home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

7 Tanda Anda Mungkin Mengalami Intoleransi Laktosa

7 Tanda Anda Mungkin Mengalami Intoleransi Laktosa

Pernah tak anda sakit perut selepas minum teh tarik? Jika ya, anda mungkin mengalami keadaan yang digelar intoleransi laktosa. Apakah itu?

Intoleransi laktosa adalah keadaan di mana badan anda tidak dapat menyerap laktosa, iaitu sejenis gula yang terdapat secara eksklusif di dalam susu dan produk tenusu. Badan anda hanya mampu menyerap gula dalam bentuk yang lebih ringkas iaitu glukosa atau galaktosa.

Untuk mendapatkan bentuk ini, sejenis enzim yang bernama laktase diperlukan untuk mencerna laktosa terbabit. Malangnya bagi penghidap intoleransi laktosa, enzim ini berada pada kadar yang rendah. Jadi, badan tidak mampu mencerna laktosa seterusnya gagal menyerapnya.

Bagaimana ingin tahu jika anda mungkin mengalaminya? Lihat 7 tanda berikut.

  1. Sakit perut
  2. Kembung
  3. Cirit-birit berair
  4. Sendawa berlebihan
  5. Perut berangin
  6. Loya
  7. Gatal-gatal di sekitar dubur

Semua tanda di atas kebiasaannya berlaku seawal 30 minit sehingga 2 jam selepas mengambil susu atau produk tenusu. Antara makanan atau minuman yang biasa diambil adalah teh tarik, susu coklat atau gula-gula coklat yang mengandungi susu.

Anda mungkin terkeliru dengan alahan kepada susu lembu. Dalam kes ini, ia disebabkan oleh tindak balas imun badan terhadap terhadap protein pada susu lembu, bukannya kekurangan enzim laktase.

Jika anda disahkan menghidapi intoleransi laktosa, jangan bimbang kerana ia bukanlah keadaan yang serius. Anda hanya perlu berhati-hati dengan pemakanan anda dan elakkan susu dan produk tenusu.

Pada awalnya mungkin susah untuk membiasakan diri. Tapi lama-kelamaan, ia akan menjadi mudah.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

Sharifah Mariam bt Syed Zainal Abidin (3 Januari 2014). Intoleransi Laktosa. Dimuat turun daripada http://www.myhealth.gov.my/intoleransi-laktosa-pengenalan-punca-a-simptom/.

Gambar penulis
Maklumat perubatan disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Ditulis oleh Muhamad Firdaus Rahim
Disemak pada 28/05/2018
x