Kepentingan Vitamin dalam Tumbesaran Kanak-kanak

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 02/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Vitamin adalah kumpulan molekul organik mikro dengan sifat fizikal dan kimia yang sangat berbeza. Akan tetapi, vitamin adalah sama dari segi keperluannya dalam kehidupan, terutama untuk perkembangan kanak-kanak.

Vitamin terbahagi kepada dua kumpulan utama:

  • Vitamin larut air: Vitamin B dan C
  • Vitamin tidak larut air iaitu vitamin A, D, E, K, F (tetapi ia mempunyai kebolehlarutan dalam minyak)

Fungsi vitamin dalam perkembangan kanak-kanak

Vitamin A, B, C, D, E, K memainkan peranan penting dalam menukar nutrien kepada tenaga untuk tubuh dan meningkatkan rintangan dalam kalangan kanak-kanak.

  • Vitamin A: Baik untuk penglihatan, mengurangkan risiko penyakit mata, terutamanya rabun malam. Selain itu, vitamin A juga penting untuk perkembangan tulang dan organ pembiakan.
  • Vitamin B: Membantu untuk melahirkan satu enzim penting bagi meningkatkan keupayaan metabolisma gula, lemak, protein dalam tubuh. Tambahan pula, vitamin B1 juga merangsang selera makan dalam kalangan kanak-kanak.
  • Vitamin C: Membantu untuk mengembang dan memelihara tulang, gigi, gusi, ligamen, saluran darah, meningkatkan keupayaan melawan jangkitan, mengurangkan sisa berbahaya kepada tubuh dan toksin yang dihasilkan oleh tubuh. Vitamin ini juga anti-anemia.
  • Vitamin D: Membantu mengawal kalsium dalam tubuh, membantu menguatkan tulang dan gigi yang sihat.
  • Vitamin E: Membantu tubuh melawan pengoksidaan, memelihara kecantikan kulit, melindungi membran sel dan meningkatkan rintangan, membantu untuk menghapuskan toksin daripada tubuh.
  • Vitamin K: Membantu untuk memastikan pembekuan darah. Vitamin K juga boleh digabungkan dengan kalsium untuk membantu menguatkan tulang.

Vitamin yang terlibat dalam metabolisma tubuh: Melibatkan enzim dalam tubuh, mensistesis, dan menggunakan nutrien pada sel dan paras tubuh. Secara umumnya, pelengkap penuh vitamin, dan secara khususnya, vitamin B, akan memastikan perkembangan yang seimbang dan stabil dalam tahun-tahun terawal kehidupan kanak-kanak.

Suplemen vitamin untuk kanak-kanak

Vitamin ditemui dalam kebanyakan makanan yang diambil setiap hari. Jadi, amat penting untuk ibu bapa menggalakkan makan sayur-sayuran hijau, dan buah-buahan dalam diet bayi mereka. Pun begitu, agak sukar untuk tubuh mendapatkan keperluan mikronutrien, disebabkan: kualiti makanan berkurangan kerana proses penanaman (racun perosak, baja), pembungkusan, pengangkutan, simpanan atau pencucian berlebihan, masakan.

Bagi kanak-kanak yang sakit, mengalami malnutrisi, dan tumbesaran perlahan, mereka ini perlu mengambil suplemen vitamin. Bagi kanak-kanak yang obes, penyerapan vitamin A, D, E dan K adalah lemah kerana ia merupakan vitamin larut lemak.

Selain itu, kanak-kanak juga sering mengalami kekurangan satu-satu jenis vitamin. Disebabkan itulah mengapa suplemen vitamin perlu diberikan kepada bayi, terutama bayi dan kanak-kanak sehingga umur 12 tahun- ini merupakan tempoh penting dalam perkembangan fizikal dan mental. Jika kanak-kanak tidak diberikan vitamin penting pada tempoh yang betul, bekalan pemakanan mereka sukar untuk diperolehi semula.

Walaupun sumber vitamin terdapat secara semula jadinya dalam makanan, namun dalam kalangan kanak-kanak yang kurang selera makan, mereka perlu diberikan vitamin sintetik dan suplemen yang mengandungi Lysine, bagi membantu bayi menambah selera makan dan mengurangkan masalah nyahhidrat, serta mempercepatkan proses pemulihan bagi meningkatkan sistem imun.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    AWAS! Perhatikan Simptom Kanser Hati Ini, Jangan Abaikan Untuk Buat Pemeriksaan Awal

    Tahukah anda, penyakit kanser hati mempunyai simptom dan tanda yang tersendiri? Jom ikuti artikel di bawah untuk ketahui dengan lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser, Kanser Hati 21/10/2020 . 6 minit bacaan

    Kanser Serviks Sejenis Penyakit Senyap Tapi BERBAHAYA, Ia Boleh Dicegah Mengikut Cara Ini

    Kanser serviks boleh dielakkan jika pesakit melakukan beberapa perubahan dari segi gaya hidup. Selain itu, pesakit boleh lakukan vaksinasi dan ujian HPV.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser Serviks, Kanser 21/10/2020 . 5 minit bacaan

    Sejauh Mana Kanser Serviks Merebak, Usah Bimbang Ini Rawatan & Terapi Yang Boleh Dilakukan

    Pesakit yang menghidap kanser serviks memerlukan rawatan yang tertentu untuk mengubat penyakit yang dialami. Rawatan yang diterima mungkin berbeza.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser Serviks, Kanser 21/10/2020 . 5 minit bacaan

    Lakukan Ujian Diagnosis Untuk Memeriksa Kanser Serviks, Jangan Takut Untuk Buat Prosedur Ini

    Ada pelbagai cara yang boleh digunakan untuk mendiangnos kanser serviks. Salah satunya ialah dengan melakukan ujian pap smear.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser Serviks, Kanser 21/10/2020 . 4 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    cabaran pesakit kanser

    Hidup Dengan Kanser Hati: Dari Sudut Emosi, Fizikal & Sosial Yang Harus Anda Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 5 minit bacaan
    Cara mencegah penyakit hati

    Ambil Tahu Langkah Mencegah Kanser Hati, Salah Satunya Adalah Dengan Vaksin Hepatitis

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 6 minit bacaan
    cara merawat hati

    Usah Sedih Jika Anda Penghidap Kanser Hati, Ini Diagnosis & Rawatan Sesuai Untuk Anda

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 6 minit bacaan
    Penyebab penyakit hati

    Ada Banyak Faktor Risiko Yang Menyebabkan Kanser Hati, Berikut Penyebab UTAMA!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 5 minit bacaan