Ways to Support Your Child’s Eyes

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 12/05/2020 . 2 minit bacaan
Share now

There is an idiom “ The eyes are the window into the soul”. The eyes are very important to people. So, we must protect them since childhood. So how can you prevent your children from eyes problems? Let read these ways below.

Get used to good daily habits

Since your child is still young, he or she can easily get used to good habits. For instance,:

  • Reading books or studying with a distance at least 30 centimeters. When the child bows too close to the book, there can occur many problems. Not only will your child have myopic, but he or she may also have diseases related to bone, joint, posture, etc.
  • Limited time for phones, laptop, and television. Every day, you should allow your child to spend only about one or one and half hours playing video games. And whenever they use phones, computers or watching TV, adjust their head far away from the screen.
  • Relax your eyes after sitting before the screen 1 hours.
  • Encourage your child to join outdoor activities. This makes them forget about playing games and watching cartoon and film. This also helps the child practice the eyes with far and strong sight.

Create eyes supporting foods diet

To avoid and control myopic, you must have sufficient nutrient groups below in your daily diet:

  • Vitamin A foods group: tomato, carrot, baby jack fruit, egg yolk, etc.
  • Carotene foods group: field cabbage, green peas, sweet potato, etc.
  • Crom foods group: beef, animals liver, peas, mushroom, etc.
  • Calcium foods group: craft, shrimp, arca, ocean fish, milk, egg, etc.

Manage stress

Stress is one of the causes that make your eyes tired. Nowadays, children must study too much, so they usually feel stretched. This causes all the nerves to work harder under high pressure. Therefore, the nerves can be injured, making the eyes down sight dramatically.

Keep hygiene eyes                                                                                                  

For your child to have clean eyes, these steps are recommended:

  • Use sun- glasses regularly whenever your child goes outside. This helps protect their eyes from dust, UV-ray, polluted air.
  • Use a clean handkerchief to towel the face. Avoid sharing or using handkerchief with someone else.
  • Do not allow your child to rub the eyes with their hand because our hands always have a large number of bacteria. Therefore, the eyes can be infected.
  • Use collyrium frequently. When your child’s eyes feel, remind them to use eyewash instead of rubbing the eyes. Use specific collyrium but to be careful, you should also consult doctors.

● Visit doctors if the eyes of your child have abnormal signals.

Hello Health Group does not provide medical advice, diagnosis or treatment.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Orang Nak Kurus Tak Boleh Makan Malam? SALAH! 6 Snek Ini Buat Anda Kenyang & Mudah Tidur

Demi dapatkan berat ideal, ramai paksa diri untuk berlapar ketika malam, tapi tahukah anda terdapat makanan diet malam yang boleh diamalkan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 28/10/2020 . 3 minit bacaan

Risau Tak Cukup Zat Kalau Jadi Pengamal Vegetarian? Ini Cara Nak Pastikan Nutrisi Anda Mencukupi

Kesedaran menjaga kesihatan makin meningkat dan pelbagai jenis diet diamalkan masyarakat, termasuk diet vegetarian. Tapi, cukupkah nutrisi yang diperolehi?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 27/10/2020 . 3 minit bacaan

Gagal Berdiet LAGI? 7 Tip Ini PASTI Dapat Bantu Anda Capai Berat Yang Dihajati

Berdiet adalah pilihan kebanyakan individu yang mahu menurunkan berat. Tapi banyak yang terhenti di tengah jalan. Jom cuba 7 cara menguruskan badan ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 23/10/2020 . 3 minit bacaan

Ingin Cepat Kurus Dengan Cara Yang Sihat? Gantikan Nasi Dengan Konjac Bermula Hari Ini!

Tahukah anda, mi konjac atau nasi konjac amat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan disebabkan kandungan kalorinya yang amat rendah.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 22/10/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kecutkan fibroid dengan makanan

Risau Fibroid Membesar Di Dalam Rahim? Jaga Diet Anda, Ada Makanan Yang Boleh Kecutkan Fibroid!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 12/11/2020 . 3 minit bacaan
diet untuk turun berat badan

Ingin Kurus Tapi Susahnya Nak Disiplin Makan, Jangan Risau! Ini Cara Latih Diri Untuk Komited

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 12/11/2020 . 3 minit bacaan
emosi ibu mengandung

BAHAYA Ibu Hamil STRES, Boleh Bersalin Bayi Pramatang, Si Manja Pula Berdepan Risiko Sakit

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 03/11/2020 . 3 minit bacaan
rasa lapar false hunger

Asyik Rasa Lapar Saja? Anda Mungkin Makan Banyak Sebab NAFSU! Ini Cara Nak Elak

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 28/10/2020 . 3 minit bacaan