Perasaan dan Kanser

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 3 minit bacaan
Share now

Berdepan dengan kanser boleh mengubah keseluruhan rutin. Walau apa pun keputusan anda, adalah penting untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri anda dan tidak membandingkan diri anda dengan orang lain. Rakan dan ahli keluarga anda mungkin merasakan perasaan yang sama seperti anda.

Perubahan perasaan

Ingin tahu

Apabila mula mengetahui bahawa anda mempunyai kanser, perasaan ini boleh menjadi:

  • Anda tertanya-tanya jika anda boleh hidup.
  • Anda akan mengalami lebih banyak lawatan dan rawatan.
  • Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak boleh pergi ke sekolah, bekerja atau melakukan perkara yang anda suka.
  • Anda berasa tidak berdaya dan kesepian.

Penafian

Ketika mula didiagnosis, anda mungkin ada perasaan menafikan kebenaran. Kangs-kadang penafian ini adalah satu masalah yang serius. Jika ia berterusan, ia akan menghalang anda mendapatkan rawatan yang anda perlukan.

Marah

Seseorang selalu berasa marah dengan keadaannya. Anda mungkin juga berasa maraa dengan semua orang termasuk rakan dan kesayangan anda. Marah selalunya dari perasaan yang sukar ditunjukkan seperti ketakutan, panik, kekecewaan, keresahan dan putus asa. Jika anda berasa marah, anda jangan berpura-pura semuanya baik sahaja. Marah mungkin boleh membantu dalam memotovasikan anda untuk bertindak.

Risau

Sesetengah ketakutan mengenai kanser adalah berdasarkan cerita, khabar angin dan maklumat yang salah. Untuk menangani ketakutan dan kebimbangan, ia sering membantu dengan maklumat. Kebanyakan orang berasa lebih baik apabila mereka mempelajari fakta. Mereka berasa kurang takut dan tahu apa yang diharapkan. Belajar mengenai kanser anda dan faham apa yang anda boleh lakukan untuk menjadi rakan aktif dalam penjagaan anda.

Resah

Semasa dan selepas rawatan, adalah normal untuk mengalami tekanan terhadap semua perubahan kehidupan yang anda alami. Anda mungkin dapat melihat perubahan dalam kesihatan tubuh anda dan mula berasa lebih letih. Tekanan dapat menghalang tubuh anda daripada penyembuhan seperti sepatutnya.

Kesedihan

Ramai orang mempunyai kanser berasa sedih. Mereka merasakan kehilangan kesihatan dan kehidupan mereka sebelum mereka mengetahui bahawa mereka mempunyai penyakit. Walaupun anda sudah selesai rawatan, anda masih boleh merasa sedih. Ini adalah tindak balas biasa kepada mana-mana penyakit yang serius. Ia mungkin mengambil masa untuk berfungsi dan menerima semua perubahan yang berlaku.

Kesepian

Orang yang menderita kanser mungkin berasa kesepian kerana mereka berfikiran kanser menghalang mereka melakukan aktiviti harian, bertemu rakan dan sukar untuk menceritakan keadaannya. Anda mungkin berfikir bahawa tiada siapa yang dapat memahami anda.

Harapan

Apabila menerima bahawa mereka mempunyai kanser, mereka sering berasakan rasa sebuah harapan. Terdapat banyak sebab untuk berasa bersyukur. Berjuta-juta orang yang mempunyai kanser masih hidup hari ini. Peluang hidup dengan kanser adalah lebih baik sekarang berbanding sebelum ini. Dan orang yang mempunyai kanser boleh menjalani kehidupan yang aktif, walaupun semasa rawatan.

Bagaimana berdepan perasaan anda semasa kanser

Luahkan apa yang anda rasa

Apabila anda mencari jalan untuk menyatakan perasaan anda, anda lebih mudah melepaskannya. Walaupun anda memilih untuk tidak membincangkan kanser anda dengan orang lain, anda masih boleh meluahkan perasaan anda dengan memikirkannya atau menulisnya.

Sentiasa berfikiran positif

Kadang-kadang ini bermakna mencari sesuatu baik walaupun dalam masa yang buruk atau cuba untuk menjadi harapan, bukan memikirkan yang paling teruk. Cuba gunakan tenaga anda untuk memberi tumpuan kepada kesejahteraan dan apa yang boleh anda lakukan sekarang untuk kekal sihat sebaik mungkin.

Menjadi aktif

Pastikan diri anda fokus terhadap perkara lain selain daripada keadaan anda. Keluar untuk melakukan beberapa aktiviti, mencuba hobi baru, menambah kenalan baru. Jadi anda boleh melupakan penyakit anda seketika.

Jangan berasa bersalah mengenai keadaan anda

Ingat bahawa kanser boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri untuk kanser anda.

Biarkan diri anda tenang

Meditasi dan terapi menenangkan diri adalah beberapa cara yang boleh membantu anda berehat apabila anda berasa kerisauan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Kemoterapi Mampu Panjangkan Usia Pesakit Kanser, Tapi Apa Kesan Sampingannya?

    Selain rambut gugur, sebenarnya terdapat beberapa lagi kesan sampingan kemoterapi yang wujud. Jom klik artikel ini untuk tahu tentangnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kanser 02/02/2021 . 3 minit bacaan

    Wanita Usia 30-an, Buat Ujian HPV Sekarang Jika Tak Mahu Dapat Kanser Serviks! Ini Sebabnya

    Buat golongan wanita, anda kini hanya perlu lakukan ujian HPV sebagai ujian kanser serviks yang menggantikan pap smear. Apakah maksud ujian HPV?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    HPV, Kesihatan Seksual 28/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ingin Buang Ovari Untuk Cegah Kanser? Ada RISIKO Yang Perlu Anda Ketahui

    Bagi individu berisiko tinggi alami barah ovari mahupun payudara, pembedahan ooforektomi bilateral profilaksis mungkin pilihan yang boleh dipertimbangkan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kanser, Kanser Ovari 25/01/2021 . 3 minit bacaan

    Penyakit Tak Mengenal Jantina, Ada 7 Sakit Orang Perempuan Boleh ‘Hinggap’ Pada Lelaki

    Ramai sering menganggap penyakit seperti kanser payudara dan osteoporosis adalah eksklusif untuk mereka yang bergelar wanita.Walau bagaimanapun...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kesihatan Lelaki, Kesihatan Lelaki Lain 03/12/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    tanda kanser prostat

    Ia Mungkin Berlaku Tanpa Diduga! Lelaki, Kena Tahu Tanda Kanser Prostat Dari Awal

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 19/02/2021 . 3 minit bacaan
    kesihatan anak

    8 Jenis Kanser Ini Berisiko Terjadi Kepada Si Kecil, Ibu Ayah Kena Ambil Tahu Simptomnya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 12/02/2021 . 4 minit bacaan
    gangguan personaliti

    Kerap Marah-Marah Tanpa Sebab Dengan Pasangan? Anda Mungkin Alami Gangguan Personaliti Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 08/02/2021 . 3 minit bacaan
    kanser prostat

    Makan Cendawan Seminggu 2x Boleh Cegah Kanser Prostat, Fakta Atau Mitos?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 05/02/2021 . 3 minit bacaan