Halba juga bermanfaat dari sudut pandang perubatan. Ini berikutan ia mempunyai sifat antiradang dan boleh digunakan untuk merawat penyakit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria serta kulat. Kajian yang dijalankan pada tahun 2018 oleh Sajad Ahmad Wani dan Pradyuman telah mendapati halba mempunyai khasiat yang banyak. Ia mengandungi bahan bioaktif yang mempunyai potensi untuk merawat penyakit kencing manis, masalah kesuburan, kolesterol tinggi dan jangkitan mikroorganisma.
Jika ia dapat dieksploitasi kepada bahan suplemen atau ubat-ubatan, halba mungkin dapat memberikan impak kepada rawatan penyakit-penyakit kronik dan dalam konteks artikel ini, masalah sakit tekak. Namun, bagi mereka yang mengandung, pengambilan halba adalah tidak digalakkan kerana ia boleh mempengaruhi kontraksi uterus.
Akar manis (Licorice root)
Akar manis telah digunakan sebagai penawar bagi sakit tekak sejak dahulu lagi. Apabila bahan kumur yang diperbuat daripada akar manis diberikan kepada pesakit 5 minit sebelum diberikan ubat bius, ia dapat mengurangkan insiden terjadinya fenomena sakit tekak selepas tempoh pembedahan (postoperative sore throat). Ini merupakan dapatan kajian yang dibuat oleh sekumpulan doktor, yang diketuai oleh Agarwal Anil pada tahun 2009. Namun, akar manis ini tidak sepatutnya diambil pada kuantiti yang banyak untuk jangka masa yang panjang.
Menurut laman web, National Center for Complementary and Integrative Health, mereka yang berbuat demikian berisiko untuk mendapat hipertensi dan masalah tahap potassium rendah, seterusnya menyebabkan masalah jantung dan otot. Jika anda ingin mengambilnya untuk tujuan merawat sakit tekak, ambillah pada jumlah yang sedikit dan berhenti setelah anda sembuh.
Cuka epal sider (Apple cider vinegar)
Banyak kajian telah membuktikan keberkesanan cuka epal sider untuk melawan jangkitan bakteria. Ini sedikit sebanyak disebabkan oleh sifat bahan tersebut yang berasid. Ia mampu untuk mencairkan kahak dan menghalang bakteria daripada terus membiak. Namun, perlu diingatkan bahawa tidak semua individu boleh menahan rasa cuka ini. Jika anda sensitif terhadapnya, adalah lebih baik jika anda tidak menggunakannya langsung. Rujuk doktor sebelum anda mengambilnya sebagai suplemen untuk melegakan sakit tekak.
Bawang putih
Baunya mungkin tidak menyenangkan namun khasiatnya dapat melindungi badan daripada jangkitan bakteria. Bau busuk bawang putih datang daripada satu kompaun yang dipanggil sebagai organosulfur. Ia mempunyai sifat antibakteria semula jadi menjadikan ia satu agen yang sangat bernilai dalam menghindarkan diri daripada jangkitan bakteria.
Kajian pada tahun 2001 yang dijalankan oleh Josling telah membuktikan bahawa penggunaan suplemen yang mengandungi ekstrak bawang putih dapat melindungi diri daripada penyakit selesema. Orang tua-tua kadangkala berpesan jika sakit tekak, hisap bawang putih. Namun, jika anda berbuat demikian, jangan lupa untuk memberus gigi. Ini adalah untuk melindungi gigi anda daripada enzim dan yang paling penting, untuk menghilangkan bau busuk bawang tersebut.
Anak-anak sakit tekak?
Orang dewasa boleh mencuba pelbagai jenis herba yang terbukti berkesan untuk merawat sakit tekak, namun bagaimana pula dengan kanak-kanak? Walaupun, simptom ini seringkali bukan tanda kepada penyakit perubatan yang berbahaya, namun ia merumitkan. Anak kecil kebiasaannya akan terganggu dari tidur dan menangis memberikan tekanan fizikal dan emosi kepada ibu bapa yang ingin berehat. Penting buat anda untuk membawa anak anda berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan rawatan lanjut. Namun terdapat beberapa tip yang anda boleh gunakan untuk mengurangkan kesakitan yang dialami oleh si manja.
- Pasangkan pelembab udara di dalam bilik anak anda. Lembapan di dalam udara dapat membantu melegakan sakit tekak berbanding dengan jika tiada rawatan diberikan
- Galakkan anak anda untuk minum air kosong secukupnya. Hindari minuman sejuk, minuman berjus atau aiskrim kerana ia boleh membuatkan simptom tersebut bertambah teruk
- Jika anak anda berusia kurang daripada 1 tahun, jangan beri madu kepadanya. Ini kerana madu mengandungi spora daripada bakteria Clostridium botulinum yang boleh menyebabkan keracunan makanan. Jika anda tidak sengaja memberikan makanan tersebut, pantau keadaan kesihatan anak anda. Jika perlu, bawa mereka berjumpa dengan doktor pada kadar segera
- Kanak-kanak di bawah usia 5 tahun tidak patut diberikan lozeng yang boleh merawat sakit tekak seperti Strepsil dan lain-lain. Pemberiannya akan meningkatkan risiko kanak-kanak tersebut tercekik
Hindari diri anda daripada penyakit ini
Jika anda mengalami simptom tersebut, pakailah topeng mulut pada setiap masa. Ini bagi menghindari penyebaran penyakit tersebut kepada mereka yang sihat. Jika anda sihat, cuba untuk duduk berjauhan daripada mereka yang mengalami simptom tersebut. Elakkan daripada mengambil makanan yang pedas dan jauhkan diri anda daripada sumber asap yang boleh menyebabkan keradangan pada saluran pernafasan anda.
Penawar semula jadi yang telah disenaraikan di atas sepatutnya dijadikan sebagai suplemen dan bukan rawatan utama individu. Jika anda disahkan mempunyai jangkitan bakteria dan diberikan antibiotik, makanlah ubat tersebut mengikut arahan doktor. Sekiranya anda alergi terhadap ubat tersebut, dapatkan nasihat pakar berkenaan dengan langkah seterusnya yang perlu anda ambil. Mereka mungkin akan memberikan ubat lain yang lebih sesuai digunakan oleh anda. Acetaminophen (paracetamol) juga merupakan ubat yang efektif dalam merawat sakit tekak. Walaupun sakit tekak kebiasaannya tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius, namun langkah berjaga-jaga perlu diambil kerana komplikasinya boleh mengancam nyawa. Bak kata pepatah “Mencegah lebih elok daripada mengubati”.
Konklusi
Walaupun sakit tekak boleh mendatangkan kesan yang buruk, kebanyakan individu tidak mengambil endah akan perkara tersebut. Jika anda mengalami simptom sakit tekak, kebiasaannya ia tidak akan datang bersendirian. Sakit tekak boleh menjadi manifestasi fizikal untuk pelbagai jenis penyakit. Oleh itu, amat penting buat anda untuk mendapatkan khidmat nasihat dan rawatan daripada pakar agar kesihatan secara menyeluruh dapat dikekalkan pada tahap optimum.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen