tisu kuat yang menghubungkan satu tulang ke tulang yang lain. ACL, salah satu daripada dua ligamen yang melintasi dalam tengah lutut, menghubungkan tulang paha (femur) ke tulang kering (tibia) dan membantu menstabilkan sendi lutut anda.
Kebanyakan kecederaan ACL berlaku semasa sukan dan aktiviti kecergasan yang boleh meletakkan tekanan pada lutut:
Apabila ligamen tersebut telah rosak, biasanya terdapat koyakan penuh atau separa melintasi tisu tersebut. Kecederaan ringan boleh terlebih memanjangkan ligamen tetapi meninggalkan ia tetap utuh.
Terdapat banyak faktor risiko kecederaan ACL, seperti:
Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Semasa peperiksaan fizikal, doktor akan memeriksa lutut anda untuk bengkak dan nyeri – membandingkan lutut anda yang tercedera dengan lutut yang tidak cedera. Doktor juga menggerakkan lutut anda ke pelbagai posisi untuk menilai pelbagai pergerakan dan keseluruhan fungsi sendi.
Selalunya diagnosis boleh dibuat berdasarkan pemeriksaan fizikal sahaja, tetapi anda mungkin memerlukan ujian untuk menolak sebab-sebab lain dan bagi menentukan keterukan kecederaan tersebut. Ujian ini mungkin termasuk:
Matlamat rawatan untuk kecederaan ACL adalah untuk:
Anda perlu bekerja dengan doktor anda bagi memutuskan sama ada anda perlu menjalani beberapa bulan pemulihan (rehab) atau pembedahan dengan pemulihan. Bukan semua koyakan ACL memerlukan pembedahan.
Sekiranya anda tahu yang anda telah mencederakan ACL anda, rawatan pertama terdiri daripada:
Jenis rawatan lain bergantung pada:
Pilihan rawatan termasuk:
Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin boleh membantu anda mengatasi kecederaan ACL:
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor untuk memahami dengan lebih baik penyelesaian terbaik untuk anda.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen