Bantu Anak Melawan Ketakutan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 25/10/2018 . 2 minit bacaan
Share now

Kanak-kanak adalah lemah dan lebih mudah terpengaruh. Lantaran itu, mereka lebih cenderung untuk berkhayal dan membayangkan sesuatu perkara serta mengalami ‘mimpi buruk.’

Mengapa kanak-kanak selalu alami mimpi buruk

Kanak-kanak selalu alami mimpi buruk, terutama semasa umur mereka 5 hingga 8 tahun. Ini kerana semasa tempoh sebegini, mereka mudah untuk terjejas dan terpengaruh dengan kejadian-kejadian dalam kehidupan seperti kemalangan kereta, keganasan, kematian, dan lain-lain. Anak anda juga boleh dipengaruhi oleh cerita-cerita menakutkan yang dimomokkan oleh rakan sebaya ataupun adik beradik mereka. Filem atau program yang menggerunkan juga boleh membuatkan mereka tertekan sepanjang hari dan juga malam sehingga membuatkan mimpi ngeri. Selain itu, faktor lain seperti penceraian ibu bapa, kematian dalam ahli keluarga, ataupun kemiskinan juga boleh menyumbang kepada mimpi ngeri.

Tips tangani anak yang mengalami mimpi buruk

Dengar dan cuba fahami mereka

Walaupun ketakutan anak anda kelihatan bodoh dan lucu, namun cubalah untuk memahami mereka, dan jangan menghakimi anak anda. Sebaliknya, tangani situasi tersebut dengan bertenang dan berhati-hati. Jangan mengabaikan atau mengejek mereka.

Jaminan

Penting untuk anda memberitahu anak yang anda mengambil berat dan melindungi mereka daripada apa yang mereka takuti. Sentiasa berborak dengan mereka setiap hari bagi memberitahu yang mereka selamat dengan anda dan di dalam rumah.

Ketika berada dalam gelap

Kanak-kanak sering takut berada dalam gelap. Ini kerana mereka menganggap kegelapan menyemarakkan lagi imaginasi mereka tentang makhluk yang menakutkan dan berbahaya. Jika mereka tidur dalam keadaan takut, lagilah mereka akan mengalami mimpi ngeri. Berbanding membiarkan anak dengan ketakutannya, anda ciptalah mainan dan bermain dengan mereka dalam gelap supaya mereka mengetahui bahawa kegelapan bukanlah satu yang menakutkan.

Gunakan imaginasi anda terhadap makhluk dan raksasa yang menakutkan

Kebanyakan keluarga mendapati bahawa penggunaan botol yang mengandungi bahan khayalan dipanggil ‘semburan sihir’ atau ‘semburan anti-raksasa’ adalah berkesan untuk memastikan kanak-kanak berasa selamat dan dilindungi. Jika cara ini tidak berkesan, cuba berterus-terang dengan anak anda tentang keadaan yang bagaimana untuk membuatkan mereka rasa selamat serta dilindungi.

Objek keselamatan

Ramai kanak-kanak berasa bahawa jika mereka mempunyai objek keselamatan untuk melawan raksasa semasa mereka tidur, mereka akan rasa selamat dan tidur lena. Ini juga mungkin idea yang baik  untuk menyelesaikan masalah mimpi buruk anak anda. Objek keselamatan boleh jadi seperti anak patung ataupun patung beruang.
Akhir sekali, elakkan anak anda daripada menonton rancangan-rancangan televisyen atau sebarang tontonan yang mengandungi keganasan, kematian, ataupun yang boleh mengganggu anak anda. Mungkin bagi anda ianya normal, tetapi menakutkan bagi anak anda. Selain itu, mintalah anak anda untuk tidur lebih awal, dan pastikan anda tidak membiarkan mereka menonton cerita yang menakutkan terutamanya di malam hari.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Tompok Hitam Pada Mata Tanda Barah? Ini 7 Tanda Awal Kanser Mata Yang Anda Perlu Tahu

    Seringkali kita mengabaikan tanda kanser mata memandangkan ia bukanlah sejenis kanser yang lazim didiagnosis di seluruh dunia.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Lain 26/02/2021 . 3 minit bacaan

    Jika Kesihatan Oral Tidak Dipantau, Orang Tua Anda Berisiko Untuk Dapat 5 Penyakit Gigi Ini!

    Warga emas amat mudah untuk mendapat beberapa jenis penyakit gigi. Berikut adalah antara jenis masalah gigi yang sering berlaku kepada warga emas.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Badan Di Usia Emas 26/02/2021 . 3 minit bacaan

    Wanita Boleh Tumbuh Janggut! Ya, Ini Antara 3 Penyakit ‘Rare’ Menyerang Perempuan!

    Tahukah anda, ada beberapa jenis penyakit jarang berlaku yang lebih berisiko terjadi kepada wanita? Salah satunya merupakan penyakit wanita berjanggut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kesihatan Wanita Lain 26/02/2021 . 3 minit bacaan

    Jangan Pandang Mata Orang Yang Tengah Sakit Mata, Nanti Boleh Berjangkit! Betul Ke?

    Kuarantin diri sendiri di rumah adalah salah satu cara hilangkan sakit mata. Jom klik artikel ini untuk tahu cara lain dengan lebih mendalam lagi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Penyakit Mata 26/02/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    jangkitan kuman

    Maklumat Lengkap Mengenai Penyakit Berjangkit: Simptom, Punca, Rawatan & Langkah Pencegahan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 26/02/2021 . 4 minit bacaan
    petua kencing tak lawas

    Kenapa Perlu Terus Sengsara Akibat Kencing Tak Lawas? Ada 7 Cara Mengawalnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 26/02/2021 . 3 minit bacaan
    sel darah

    Ini Jenis Penyakit Darah Yang Perlu Diketahui, Bukan Hanya Anemia Dan Talasemia Sahaja, Tau!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 26/02/2021 . 5 minit bacaan
    radang sendi

    Sendi Bengkak Disebabkan 2 Masalah Radang Sendi Ini, Kenali Perbezaannya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 26/02/2021 . 3 minit bacaan