Melabur Dalam Kesihatan Tidak Akan Merugikan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Anda tahu apakah harta paling berharga seorang individu boleh miliki?

Emas? Rumah besar? Kereta mewah? Isteri yang cantik?

Semuanya tidak benar kerana perkara paling berharga bagi seseorang ialah kesihatan yang baik. Tanpa tubuh badan yang sihat, semuanya sudah tidak berharga. Lihat sahaja kepada pesakit kronik yang terlantar di atas katil, dipotong kaki, atau tidak boleh melakukan aktiviti berat. Apakah erti rumah yang besar jika tiada tenaga untuk bergerak?

Jangan berkira dalam kesihatan

Jika anda boleh mengeluarkan duit untuk hiburan seperti telefon pintar mahal atau menambah penampilan diri di kedai salun rambut dan produk kosmetik, mengapa tidak menyalurkan duit untuk tujuan kesihatan.

Ramai mungkin berkira ketika ingin membayar kos konsultasi doktor di klinik yang boleh mencecah RM100 tetapi tanpa banyak soal apabila membeli set produk kosmetik yang berharga sehingga RM1000. Sedangkan, nilai sebenar konsultasi doktor lebih tinggi berbanding kecantikan luaran yang dikejar.

Anda perlu ubah cara fikir untuk melihat lebih jauh ke hadapan. Cabaran utama sektor kesihatan hari ini ialah penyakit tidak berjangkit (NCDs) seperti diabetes, penyakit jantung dan strok. Di peringkat global, Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) meletakkan sasaran mengurangkan kematian disebabkan NCDs sebanyak 1 per 3 menjelang 2030 selari dengan Matlamat Pembangunan Mampan (SDG) 3.4.

NCDs menjadi cabaran yang besar kerana punca penyakit ini terletak pada budaya dan gaya hidup masyarakat termasuk pemakanan tidak sihat dan kurang aktiviti fizikal. Untuk menanganinya, cara fikir serta amalan gaya hidup perlu diubah dan ia bukan satu perubahan yang mudah dilakukan. Ia melibatkan semua peringkat bermula dari individu sehingga ke penggubal dasar.

Di peringkat individu, anda perlu mulakan dengan menyalurkan sumber yang ada kepada perkara lebih utama dan jangan berkira apabila melibatkan soal kesihatan. Pemeriksaan kesihatan berkala, pemakanan sihat dan aktiviti fizikal, semua itu merupakan langkah yang seharusnya diamalkan bagi melawan ancaman NCDs.

Sebagai contoh, roti bijirin penuh dan beras perang mungkin lebih mahal berbanding roti dan beras biasa. Jangan melihatnya dari sudut duit yang anda habiskan tetapi manfaat jangka masa panjang yang ada terhadap kesihatan anda.

Percaya atau tidak, kuantiti wang yang sedikit anda laburkan pada hari ini sebenarnya dapat menjimatkan kos rawatan yang perlu ditanggung dari pelbagai penyakit yang mungkin dialami pada masa hadapan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ini 10 Amalan Perlu Buat Ketika Menginjak Usia Emas

    Ada beberapa amalan gaya hidup sihat untuk warga emas yang boleh diikuti. Berikut adalah tabiat hidup sihat yang dicadangkan untuk dilakukan. 

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Aktif Di Usia Emas, Sihat Pada Usia Emas 08/01/2021 . 4 minit bacaan

    Kenali Penyakit Strok Dengan Lebih Mendalam- Ini Jenis, Penyebab & Rawatan Angin Ahmar

    Apa itu penyakit strok? Bagaimana ia berlaku? Apakah penyebab dan faktor risikonya? Jika anda ingin tahu dengan lebih lanjut, jom baca artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Sistem Saraf & Otak, Strok & Aneurisme 07/01/2021 . 5 minit bacaan

    Ini Sebab Mengapa Lelaki Kena Kahwin, Bukan Untuk Nafsu Saja, Tapi Ada Kaitan Dengan Kesihatan

    Perkahwinan bukan sahaja digalakkan bagi menghalalkan hubungan di antara dua individu bukan mahram, tapi ia juga baik untuk kesihatan anda..

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kesihatan Lelaki, Kesihatan Lelaki Lain 31/12/2020 . 3 minit bacaan

    Selalu Tak Cukup Tidur? Ini Sebab Mengapa Tidur Malam Penting Untuk Kesihatan

    Tidur malam sememangnya penting untuk kesihatan manusia. Tetapi, sejauh manakah anda mengetahui akan kepentingan tidur terhadap kesihatan?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Tidur Berkualiti, Tidur Nyenyak 29/12/2020 . 4 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    hari wanita sedunia

    4 Perkara Wajib Yang Perlu Setiap Wanita Lakukan, Jika Tidak, Nyawa Boleh Terancam!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan
    jam tidur

    Sering Mengantuk Kerana Tidak Cukup Tidur? Ini Cara Nak Kira Jam Tidur Ikut Peringkat Usia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 27/01/2021 . 3 minit bacaan
    manfaat hubungan sihat

    Ini Manfaat Kesihatan Jika Jaga Silaturahim, Antaranya Panjang Umur!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 18/01/2021 . 3 minit bacaan
    kolesterol lemak

    Apa Itu Kolesterol? Ini Maklumat Mengenainya Yang Wajib Anda Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 11/01/2021 . 3 minit bacaan