Toksin di dalam Susu Ibu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Tiada individu yang dapat menyangkal kebaikan susu ibu untuk bayi. Susu ibu membekalkan bayi dengan setiap nutrien yang mereka perlukan dalam proses tumbesaran mereka untuk 6 bulan pertama dan seterusnya. Selain itu, ibu yang menyusukan anak dengan susu ibu juga cenderung untuk menjalin hubungan yang lebih rapat dengan bayi mereka. Namun begitu, saintis telah menjumpai surih toksin di dalam susu ibu.

Dari manakah toksin ini datang?

Toksin merupakan bahan kimia beracun yang berlegar-legar di ruang persekitaran. Toksin ini mungkin akan menjangkiti individu melalui makanan, kosmetik, air dan juga udara. Namun begitu, toksik-toksik ini tidak akan mendatangkan kemudaratan kepada individu sekiranya masih berada pada tahap yang tidak membimbangkan.

Adakah toksin di dalam susu ibu akan memberi kesan kepada bayi?

Susu ibu tidak akan memberi kesan negatif kepada bayi kerana hanya terdapat surih kandungan toksin di dalamnya. Sebenarnya bayi terdedah dengan lebih banyak toksin ketika berada di dalam rahim ibu lagi. Selain itu, tiada bukti kukuh yang menunjukkan toksin ini akan mengakibatkan implikasi kepada otak bayi.

Patutkah ibu terus menyusukan anak dengan susu ibu?

Ya, anda tidak perlu berhenti menyusukan anak dengan susu ibu kerana susu ibu merupakan makanan yang paling sempurna untuk bayi. Susu ibu membekalkan antibodi yang mencukupi untuk bayi melawan penyakit seperti demam, infeksi pada telinga dan dada serta gastroenteritis. Susu ibu juga mengandungi asid lemak poli tidak tepu yang sangat diperlukan untuk perkembangan otak bayi.

Bagaimanakah mengurangkan tahap toksin di dalam susu ibu?

Makanan yang mengandungi lemak tinggi seperti daging, ikan, telur dan produk tenusu perlu diambil dengan berhati-hati dan menurut aturan yang sepatutnya. Pastikan juga makanan yang anda ingin makan tidak terdedah kepada bahan-bahan bertoksin. Berhubunglah dengan pakar untuk lebih kepastian berkenaan tahap toksin yang wujud dalam pemakanan anda.

Mengubah diet anda tidak akan banyak membantu membendung permasalahan ini. Sekiranya anda ingin memastikan bayi anda tidak terdedah kepada toksin melalui penyusuan susu ibu, anda boleh ikuti langkah-langkah berikut:

  • Ikuti diet yang sihat dan seimbang agar anda dapat mengurangkan risiko terdedah kepada toksin yang mungkin berpunca daripada satu sumber sahaja. Ini bermakna anda perlu mengambil pelbagai campuran jenis makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, produk tenusu, daging dan ikan.
  • Buang segala lemak daripada daging sebelum memasaknya.
  • Ikan berminyak bagus untuk kesihatan anda dan bayi. Namun, anda perlu mengehadkan pengambilan ikan berminyak kerana jenis ikan ini mempunyai kandungan merkuri yang sangat tinggi.
  • Makan lebih banyak makanan organik. Anda juga diingatkan untuk membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak organik sebelum memakannya.
  • Jangan gunakan suplemen minyak hati ikan seperti minyak hati ikan kod kerana minyak hati ikan ini mungkin telah dicemari oleh toksin ketika proses pembuatannya. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil suplemen daripada daging ikan.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Wanita, Jangan Stres Stres! Ada Cara Untuk Kekal Sihat & Bebas Tekanan, Jom Cuba!

    Kaum Hawa, adakah anda tertanya-tanya tencang cara mengatasi stres yang terbaik? Jangan runsing lagi, kami jawab semuanya sempena Hari Wanita Sedunia!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kesihatan Wanita Lain 05/03/2021 . 3 minit bacaan

    Usia Sudah Mencecah 40, 50 Tahun? 5 Makanan Ini Boleh Tingkatkan Risiko Penyakit, Sila Elak!

    Makanan tidak berkhasiat sememangnya boleh menyebabkan tahap kesihatan seseorang menjadi teruk. Oleh sebab itu kita perlu peka terhadap khasiat makanan...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Tips Pemakanan Sihat Lain 05/03/2021 . 3 minit bacaan

    Adakah Penggunaan Ginseng Boleh Bantu Pesakit Diabetes Kawal Paras Gula Dalam Darah?

    Ramai yang sedar akan khasiat ginseng. Ia adalah salah satu tumbuhan herba yang popular di seluruh dunia. Namun, adakah ia baik untuk diabetes?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diabetes Jenis 2 05/03/2021 . 3 minit bacaan

    Alah Terhadap Vaksin COVID-19? Itu Tidak Bermaksud Anda Tak Perlu Ambil Suntikan Dos Kedua!

    Tidak mustahil jika ada yang mengalami reaksi alergi terhadap vaksin COVID-19. Namun, apa yang berlaku jika anda tidak boleh mengambil vaksin?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    COVID-19 05/03/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kaki panjang sebelah

    Kaki Pendek Sebelah Punca Anda Tempang? Ada Juga Gejala Lain Yang Boleh Anda Alami

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan
    kes bunuh

    Lelaki Berisiko 3 Kali Ganda Bunuh Diri Sepanjang Wabak COVID-19, Ini Tip Nak Cegah!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan
    hari wanita sedunia

    4 Perkara Wajib Yang Perlu Setiap Wanita Lakukan, Jika Tidak, Nyawa Boleh Terancam!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan
    jenis sakit mata

    10 Jenis Penyakit Mata Yang Boleh Berlaku! #5 Itu Mungkin Biasa Bagi Anda?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan